はじめまして。
心理カウンセラーの服部希美（はっとりのぞみ）と申します。
このサイトは「カウンセリングサービス」所属心理カウンセラー服部が
現役心理カウンセラーの視点から、心理学で日常をちょっと楽に幸せにするためのコツや、オタク服部のくだらない日常などをつらつら書き連ねるオフィシャルサイトです。
数あるサイトの中から、当サイトにたどり着いてくださりありがとうございます。
あなたはどんな思いで、たどり着いてくださったのでしょう？
もしかすると、辛い気持ちを一人で抱えて
このブログにたどり着いてくださった方もいらっしゃるかもしれませんね。
私の記事の中に、あなたにお役に立つものがありましたでしょうか？
＊
実は私「人生どん底だな」と感じていたころ
こういった心理系のブログを読み漁っていた時期がありました。
恋愛もうまくいかない。対人関係も将来も不安がつきまとう。
いつかもっとダメになるんじゃないか。やることなすこと裏目にでる。
でも、がんばらなきゃ。ひとりでなんとかしなきゃ。
そんな中、仕事のお昼休み。電車の中。
眠れないほど不安な夜に、すがるように読んでいたことを今日のことのように思い出します。
そして、顔も知らない誰かの言葉に涙し、救われ・・・
明日、もうちょっとだけ頑張ってみよう。
もう少し前向きに考えてみよう、と励まされていたんです。
＊
その後、カウンセリングというものを知り
勇気を奮い立たせて受けてみたところ、人生がガラッと変わり始め
自身の経験が活かせればと、私もカウンセラーというお仕事に飛び込むことになったのですが
自分自身がカウンセラーとして活動を始めたときに、心に決めたことがあるんですね。
今度は私が、誰かの心に温かい言葉を届けたい。
そんなカウンセリングができるカウンセラーになろうって。
このサイトは、そんな服部から
心優しき頑張り屋さんのあなたに向けての応援メッセージ集です。
2000記事以上ありますのでね（カウンセラー歴１１年越えの積み重ね＾＾；）
どうぞ、ゆっくり読んでいってくださいね。
あなたの笑顔が増えて、大切な人の笑顔も増えて・・
心から楽しい時間を過ごせるようになるための、お手伝いができたら嬉しいです。
＊＊＊
この記事では、こんな内容でお送りします。
ぜひ、最後までお読みいただけたらと思います。
- 服部のカウンセリングは？どうしてカウンセラーになったの？
- カウンセリングは悩みを話す場だけじゃない。
「受けてみたいと感じた」その気持ちには意味がある。 - カウンセリングって何？どんなことをするの？Q&Aまとめ
カテゴリー
「寂しさ」が「笑顔」に変わるカウンセリング。
「本当は、人ともっと親密になりたいのに」
「がんばってもがんばっても、うまくいかない。」
「なんだか、自分だけが、ひとりぼっちでいるような気がする」
「そんな自分が、とっても情けなくて、大嫌い。」
実はこれ、カウンセリングに出会うまで、私がずっとずっと感じてきた感情なんですよね。
＊
「うまくいかないのは、私が悪いんだ。」
そんな風に、いつも自分を責め、
だからもっと、がんばらなきゃ。
もっと、出来る人、いい人にならなきゃ。
・・・そんな風に追い詰めてばかりいた私は
「こんな私は、人の迷惑になるに違いない」そんな風に感じるようになり、
家族・友人関係・職場・恋愛・・・どんどんと、居場所をなくしていきました。
＊
そんな私でしたが、カウンセリングと出会い、
生きづらさを生み出していた理由や、
心のパターンを変えていくことで、人生が変わっていったのですね。
いろんなことをカウンセラーさんと取り組みましたが、なによりも
「自分を責めて、ひとりでがんばる」やり方しか知らなかった私に、
カウンセラーさんは根気よく向き合ってくれたのが大きかったように思うのです。
「のぞみちゃんは、よくやってきた！」
「のぞみちゃんが悪かったわけじゃないよ」
「のぞみちゃんなら、大丈夫！」
まるで自分のことのように
カウンセラーさんは涙し、励まし、価値を見続けてくれたことが
ものすごくありがたくて嬉しかったんです。
もちろん、自分の人生ですから
