自分をもっと好きになる– tag –
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怖れや不安を克服するには「強くならなきゃいけない」・・それ、本当？
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 実は私・・・心理カウンセラーなんてお仕事をやらせていただいているのですけどね、 とても不安... -
パートナーから誉められるとプレッシャーを感じて苦しくなってしまう・・その裏側にある愛に気づく
彼が自分のことを「君は優しいよね」って誉めてくれたんです。 お友達が困っているときに、親身になってあげるし自分にもいつも怒らずニコニコしてくれるし。 本当に君... -
緊張しやすくチャンスを逃しやすい私にも、そろそろご褒美をあげませんか？
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は過去記事ピックアップ。 突然ですが…私、こう見えて人前に出ることだったり、自分のお話を... -
心に響く言葉は、自分へのメッセージ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は過去記事から。一言メッセージを更新です。 金子みすゞさんという、童謡詩人をご存知でし... -
あなたは、あなたのままでいい。あなただからいいんだよ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 カウンセリングではいろいろなご相談をお... -
自分を丸ごと受け入れると、恋愛や仕事がうまく行きやすい理由。
自己価値（自分で感じる自分の価値）が、私たちの人生に及ぼす影響は 本当にたくさんあります。 -
愛される感覚を"体"から育てるエクササイズ
いつも対人関係で苦労する。厳しかったり、ダメな人にばかり寄っていく。そんな方は「愛される」という「感覚」に、あまり慣れていないことが多いようです。 -
自分を責めてばかりで身動きが取れない時に、自分に投げかけてみるといい質問
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は一言メッセージです ＊ 過去に言われた言葉。過去にやっちゃった失敗。自分にできないこと... -
なかなかいいなと思えるが見つからない・・と感じる方は、自分を否定していないかチェックしてみよう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、カウンセリングサービス公式ブログ恋愛テクニックに寄稿しました記事をこちらでもご紹介... -
あなたの好きなものは、なんですか？〜愛に触れる〜
あなたは、どんなものが好きですか？ あなたは、どんなことが好きですか？ あなたは、どんな瞬間が好きですか？ あなたの好きな人は誰ですか？ あなたの好きな言葉は何ですか？ -
夜な夜な、一人反省会を繰り返してしまう失敗体験を学びに変えるコツは「悔しさ」
私たちは時として、自分の望んだものとは違うプロセスを経験することがあります。 たとえば・・・ お友だちのAさんと些細なことでケンカをしてしまった。 私は仲直... -
自分も周りも幸せになるために、自分の持っているいいところ（資源）を活かそう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今週末は、浅野＆大野カウンセラーのワークショップと面談カウンセリングという、豪華な二日間を... -
人生が好転する自信のつけ方～補償行為のワナ～
せっかく、才能や魅力をお持ちなのにいざ、というときに上手く発揮できない。こんなお悩みをカウンセリングではけっこう伺います。自分の持っている才能や魅力をきちんと発揮することができる「心の状態」をいかに作るか？今日はそのヒントを「心理カウンセラー視点」でお送りします。 -
今の自分も愛してあげよう〜塩キャラメルから自己受容を学ぼう〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、毎日を頑張るあなたに、過去記事より、一言メッセージを更新です＾＾ いつもでも「自分... -
もうダメだ！から一歩抜け出すための、カンタンエクササイズ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 パートナーシップでもお仕事でも、対人関係でも 恋愛パター... -
このぐらいでいいか、ではなく「最高」を選ぶ勇気
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は過去記事より 一言メッセージを更新です。 『このぐらいでいいか、ではなく「最高」を選... -
気分の落ち込み、どんな風に立て直しますか？
落ち込んだ時、自分にどんなことをしてあげるのか？落ち込む前にリストを作っておくといいですよー！ -
人生のカスタマイズ、楽しめていますか？
今日は服部のミニコラムを更新です。プラモデルと人生を語っております（笑）マニアック記事ですが、どうぞ☆ -
【Q&A】どうしていいかわからない ご相談事例にて回答しました！
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、カウンセリングサービスのHPにて、服部が回答しましたご相談事例が公開になりましたので... -
笑顔の師匠と再会した話
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、服部のコラムをお送りします。 おしゃれが苦手、自分のことが嫌い、当時の私のように自...
