「運がいい？」「運が悪い？」は、自分の感じ方で変わってくるとしたら

今日は、毎日をちょっと楽に・幸せなものにする「感じ方」についてのミニコラムです。

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みなさま、台風の影響は大丈夫だったでしょうか～？

私の住んでいる名古屋地区は、
ちょうど帰宅ラッシュが始まる時間に、雨風が強くなり、
交通機関がマヒしてしまい、駅で足止めされちゃった方もたくさんいたようです。

私も、その一人だったんですが、

普段とは違う電車で最寄の駅まで行き、
運よく一台止まっていたタクシーをつかまえたことで・・
なんと、「普段より、早くお家に到着する」という、ミラクルな体験をしたんですよね。

タクシーの運転手さんも、とってもいい人だったので
びしょ濡れにはなりましたが、「ありがたいなぁ」と改めて感じる、一日となりました。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

実は私、
こういう「ありがたいなぁ」と感じることに
遭遇することが、多い人なんですね。

運がいい、といいますか。

先日、仲良しカウンセラーの高見カウンセラーとお茶したときも、
休日のお昼時、混雑しまくりの名古屋駅で
さくっと感じの良い飲食店に入れたり、
聞きたいな、話したいな、ということをシェア出来たり、と。

「なんだか、運がいいなぁ～」
「ありがたいなぁ～」って感じることが多いんです。

（居心地の良いカフェで、作戦会議☆）

でもですね、昔の私は
やることなすこと、なんかうまくいかなくて
「私って、本当に運が悪いなぁ」って思ってましたし、

いつもいつも

「こうなったら、どうしよう」
「ああなったら、どうしよう」って日々に、不安ばっかり感じてました。

緊急事態が発生すると、パニックになっちゃったり。
空回ることも多かったですしね。

その時と、今「何が変わったのか？」というと・・

起きた出来事、というよりも
起きた出来事で反応する、自分の心が変わったんだと思うのです。

たとえば、今回の台風の件でも
同じことを経験したとしても・・・

「なんで、こんな時間に台風が来るの！」

「ああ、無駄なお金を使っちゃった。もったいない」

「本当に、ついてないなぁ」

「どうして、私ばっかり嫌な目に合うの」

「本当に、運が悪いなぁ」

って、昔の私は感じてたと思います。

お家に帰っても、
イライラしてたと思いますね～。

同じ出来事を経験しているはずなのに、スゴイ差です（汗）

私たちは、感情の生き物ですから、
毎日をより、幸せなものにするためには

どう、捉えるのか？
どう、心が反応するのか？

が大切になってくるのですが
勝手に、心は反応しちゃうんですよね。

誰だって、いい気分で過ごしたい。でも、出来ないから苦しいわけです。

＊

ですから、
この心の反応の種である、

心の傷や思い込み、心のパターンを、
カウンセリングでは見つめ直していくんですね。

・・ちなみに、
昔の私の中にあった「思い込み」は

「世の中は、こわいものだらけ」。

知らず知らず、

「何が起こるかな？」って身構え、
「こんなちっぽけな私で、大丈夫なのかな？」

ってビクビク怖れながら、過ごしていたわけです。

だから、

いいことがあっても、
一瞬、ほっとするだけ。

やりたいこと、よりも
「うまくいくやり方」を知りたくなるし、失敗を過剰に怖れる。

「どうしてこうなったの」って、後悔ばかり。

これでは、「私って、運がいい」なんてとても思えませんよね（汗）

毎日も、とてもしんどいものになってしまいます。

＊

もしあなたが、いま、

「私は、運が悪いなぁ！」とか、
「私ばっかり、損してる！」とか感じちゃう時には、

あなたの中に、
ネガティブな思い込みがないか、探ってみましょう。

そしてそれを、

見なかったこと、なかったことにして、
抑圧するのではなく、

「そう感じちゃうんだね」って、ちゃんと認め、ケアしてあげて欲しいなって思います。

長年のクセですから、
ちょこっと時間がいるかもしれませんが

気づくことが出来れば、
ちょっとづつ、手放していけますからね。