ネガティブ思考– tag –
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なんだか疲れちゃったあなたへ
「とにかく楽になりたい」と思ってしまう時、心に蓄積されているものとは。「楽になる」と「幸せに生きる」の違いについて。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、パートナーシップやライフワークのカウンセリングで大切になってくる 「楽になる」と「... -
一言メッセージ
ネガテイブな想像を、あまりにリアルに思い描いてしまうとき
今日は、一言メッセージを更新です。 頑張りすぎてしまう状況の背景にこんな風になってしまったら、どうしようきっと、こうなるに違いない。 という、ネガテイブな想像... -
婚活・パートナーが欲しい
欲しいものを手に入れる方法を考えるのが辛い時。~幸せな成功者になる、という視点を持つ~
今日は、名古屋の自宅から笑 一言メッセージを更新です。 結婚がしたい。 パートナーが欲しい。 好きな仕事で食べていきたい。 こんなことが、出来るようになりたい。 ... -
カップル・夫婦関係
「面倒くさい女」から卒業するための、とてもシンプルな方法
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、とてもシンプルだけど・・ 「あのとき、これが知りたかったよ!」という方がめちゃくちゃ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「いい加減」を学んでみよう。
今日は一言メッセージを更新です。 頑張りすぎてしまったり、相手のことを気にしすぎてしまったり、しっかりものでいなきゃ、と力みすぎてしまったり自分に厳しすぎてし... -
オシャレ・女性を楽しみたい
自分の「出来ないところを探すセンサー」を「いいところを見つけるセンサー」に変えて磨いていこう!
私たちは、ついつい自分の出来ていないところばかりを見つけてしまいがち。 ああ、ここができてない。ああ、あの人よりも出来てない。また、失敗しちゃった。 あのとき... -
人との関わり
会話はうまい方がいいかもしれないけど、うまくなきゃいけない訳ではないのです!
「私、会話がうまくできなくて困っているんです」「なんにも面白いこと話せなくて、、」 「だから、飲み会や出会いの場が苦痛で苦痛で仕方がないんです」 「でも・・・... -
仕事・対人関係・自分
「何でも私が悪い」と考えるクセが及ぼす影響&そのルーツとは?
私たちはみんな「影響」を与え合って生きている。 何でも自分のせいにしてしまうと、 人生がハードモードになったり、心がつながる対等な関係性を築きにくくなってしま... -
オシャレ・女性を楽しみたい
ありのままの自分で愛される、とってもシンプルな法則と秘訣
今日は、心理カウンセラー目線で「ありのままの自分で愛される、とてもシンプルな法則と秘訣」を伝授いたします♪ぜひ、お試しくださいね。 -
一言メッセージ
世界は、優しさであふれているかもしれない。
今日は、メッセージを更新です☆ 蛇口をひねれば、清潔なお水がでること。スイッチを押せば、とても明るい電気がつくこと。 温かいものが、食べられること。冷たいアイス... -
オシャレ・女性を楽しみたい
「今一歩、変われないなぁ・・・」と思ったとき、足りてないもの~自分に合ったセルフイメージのつくりかた~
こんなことがやってみたい、こんな自分になりたい、と思い 自分で出来ることを、コツコツやってきた・・つもり。 その甲斐あって、自分でも変化が出てきているなとは思... -
人との関わり
人に「おおらか」でありたい時には、自分のネガティブに素直になってみよう!
「自分のネガティブに素直でいる」と「人に対してもおおらかでいられる」ってどういうこと?同じ出来事なのに、人それぞれ感じ方が違うのには心理的理由があるのです! ... -
なんだか疲れちゃったあなたへ
「最悪の状況」を想像して、しんどい・・・・「ネガティブ思考」を何とかしたい!
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、そんなこと起きないよね、って、頭では思っていても出てきちゃう「ネガティブ思考」につ... -
ご予約状況・お知らせ
8/5(土)スペシャルワークショップデーで講師をさせていただきます♪【大切な人と「共に」幸せになる心理学】(追記)
ついに、今週末開催☆ 大切な人と「共に」幸せになる心理学 ~応援のチカラを活用しよう~ 「努力は人一倍しているのに、結果が反映されない」 ... -
人との関わり
人に気を使っちゃう私の「愛情」を否定しないで。
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、つい、人に気をつかいすぎてクタクタになってしまう方に向けて、書い... -
不安・焦りとの付き合い方
自分の未来を悲観してしまうときには、あえて、視点を変えてみる。
いま、自分の未来を悲観してしまっているあなたが、「未来に希望を持って、進んで行きたい!と思えるようになりたい」という気持ちがあるなら。現役心理カウンセラーの... -
オシャレ・女性を楽しみたい
「運がいい?」「運が悪い?」は、自分の感じ方で変わってくるとしたら
今日は、毎日をちょっと楽に・幸せなものにする「感じ方」についてのミニコラムです。 * みなさま、台風の影響は大丈夫だったでしょうか~? 私の住んでいる名古屋地区... -
不安・焦りとの付き合い方
あなたのネガティブな感情を、大切な人を愛するためにつかう、という視点
人や自分を愛するために、ネガティブな感情を持っている人の理解者になることで、自分も周りも楽になる。「大切な人を愛するツールのひとつ」になるんです。 今日も感謝... -
カップル・夫婦関係
「彼は、ムリして自分と付き合ってくれているんじゃないか?」と感じてしまうときには、自分がまずムリをしない。
彼の顔色をうかがってしまう。つい、遠慮をして言いたいことを言えない。 こういう不安や遠慮がいっぱいの恋愛をしているとき、って 「彼は一体、こんな私のことをどう... -
コラム
「あなたのネガティブは宝です!」と言われた話
恋愛や仕事、対人関係など、あらゆる場面でついついネガティブに感じてしまい、不安になっちゃったり自分を疑っちゃう、そんなときってありませんか? 今日は過去記事よ...