いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
昨日は、浅野トレーナーの
１ＤＡＹワークショップに参加させていただきました。
ご参加くださったみなさま、
とても温かい時間を、ありがとうございました！
「ブログ、いつも読んでます～」
「服部さんが参加するって聞いて、楽しみにしてました！」
そんな風に声をかけていただいたり
セッションのお手伝いをさせていただいたりすることも多く、
私個人的にも、勇気や元気をたくさんいただきました♪
みなさま、本当にありがとうございました！
カウンセリングでもそうなのですが、
こういう「心」をダイレクトに動かすワークショップは、
終わった後、
しばらくの間、
やたらと眠くなったり、
気が付くと、ぼーーーーっとしてたり
何か知らないけれど、涙が溢れちゃったり
怒りや悲しみに、敏感になっちゃったりと、
いろいろなことが起きることがあると思います。
（そういえば、
帰りの電車でいつも泣いちゃうんですよね～＞＜という話はよく伺いますね～。
大丈夫です、私もそうでした！（笑））
そんなときには、
日頃、ピーンと張りつめていた「心」がゆるみ
調整している真っ最中ですからね！
出来るだけ、
たくさん体や頭を休めてあげてくださいね。
また「寂しさ」が出て来て
しんどさを感じる方も、
いらっしゃるかもしれませんが、
日頃は抑圧している感情が、
出てこようとしているんだと思うんですね。
とくに、
私たちが「寂しいな」って感じるときって、
「つながり」を感じたあと、なんですよね。
つながりを感じたからこそ、
気づく本当の気持ちって、あるんです。
ですからね、そんなときには
悲しみや寂しさを「切り離さず」
そして、ひとりで抱え込まずに（ポイント！）
寄り添ってくれる「人」と「つながりながら」
その「寂しさ」を、
抱きしめてあげて欲しいなって思います
もちろん、私たちカウンセラーも、
どうぞ「アテ」にしてやってくださいね～♪
またお会いできる日を楽しみにしています！
ありがとうございました～！
この記事を書いた人
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