向き合っていくのは、私自身なのだけれど・・
「人と共に、がんばる」「支え合う」ということが
どれほど自分を勇気づけ、力強いものかを学んだんですよね。
そこからの毎日は、生きているのがグッと楽にもなりましたし、
人とも気軽で、居心地の良い関係を築けるようになりました。
そして気づいたんです。
「私はひとりでも大丈夫だよ。」
そんなふうに、人を遠ざけていたけれど・・
私は、本当は人が大好きで・・・いっしょに応援しあえる人が欲しかったということに。
失敗も笑い合えて、幸せも分かち合える。
そんな関係を築けたらいいなって、
そんな人であれたらいいなって・・・人一倍・・望んでいたということに。
そして、今度は私のように
「いろんなことがあったけれど、
・・・それでも「人と、生きていきたい！」
そんな心優しき、がんばりやさんの一歩を応援できたらいいなぁと思い、カウンセラーをやっています＾＾
「ひとりぼっち」で「さびしがりや」で「挫折ばっかり」で「不器用」な私だったからこそ、
ご提供できるカウンセリングがあるんじゃないか？
そんなことを思いながら、日々カウンセリングをご提供しています。
「寂しさ」を知っている人は、
「人とのつながり」の尊さを知っています。
「寂しさ」を知っている人は、
「人の孤独を癒し、大切にする」才能があります。
どうしても笑顔になれない、そんな日を経験した人は
心から溢れる笑顔の尊さを知っているはずです。
どうか、人とつながることを、諦めないでくださいね。
私はそんな、あなたのお悩みを
ひとつひとつを細やかに、より簡単に楽にクリアするお手伝いを、
あなたと、あなたの大切な人が、「心」でつながれる関係性を築くためのお手伝いを
個人カウンセリングを通して、あなたにお届けしたいと思っています。
よろしければ、私もあなたのお役にたたせてくださいね。
服部希美
カウンセリングの場は、悩みを話すだけじゃない。利用したいという思いがあるときに気軽にご利用くださいね。
カウンセリングというと「悩みの話をする場所」だと思われている方も多いかなと思うのですよね。
たしかに、それは間違いではないのですが
なにか起きたわけじゃないけれど、話してみたいなと感じた。
話す話題は特にないけれど、受けてみたいな。服部に会いにいきたいな。
「利用してみたいな」と感じたときや、心のメンテナンスのために、気軽に使っていただけたらなと思うのです。
なんか、カウンセリングを受けてみたいと感じた。
申し込みをしようと思って行動をした。
ということは、あなたの中に
言葉にしたい「なにか」があったり、
みつけたい、表現したい、分かち合いたい「なにか」がある
ということだと思うのですね。
「大きな悩み事がないけれど、話したいなって思う」
カウンセリングでは、そういったテーマもとても大切なんです。
言葉にできない思いとか
気づいていない、でも、大切な気持ちを
カウンセラーと一緒に探していく場であるともいえると思うのです。
話したいことはあるけれど、うまく話せるか不安・・とか。
自分が今、なにを感じているのか、何を話したいかわからない、という場合も同じですが
何を話せば良いのかわからない、とか
とくにテーマはないけれど、服部と話したかった。
そんな状態でご利用いただくのも、カウンセリングとしていい時間を過ごせることが多いですよ。
カウンセリングとは「悩みを話す場」だけではありません。
あなたが、この瞬間に、今ここで、表現したり。
いまのあなたを、共有する経験が
あなたにとって、いま、必要なことだったりもします。
あなたを大切にする時間です。
どんなあなたでも大丈夫。安心してご利用くださいね。
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カウンセリングってなに？どういうことをするの？
そんな方はこちらをお読みいただけたらと思います。
実際に受けてみたい、どんなメニューがあるか知りたいという方はこちら。
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