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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「運がいい?」「運が悪い?」は、自分の感じ方で変わってくるとしたら

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、毎日をちょっと楽に・幸せなものにする「感じ方」についてのミニコラムです。

みなさま、台風の影響は大丈夫だったでしょうか~?

私の住んでいる名古屋地区は、
ちょうど帰宅ラッシュが始まる時間に、雨風が強くなり、
交通機関がマヒしてしまい、駅で足止めされちゃった方もたくさんいたようです。

実は私も、その一人だったんですが、

普段とは違う電車で最寄の駅まで行き、
運よく一台止まっていたタクシーをつかまえたことで・・
なんと、「普段より、早くお家に到着する」という、ミラクルな体験をしたんですよね。

タクシーの運転手さんも、とってもいい人だったので
びしょ濡れにはなりましたが、「ありがたいなぁ」と改めて感じる、一日となりました。

実は私、
こういう「ありがたいなぁ」と感じることに
遭遇することが、多い人なんですね。

運がいい、といいますか。

先日、仲良しカウンセラーの高見カウンセラーとお茶したときも、
休日のお昼時、混雑しまくりの名古屋駅で
さくっと感じの良い飲食店に入れたり、
聞きたいな、話したいな、ということをシェア出来たり、と。

「なんだか、運がいいなぁ~」
「ありがたいなぁ~」って感じることが多いんです。

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(居心地の良いカフェで、作戦会議☆)

でもですね、昔の私は
やることなすこと、なんかうまくいかなくて
「私って、本当に運が悪いなぁ」って思ってましたし、

いつもいつも

「こうなったら、どうしよう」
「ああなったら、どうしよう」って日々に、不安ばっかり感じてました。

緊急事態が発生すると、パニックになっちゃったり。
空回ることも多かったですしね。


その時と、今「何が変わったのか?」というと・・

起きた出来事、というよりも
起きた出来事で反応する、自分の心が変わったんだと思うのです。

たとえば、今回の台風の件でも
同じことを経験したとしても・・・

「なんで、こんな時間に台風が来るの!」

「ああ、無駄なお金を使っちゃった。もったいない」

「本当に、ついてないなぁ」

「どうして、私ばっかり嫌な目に合うの」

「本当に、運が悪いなぁ」

って、昔の私は感じてたと思います。

お家に帰っても、
イライラしてたと思いますね~。


同じ出来事を経験しているはずなのに、スゴイ差です(汗)


私たちは、感情の生き物ですから、
毎日をより、幸せなものにするためには

どう、捉えるのか?
どう、心が反応するのか?

が大切になってくるのですが
勝手に、心は反応しちゃうんですよね。

誰だって、いい気分で過ごしたい。でも、出来ないから苦しいわけです。

ですから、
この心の反応の種である、心の傷や

「思い込み」、「心のパターン」を、
カウンセリングでは見つめ直していくんですね。

・・ちなみに、
昔の私の中にあった「思い込み」は

「世の中は、こわいものだらけ」。

知らず知らず、

「何が起こるかな?」って身構え、
「こんなちっぽけな私で、大丈夫なのかな?」

ってビクビク怖れながら、過ごしていたわけです。


だから、

いいことがあっても、
一瞬、ほっとするだけ。

やりたいこと、よりも
「うまくいくやり方」を知りたくなるし、失敗を過剰に怖れる。

「どうしてこうなったの」って、後悔ばかり。

これでは、「私って、運がいい」なんてとても思えませんよね(汗)

毎日も、とてもしんどいものになってしまいます。

もしあなたが、いま、

「私は、運が悪いなぁ!」とか、
「私ばっかり、損してる!」とか感じちゃう時には、

あなたの中に、
ネガティブな思い込みがないか、探ってみましょう。

そしてそれを、

見なかったこと、なかったことにして、
抑圧するのではなく、

「そう感じちゃうんだね」って、ちゃんと認め、ケアしてあげて欲しいなって思います。


長年のクセですから、
ちょこっと時間がいるかもしれませんが

気づくことが出来れば、
ちょっとづつ、手放していけますからね。

あなたの心が軽くなる、参考になれば幸いです。

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