新着記事一覧 - new post -

人生にはたくさんの選択がありますよね。 結婚や出産などの大きな選択から、日々の小さなことまで。 都度、自分が「決めていく」ことが大切にはなってくるのですが・・...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は一言メッセージを再掲です。 普段放っている言葉って、私たちは、そこまで意識していませ...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事ピックアップ。毎日を健気にがんばるあなたにむけてのメッセージ...

大好きな人とお別れをしてしまった。 こういうことがあると「早く忘れなきゃ」って感じること、あると思います。 この好きな気持ちが早くなくなってくれたらいいのに。...

たとえば、道ですれ違ったときに、相手と少しぶつかりそうになっただけで「ごめんなさい」。エレベーターで降りるタイミングを譲ってもらって「すみません…」と小さく頭...

どんな言葉も追いつかないような、深い悲しみと出会うことってありますよね。 突然の出来事に、気持ちの整理が追いつかない。認めたくない、受け止めきれない。でも、そ...

仕事もプライベートも、自分で考え、自分で決め、自分で行動する。頼るのが苦手なわけじゃないけれど、誰かに甘えるより、自分で動いたほうが早いし確実。 でも、そんな...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 今日は、服部のミニコラムです。 ＊＊＊ 先日ですね、長年カウンセリングを担当させて...

春は環境の変化が起きやすい時期。慣れない環境で頑張っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 「新生活が不安」そんなあなたへ。 心理学的な視点から、新しい...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 いやー、桜が綺麗に咲いていますね〜。みなさまは、お花見に行かれましたか？これから...

「人の気持ちを察しすぎて、しんどくなる」「相手の悲しみに引っ張られて、自分のことのように落ち込む」「みんなの気持ちを考えすぎて、心がすり減ってしまう」 そんな...

気になる人と友人関係を積み重ねても気になる人をデートに誘っても 「結局“いい人”止まりで、恋愛に発展しない…」こんな風に悩んでいませんか？優しくて気遣いのできる...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 いよいよ3月も末になりましたね。4月から新生活がスタートする方もいらっしゃるでしょ...

自分を追い込んでしまうその理由、実は「愛されたい」という思いが深く関わっています。誰かを愛してきたからこそ、つい自分に厳しくしてしまう。この記事では、自己愛...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 ＊＊＊＊ 傷ついたり、裏切られたり、「もうこん...

本当は別れたくないと思っているのに 「別れよう」と言って反応を確認したい衝動にかられてしまいます。   もちろん、私は別れたいわけではないので彼には「別れた...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス　服部希美です。 今日は、恋愛や対人関係にとっても影響のある「自分を大切にしよう」というお話です。 ＊ 人想い...

何かしてもらう時に申し訳ない気持ちになってしまったり、相手に迷惑かけている気持ちがしてしまったり、負担をかけているような気持ちになってしまう。 自分がしてあげ...

いつも、暗い顔をしている友人がいます。いっしょにいるときの会話も、誰かへの愚痴だったり、悩み事だったり。せっかく楽しい場所に遊びにいっても、話すことは暗い内...

「どうして私ばっかりこんなに頑張らないといけないの？」「相手のためを思って動いているのに、なんだか報われない…」そんな風に感じたことはありませんか？もしかした...