いよいよ１０月に突入しました
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
ここ数日は特に、販売や製造など、
何かを売るお仕事をされている方の中には
特別減税の対応に追われていらっしゃる方も多いかもですね。
（私の友人からも、悲鳴が・・おつかれさまです＾＾）
心が変化していく過程も同じなのですが
何かが大きく変わるとき、というのは
混乱や抵抗が出やすいもの。
私たちには「恒常性」という特質を持ってますからね。
変わるって、めちゃくちゃ怖いことなんです。
こういう変化のときには、
思ったよりも気を使っていますからね。
ご自愛も、どうぞ、取り入れてみてくださいね。
ということで
１０月の一番最初は
「自分を愛する」一言メッセージを更新です。
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、カンタンで
効果抜群のエクササイズをご紹介します。
幸せになってほしい人
幸せでいて欲しいなと願う人を思い浮かべてみましょう。
その人に向かって
幸せでありますように、と祈りをささげてみてください。
そのあとに、もうひとり。
自分をイメージして、
自分さんにも「同じ文言で」祈りをささげてみてくださいね。
涙が出てきたら、そのまま流させてあげてください。
終わった後に温かい飲み物を飲むのも、効果が高いですよ。
ぜひぜひ、やってみてくださいね。
実は、周りの人と自分との関係は、
自分自身との関係性と同じです。
ですから、自分自身のことを尊重し
大事にすることが出来るようになってくると
周りの人の愛が見えやすくなったり、
優しくて愛情深い人との縁が
つながっていくことが多いのですね。
＋＋＋
こういう部分は「習慣」でもあり
「心理的理由」がお邪魔をしている場合もありますので
ひとりきりで、こっそりと取り組むより、
リードしてくれる人と共に、
分かち合いながら取り組んでいくほうが数倍速いです。
根っこから変わっていきたい、という方は
カウンセリングをお使いくださいねー。
あなたが大好きな人と
「人の幸せなんて祈れない。」
「むしろ、人の不幸を望んでしまう・・」
そんな方は、こちらの記事がオススメです
名古屋・鶴舞駅徒歩５分の弊社カウンセリングルームにて
対面式のカウンセリングをご提供しています。
また、月に一回東京地区にも出張カウンセリングを行っております。
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１０月３日（木）追加しました！
１０月８日（火）
１０月１４日（月）
１０月１８日（金）
＊１０月１９日（カウンセラーズフェスタ）
１０月２２日（火祝）
１０月２６日、２７日（土日）
（
＜東京（駒場）出張＞
１０月４～６日（金土日）まだご予約いただけますよ！
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名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
服部希美（はっとりのぞみ）
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