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共感力が高すぎて、疲れてしまうあなたへ
「人の気持ちを察しすぎて、しんどくなる」「相手の悲しみに引っ張られて、自分のことのように落ち込む」「みんなの気持ちを考えすぎて、心がすり減ってしまう」 そんな...短命の恋愛が続くときには「私にはあの人を愛し抜けないかも」という怖れがあるかも〜罪悪感を愛に戻す〜
付き合い始めた頃は、いいなって思えていたのにお付き合いが長くなってくると、好きな気持ちが薄らいじゃう。 付き合い始めた途端、なぜか、遠距離恋愛になってしまう。...”つらいときほど、平気なふり”本心と裏腹な行動をしてまでも、守りたかったものがある優しいあなたへ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 カウンセリングでお話をお伺いしていると感じていること、思っていることと逆のことを話すことや...キャンセル待ち受付中【2026/9/5（土）名古屋開催】心地よい人間関係を育てる〜対等さのレッスン〜
対人関係や、パートナーシップの中で なんか、いつも自分らしくいられないな。気疲ればっかりしちゃうな。 そんなふうに感じることってありませんか？ たとえば、上司に...なんで私はこんなこともできないんだろう〜「うまくできない自分」を責め続けているあなたへ〜
「なんで私は、こんなこともできないんだろう」 できなかったことを、夜ひとりで反省する。あの場面をもう一度思い返して、また落ち込む。「次はちゃんとやろう」と思う...弱音を吐いたあと「言わなきゃよかった」と後悔しちゃう優しいあなたへ
やっとの思いで 「しんどい」「つらい」「もう無理かもしれない」 そんな言葉を口にしたのに。 帰り道や、ひとりになった瞬間、急に苦しくなることってありませんか。 ...落ち込んでいる人をみるとイライラしてしまう私は冷たい人だなぁって思います。
大切な人が、ひどく落ち込んでいる。すごく、しんどそう。 そんなとき、イライラしちゃう方っているのですよね。 そんなこと言ってないで、頑張りなよ。くよくよしてた...「私がもっとうまくやれたら」優しすぎる人が自分を責めやすい理由
【「また私のせいかも」と思ってしまう、あの瞬間】 何かがうまくいかなかったとき、誰かが落ち込んでいるとき、気づいたら真っ先に「自分のせいだ」と感じてしまう。 ...不安や恐れに溺れている時に、命綱になるものは「小さな〇〇感」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事より。この記事を見つけてくださった、あなたに向けての一言メッ...人に優しい自分でありたいときほど「辛いときには、泣いてもいいんだよ」って自分に言ってあげよう。
生きていれば、辛いことや、悲しいこと悔しいことに遭遇することって、ありますよね。事の大小に関わらず、割り切れないな、理不尽だな、そんな、やりきれない思いを抱えてしまうことだって、正直、あると思うんです。競争のない世界で幸せに生きるための、とてもシンプルな法則
いつもありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は恋愛・仕事・対人関係ありとあらゆる場面で万能なものの視点を書いてみたいと思います。 「競争...負けても、あなたの価値は下がらない〜戦わない人間関係のつくり方〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日のテーマは「競争」についての一言メッセージを更新です。 ＊ 「負ける」というこ...役割をおろして、自分に戻る時間のつくり方
仕事では、できるだけミスをしないように気を張る。職場の人に、失礼のないように気を配る。家族には、できる限り優しくありたいと心がける。 その場に求められているこ...無意識にやっている「悪い自己暗示」に気づく
「私って、ＯＯだから」「いつもみんなに、ＯＯって言われるんですよね」私って、気が利かないんですよね。私って、ホント、出来ない人なんですよね。私って、頭が悪い...オンライン講座のお知らせ（2026.05まで）
いつもお読みいただき、ありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です＾＾ 現在服部は、カウンセラー養成スクールの母体であります神戸メンタルサービス...「もう二度と傷つきたくない」のに、なぜ同じ恋愛・人間関係を繰り返してしまうの？
いつもありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 「もう二度と、あんな思いはしたくない。」 そう心に決めたはずなのに、気づけばまた似たような人を好き...8月1日開催。1DAYワークショップ ゲストカウンセラーのご紹介♪
【あなたが、安心して心をほどける空間をつくりたい。】 いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 いよいよ１週間後に開催が迫...締切7/31（金）15時「心の荷物をおろして、軽やかに幸せになる」オンライン1DAYワークショップ、開催します♪ （8/1（土）開催）
主催のワークショップのご案内「ひとりでも生きていける」と、「ひとりでいたい」は違うのかもしれません
いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 ＊＊ 「ひとりでも平気」 そう言えるようになるまで、これま...後輩指導がしんどい 〜「私はもっと頑張っていた」の奥に眠るマイルール〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。今日は職場の対人関係について書いてみたいと思います＾＾ 何度も同じことを教えているのに覚えてもらえなかったり。こち...
