寂しさ・孤独感– tag –
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アドバイスされると落ち込むのは、弱さじゃなくて「がんばってきた証」
こんにちは、心理カウンセラーの服部希美です。 今日は、「アドバイスされると、なんだかモヤっとしてしまう」そんな気持ちについて、ちょっと書いてみたいと思います。... -
安心が怖い？！ポジティブになれない本当の理由
ポジティブに物事を捉えられるようになりたい。前向きで楽しく毎日を過ごしたい。 「ポジティブになりたい！」そんなふうに願う人は多いと思うのですね。 でもね、そう... -
「嫌い」と言いたくなるとき、本当はさびしいのかもしれない
「もう嫌い」 恋人からのLINEがなかなか返ってこない夜、そう打ちかけて、消して、また打って。結局送らずにスマホを伏せた。そんな経験はありませんか。 あるいは、久... -
パートナーの過去に嫉妬するのはなぜ？過去の恋愛が気になる心理と対処法
恋人のSNSを、つい過去までさかのぼってしまう。 見なくていいと分かっているのに、何年も前の写真に、知らない誰かと並んで笑う姿を見つけて、胸が痛い。 あるいは、デ... -
「もう二度と傷つきたくない」のに、なぜ同じ恋愛・人間関係を繰り返してしまうの？
いつもありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 「もう二度と、あんな思いはしたくない。」 そう心に決めたはずなのに、気づけばまた似たような人を好き... -
寂しさを抑圧すると、出てきやすい恋愛の問題
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、慢性的な寂しさが恋愛に与える影響力について、お送りしたいと思います。 寂しさ、って... -
無理にいい人を演じてしまう心理〜”私は大切な人の迷惑になる”って感じていませんか？〜
初対面の人との間であったり職場の中であったり婚活などの場であったりで 「いい人」を演じすぎてから回ってしまうことってありませんか？ 相手を過剰に褒めたり、気を... -
「ひとりでも生きていける」と、「ひとりでいたい」は違うのかもしれません
いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 ＊＊ 「ひとりでも平気」 そう言えるようになるまで、これま... -
「感情を抑える癖」が恋愛に与える影響について考えてみる。
あなたは、本当の気持ちを相手に伝えられていますか？ 「嫌だと思っても、笑顔で『大丈夫』って言っちゃう」「本当は寂しいのに、『忙しいなら無理しなくていいよ』って... -
泣きたいのに泣けない理由とは？涙が出ない心理と、感情を取り戻すヒント
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの服部希美です。 泣きたいのに、涙が出てこない とても悲しい出来事があったはずなのに、涙が出てこな... -
”つらいときほど、平気なふり”本心と裏腹な行動をしてまでも、守りたかったものがある優しいあなたへ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 カウンセリングでお話をお伺いしていると感じていること、思っていることと逆のことを話すことや... -
キャンセル待ち受付中【2026/9/5（土）名古屋開催】心地よい人間関係を育てる〜対等さのレッスン〜
対人関係や、パートナーシップの中で なんか、いつも自分らしくいられないな。気疲ればっかりしちゃうな。 そんなふうに感じることってありませんか？ たとえば、上司に... -
友人や恋人と対等な関係を築きたい。いつも上下関係になってしまうときの心理とアプローチ
対等な関係とは？「上下」がない、尊重し合える関係 人との距離を縮め、親密になっていくためには相手への「対等さ」が大切になってきますよね。 対等さ、というのは・... -
「なんで気づいてくれないの」〜パートナーへのイライラの正体〜
仕事で嫌なことがあった日。 「今日はちょっと疲れちゃった。」そう伝えたら、「そうなんだ。お疲れ。」その一言で会話は終わった。 え？それで終わり？ なんで、それで... -
キャンセル待ち【2026/7/11（土）名古屋開催】寂しさを「つながる力」に変える
なんだか、世界で、ひとりぼっちの気持ちになってしまったり心細い気持ちが湧き上がってきたり、涙が込み上げそうになってしまったり・・。寂しさって、あまり感じたく... -
自分を追い込んでしまう心理とは？「愛されたい」気持ちと自己肯定感の関係
自分を追い込んでしまうその理由、実は「愛されたい」という思いが深く関わっています。誰かを愛してきたからこそ、つい自分に厳しくしてしまう。この記事では、自己愛... -
なぜか「アットホームな映画がみれない」そんなときは「寂しい」のかもしれない。
昔の私は「ホームコメディ」とか「感動モノの映画」とか、アットホームな感じの物語が、なんだか苦手でした＾＾； ただ見てるだけなのに なんだかよく分からない焦りや... -
恋愛を楽しむと罪悪感を感じる理由と、その手放し方
誰かを想い、その人との時間を大切にしたいと願う。 そんな気持ちがあるのに、 「こんなに楽しんでしまっていいのだろうか」「私なんかが幸せになってもいいのだろうか... -
それでも、人を愛したい。そんなあなたに気づいていますか？？
彼との関係でいろいろあって、とか。そもそも、人と接するのが苦手、とか…。 そういう方の中には「いっそのこと、ひとりで生きていきたい」と感じちゃう人もいらっしゃ... -
私が不幸で居続ける理由が「そうでもしなければ"SOS"を出せない」からだとしたら。
なぜか、自分のことをあまり大切にしてくれないパートナーばかりを選んでしまったりなぜか、お金の問題がつきまとったり、肝心なところで体調を崩してしまう。なぜか、...
