仕事・対人関係・自分– category –
-
落ち込んでいる人をみるとイライラしてしまう私は冷たい人だなぁって思います。
大切な人が、ひどく落ち込んでいる。すごく、しんどそう。 そんなとき、イライラしちゃう方っているのですよね。 そんなこと言ってないで、頑張りなよ。くよくよしてた... -
「私がもっとうまくやれたら」優しすぎる人が自分を責めやすい理由
【「また私のせいかも」と思ってしまう、あの瞬間】 何かがうまくいかなかったとき、誰かが落ち込んでいるとき、気づいたら真っ先に「自分のせいだ」と感じてしまう。 ... -
「もう二度と傷つきたくない」のに、なぜ同じ恋愛・人間関係を繰り返してしまうの？
いつもありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 「もう二度と、あんな思いはしたくない。」 そう心に決めたはずなのに、気づけばまた似たような人を好き... -
苦しい恋愛を繰り返してしまうのは「罪悪感」のせいかも。〜罪悪感を癒して幸せな恋を選ぶ〜
本当は幸せな恋愛がしたい。安心できるパートナーシップがほしい。そう願っているのに、なぜか苦しい恋愛ばかりを繰り返してしまう。 優しくしてくれる人よりも、振り向... -
完璧でないけれど健気に頑張るあなたにも、優しい目が向けられますように。
いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 今日は、毎日を健気にがんばるあなたにむけてのメッセージです。 さてさて。 自分を好きになれない状態、... -
気楽に「失敗させてあげる」のも大事。〜行動に移せないときにはハードルを下げてみよう〜
「やりたいことはあるのに、行動に移せない」とか「変わりたいと思っているのに、変われない」とか 「こんな幸せを手に入れたいな」と思った時、行動や心持ちを変える必... -
幸せは、ひとりで作るものだけじゃない〜頑張り屋さんのための「受け取る」心理学〜
「もう少し頑張れば、きっとうまくいく」 そう思って、仕事を頑張ったり、人に気を配ったり、自分を成長させようと努力したり。私たちは「欲しいものを手に入れるために... -
寂しさを抑圧すると、出てきやすい恋愛の問題
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、慢性的な寂しさが恋愛に与える影響力について、お送りしたいと思います。 寂しさ、って... -
無理にいい人を演じてしまう心理〜”私は大切な人の迷惑になる”って感じていませんか？〜
初対面の人との間であったり職場の中であったり婚活などの場であったりで 「いい人」を演じすぎてから回ってしまうことってありませんか？ 相手を過剰に褒めたり、気を... -
願望が叶いそうになったときに怖くなる心理〜「得られた分だけ失うものがある」という思い込みを変えていこう〜
がんばってきたことが報われそうになったりいいことがあなたにもう起こるよって言われたとき好きなことをやってもいいよ、あなたの好きにしてもいいよ、と言われたとき... -
無意識にやっている「悪い自己暗示」に気づく
「私って、ＯＯだから」「いつもみんなに、ＯＯって言われるんですよね」私って、気が利かないんですよね。私って、ホント、出来ない人なんですよね。私って、頭が悪い... -
「母を守るために、父を嫌いになった私」とうまくいかない恋愛との関連
「優しい人を選んだはずなのに、なぜか心がザワつく」「結婚を意識すると、無性に不安になる」「男性に対して、不信しかない」 そんな恋愛の違和感の裏には、あなたが幼... -
泣きたいのに泣けない理由とは？涙が出ない心理と、感情を取り戻すヒント
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの服部希美です。 【泣きたいのに、涙が出てこない】 とても悲しい出来事があったはずなのに、涙が出て... -
「私のことはいいから、あなたは幸せになって」という心理に隠れた罪悪感と愛情 〜自分も幸せになるという愛し方を選ぶ〜
周りの人の幸せのために、自分の幸せを後回しにしてしまう人がいます。でも、周りの人の幸せを願う優しいあなたこそ「自分の幸せを後回しにしないで受け取る」ことが大... -
疲れや弱さを振り払って、奮い立たせて生きることに疲れちゃった時
今日は、毎日を頑張るあなたに、一言メッセージを更新です。 もっと、しっかりとした自分にならなきゃもっと、おおらかな自分にならなきゃもっと、やる気を出さなきゃ ... -
心が動かない、何も欲しくないと感じる心理〜自覚のない心の傷を癒す〜
もしも、いま、あなたが 「昔より、心が動かなくなったな」「欲しいものがよく分からない」「どうせ無理」「仕方がないよね」が、口癖になっている「幸せになりたいのに... -
苦労して手に入れたものしか価値がない、そんな世界からお引越しして、楽しく幸せを分かち合う世界に。
人いちばい努力したり、辛い思いを乗り越えて、ようやく手にしたものの感動は尊いですよね。 報われたな〜〜〜って感じることも多かったりします。 私も、これまでのあ... -
成果を出すことで居場所を作ってきた。そんな頑張り屋さんが恋愛で行き詰まり、人生に迷ってしまうことは結構あること
テストの点数。校内での順位。クラス委員。クラスのリーダー。偏差値の高い学校に入ること。勉強も運動も、ひたすらに「結果を出すこと」にコミットしてきた。 順位が上... -
幸せになりたいのに怖いのはなぜ？〜幸せを前にすると抵抗が出る心理〜
「幸せになりたい」 そう思って、ずっと頑張ってきたはずなのに。 いざ、幸せになれそうな状況になると、 なぜか怖くなったり、急に不安になったり、「本当にこれでいい... -
自分を責めてしまう心理〜「私が悪い」の奥に隠れている気持ち〜
何かうまくいかないことがあったとき。 「あのとき、あんなことを言わなければよかった」「もっと私が頑張っていれば」「私がちゃんとしていなかったから」 そんなふう...
