なにかしないと、怖いことになる。
このままの自分じゃダメなのかも。
なにがダメなの?なにが間違ってる?
私が幸せになるために、何に立ち向かわなきゃいけないの?
状況を改善したいとか、なりたい自分に向かっていくときに
こっちばかり見て、重たくなってないですか?
確かに状況を知ることは大事なことですし、
心のひっかかりがあるなら、癒していくのも必要だったりもします^^
でもね、あなたを幸せに導く道しるべは
あなたの心がホッとする方。
あなたの心が、あたたかさや心地よさを感じる方向へ向けることも、大事なことだったりするんですよ。
あなたが願う、なりたい自分。
幸せな状態にいる自分は、どんな気分で過ごしてる?
あの人と、どんな雰囲気でお話してる?
いい気分でラクに過ごしてる自分って、どんな感じ?
どんなことに意識を向けているだろう?
3分とか、ほんの少しの時間でいいから
あなたの意識や感覚を「幸せを感じる方向」にも向けていこうね。
うまく出来なくても大丈夫。
そんなあなたで大丈夫。
ちょっとづつ幸せの流れに乗っていきましょうね。
心理学を自分を裁くナイフにしちゃダメよー。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日の一言メッセージはシンプルに。
実はいろいろ書いていたんですが、
頭じゃなくてハートで感じてもらえた方がいいと思うから^^
あなたの、なりたいあなた。
欲しい幸せ、服部にも応援させてやってくださいね。
参考になれば幸いです。
あわせて読みたい


すべての経験は、あなたの味方
あなたのこれまで生きてきた道のりの中で無駄だった、意味がなかった、と感じた時間はありますか? たとえば、叶わなかった夢に賭けた時間。失恋で終わってしまった恋愛...
あわせて読みたい


短所は長所でもあり、長所は短所でもある〜あなたはどこにフォーカスする?〜
あなたは自分が好きですか?いいところなんてないな、って思っていませんか? もしも、自分には、ひとつもいいところがないなぁと感じた時にはフォーカスをする場所が、...
あわせて読みたい


「もう、これだけしかない」と思うのか「まだ、これだけある」と思うのか〜服部の「とらえグセ」が変わ...
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 いきなりですが・・私は、心理学に出会うまで、こんな怖れに振り回されていたんです。...
***
心理学と体感で腑に落としていくオンライン1DAYレッスン開催します。
書き出すワークもやりますよ〜。
適当なノートとペンも用意しておいてねー!

お申込締切間近。
ご希望の方は下のURLからお申込みください♪