なんだか疲れちゃったあなたへ– category –
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みんなをまとめるリーダーのあなたにこそ、優しさが必要。自分の頑張りを認めてあげよう。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、心理カウンセラー服部希美です。 さてさて、１２月がスタートしあっという間に一週間ほど経ってしまったわけです... -
大切な人を助けられなかった罪悪感からくる、ハードワークを手放す方法
がんばっても、がんばってもどこか満たされない。 そんな、「ハードワーク」の問題を取り扱うとき、 実はその方が持っている「罪悪感」が、キーになってくる場合が多か... -
心が揺らぎやすい、そんなあなたは本当の強さを知っている人
いつでも、元気でいなきゃ。 笑顔でハキハキ、前向きにいなきゃ。 みんなを盛り上げなきゃ、大切にしてあげなくちゃ。そんなあなたは本当の強さを持っていますよ。 -
今の自分を、労ってあげよう
いつもお読みいただき、ありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は一言メッセージを更新です。 カウンセリングでは今の現状を改善していく... -
パートナーから誉められるとプレッシャーを感じて苦しくなってしまう・・その裏側にある愛に気づく
彼が自分のことを「君は優しいよね」って誉めてくれたんです。 お友達が困っているときに、親身になってあげるし自分にもいつも怒らずニコニコしてくれるし。 本当に君... -
すみません、ごめんなさい、が口癖のあなたへ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 たとえば、人と一緒に過ごしている時「すみません」「ごめんなさい」と、たくさん言ってしまう方... -
もう、幸せをガマンしなくていいんだよ
頑張っているはずなのに 誠実に生きているつもりなのに なぜだか、望まない現実が「いつも」繰り返されている。そんなあなたはもう幸せになってもいい。 -
不安や恐れに溺れている時に、命綱になるものは「小さな〇〇感」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、がんばってもがんばっても上手く行かないな…そんな行き詰まりを感じている。がんばりや... -
なぜかいつも忙しさに追われる心理〜私が本当に望んでいるものはなんだろう？〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は「なぜかいつも忙しさに追われる」心理を書いてみたいと思います。 残業、休日出勤、友人か... -
恋愛ハウツー本を読んで、なんだか自信をなくしました。
手厳しい恋愛HOWTO本ばかりを読んで、傷に塩を塗っていませんか？ -
「耐える」ことは愛だけど、耐えることが当たり前にならないほうが、対人関係はうまくいく
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は恋愛だけでなく職場や対人関係にもお役立ていただけるかな？と思う心のパターンについて、... -
「自立する」とは、誰にも頼らないことではなくて「必要な時に、周りにちゃんと頼れる」自分でいること。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、過去記事より。 カウンセリングの現場でもよく耳にします「自立」について、心理カウン... -
人とのつながりを求めながらも、孤独さをどこか愛している私
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 「私、ここにいてもいいのかなぁ」 「私がいなくなったっ... -
あなたの好きなものは、なんですか？〜愛に触れる〜
あなたは、どんなものが好きですか？ あなたは、どんなことが好きですか？ あなたは、どんな瞬間が好きですか？ あなたの好きな人は誰ですか？ あなたの好きな言葉は何ですか？ -
夜な夜な、一人反省会を繰り返してしまう失敗体験を学びに変えるコツは「悔しさ」
私たちは時として、自分の望んだものとは違うプロセスを経験することがあります。 たとえば・・・ お友だちのAさんと些細なことでケンカをしてしまった。 私は仲直... -
毎日が封鎖的に感じてしんどい、そんなときに風穴を開ける方法
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス心理カウンセラー 服部希美です。 今日はコラムと一言メッセージを更新です。 ＊ 最近ですね、隙間の... -
あまりに、帰り道の空がキレイだったから。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はですね。2016年5月19日に投稿しましたコラムを再掲です。 みなさんは、2016年の5月19日。... -
使命感があるからこそ、感情労働のストレスを軽減しよう【医療・接客・教職・援助職などなど】
カウンセリングの現場ではさまざまなお話をお伺いしますが、対人関係云々、というよりも「精神的に疲労しきっている」状態でご相談に来られる方もけっこういらっしゃい... -
心がもう一度、前を向くために必要なこと
困難や辛い出来事があった時ほど 「弱音なんて吐いてないで、頑張らないといけない」と感じてしまうことって多くないですか？ -
心が疲れているのに休めないのは、ブレーキのない車に乗っているようなもの。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は想いはあるのに、心がついていかない。そんな気持ちでいっぱいになってしまった頑張り屋さ...
