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5月のご予約を開始しました〜春は「本当は、どんなふうに生きていきたい？」という問いが浮かびやすい時期
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 4月に入り、数日。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 桜がキレイな季節でもありま...「いい人」は恋愛がうまくいかないの？〜あなたの優しさを、恋愛に活かすために〜
気になる人と友人関係を積み重ねても気になる人をデートに誘っても 「結局“いい人”止まりで、恋愛に発展しない…」こんな風に悩んでいませんか？優しくて気遣いのできる...あなたには夢を語れる場所がありますか？
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は、ひさしぶりに服部のコラムでございます＾＾ ＊＊ 先日、同じ職場でカウンセラ...「一人よりマシ」で始めた恋が、苦しくなってしまう理由
「とりあえず、付き合っておこうかな」「一人よりは、マシだよね」 こうした気持ちから始まる恋も、珍しくはありませんね。 もちろん、そこからステキな恋愛がスタート...疲れや弱さを振り払って、奮い立たせて生きることに疲れちゃった時
今日は、毎日を頑張るあなたに、一言メッセージを更新です。 もっと、しっかりとした自分にならなきゃもっと、おおらかな自分にならなきゃもっと、やる気を出さなきゃ ...お申込み開始！【2026/4/11（土）名古屋開催】自分も周りも大切にする「やさしい境界線のつくり方」
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの服部希美です。 今日は、2026年4月の服部WSのお知らせです＾＾ 【自分を知って、人とつながる心理学プ...「やりたいのに怖い」気持ちは甘えじゃない。一歩踏み出せない心理と対処法を解説
【「やりたい」と「怖い」が共存してしまうこと、ありませんか？】 「やりたいことがあるのに、どうしても一歩が踏み出せない」「動きたい気持ちはあるのに、なぜか前に...「誰かを傷つけてしまった」という罪悪感と向き合うために大切なこと
良かれと思ってやったこと。相手のためになると思って伝えたこと。これが「愛」だと思ってたこと。 そんな、愛情からやったことが、相手を苦しめていただなんて。 私、...燃え尽きてしまったと感じたとき、いちばん最初にやること
「もう、何もしたくない」「何をしても気力がわいてこない」「空っぽになってしまったみたい……」 ——そんなふうに感じる瞬間、ありませんか？ 日々をがんばっている人ほ...この孤独も、いつか誰かと大笑いするための準備
美味しいものを食べたとき「あぁ、これ誰かと食べたらもっと笑えるのに！」と感じた瞬間。 誰もみていないところで失敗して、一人で苦笑いする瞬間。 「こんなとき、誰...「愛させてあげること」〜あなたは大切な人に、自分を愛させてあげられていますか？〜
何かしてもらう時に申し訳ない気持ちになってしまったり、相手に迷惑かけている気持ちがしてしまったり、負担をかけているような気持ちになってしまう。 自分がしてあげ...「ごめんなさい」が口ぐせになっているあなたへ 〜それは優しさのサインかもしれません〜
たとえば、道ですれ違ったときに、相手と少しぶつかりそうになっただけで「ごめんなさい」。エレベーターで降りるタイミングを譲ってもらって「すみません…」と小さく頭...アドバイスされると落ち込むのは、弱さじゃなくて「がんばってきた証」
こんにちは、心理カウンセラーの服部希美です。 今日は、「アドバイスされると、なんだかモヤっとしてしまう」そんな気持ちについて、ちょっと書いてみたいと思います。...機嫌が悪くなってくると私のことを突き放す彼。すがりたくなる私〜恐れや不安ベースの恋愛を卒業する〜
「なんでそんな言い方するの…？」彼の冷たい言葉に、胸がきゅっと痛くなる瞬間。突き放すような言い方をされるたびに、嫌われたのかと不安になる。それでも、嫌われたく...人に優しい自分でありたいときほど「辛いときには、泣いてもいいんだよ」って自分に言ってあげよう。
生きていれば、辛いことや、悲しいこと悔しいことに遭遇することって、ありますよね。事の大小に関わらず、割り切れないな、理不尽だな、そんな、やりきれない思いを抱えてしまうことだって、正直、あると思うんです。2026GW特別講座「なぜ、わかっているのに変われないの？」〜心の土台から読み解く、安心と変化のカウンセリング技術・実践〜
【GWのカウンセラー向けスキルアップ講座に登壇します】 こんにちは。心理カウンセラー服部希美です。 今日は母校のGW特別講座登壇のご案内です＾＾ 「プロのカウンセラ...人に優しくできなくなったと感じるとき〜バーンアウトと脱人格化の心理〜
「職場の同僚が落ち込んでいる話を聞いても、『あ、そうなんだ』で終わってしまう自分がいる。」 「後輩が困っていても、『自分で考えて』って思うようになってきた。」...怖れや不安を克服するには「強くならなきゃいけない」・・それ、本当？
いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 実は私・・・心理カウンセラーなんてお仕事をやらせていただいているのですけどね、 とても不安を感じや...終了【2026/3/29（日）名古屋開催】つい考えすぎてしまう心をゆるめる心理ワーク
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの服部希美です。 今日は、2026年3月の服部WSのお知らせです＾＾ 【自分を知って、人とつながる心理学プ...後悔ばかりの失恋。傷が癒えていくのを待つしかないのでしょうか？〜胸を張って振り返り、学ぶ〜
ただ会えるだけでも、嬉しかった。 会える数時間のための、おしゃれだって楽しかった。 LINEがくれば、ウキウキで返事をし暇があればいろんなお話をした。 笑顔が見れる...
