新着記事一覧 - new post -
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人目や評価が気になって、本来の自分を出せないときに起きていること
「人からどう思われるか、どう評価されるか」 そんなことばかりが気になって、本来の自分を出せなかったり、やりたいことができなかったりすることはありませんか？ 自... -
7日15時締切【オンライン】等身大の自分で、安心してつながる1DAY ワークショップ【3月8日（日）開催】
大切な人のために。 大切なものを守るために。 気づいたら・・いつも誰かのことばかりを考えて、 自分のことは後回し。 ちゃんとしなきゃ。しっかりしなきゃ。いつもど... -
役割をおろして、等身大の自分に戻る時間のつくり方
仕事では、できるだけミスをしないように気を張る。職場の人に、失礼のないように気を配る。家族には、できる限り優しくありたいと心がける。 その場に求められているこ... -
そのままのあなたに、人は惹かれる。癒される。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 突然なのですが・・私は、その人らしさが垣間見える時間が大好きです。 その方の持っ... -
職場や友達には「いい人」の女性が、彼や家族の前ではイライラをぶつけてしまう、その理由は「優しさ」かも。
「外面がいい」なんていう言葉は、あまりいいものではないけれど、それすらが「優しさ」だとしたならば。誰が、その人を責めることができるのでしょうか。 -
恋愛で安心できず「戦ってしまう」のはなぜ？〜頑張りすぎる恋の背景〜
恋をしているのに、なぜか心が休まらない。安心したいはずなのに、気づけば“戦っている”ような恋愛をしてしまう。そんな背景には、父との関係性が影響していることがあ... -
「私は役に立たない」と思った私に、みんながくれた言葉
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 今日はお礼と、自分へやさしさを向けることについて書いてみたいと思います＾＾ 2月21日... -
あなたの存在が、誰かの心をやさしく照らしているとしたら
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です 「自分らしく大切な人を愛する」方法は、きっと、人... -
いざ、なにかやろうとしたときに失敗を恐れて行動ができない・・こんなときに取り組んでおくといいこと
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は服部のコラムを交えまして〜「意欲はあるのだけれど、不安で行動ができない心理」について... -
願望が叶いそうになったときに怖くなる心理〜「得られた分だけ失うものがある」という思い込みを変えていこう〜
がんばってきたことが報われそうになったりいいことがあなたにもう起こるよって言われたとき好きなことをやってもいいよ、あなたの好きにしてもいいよ、と言われたとき... -
それほど大好きだった彼を、自分を罰する材料にしていませんか？
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事ピックアップです。 ＊ 別れた彼が忘れられないんです。昔好きだ... -
繊細な人は、幸せを感じる感度も高い
今日は、一言メッセージを更新です。 自分の近くで人が怒っていたり不安がっていると、自分まで巻き込まれてしまう。 空気を読みすぎて、から回ってしまう。 大... -
自分の心の声、無視していませんか？〜人とも自分とも距離を作る「罪悪感」はこうして作られる〜
あなたは自分のダメなところばっかり、みてませんか？ ないものばっかり、みてませんか？ あなたは、あなたが思うより、ずっとずっと素晴らしい。 大切なのは、あなたの... -
欲しいって言っちゃいけないと思っていませんか？あなたの「欲しい」を叶える春にしよう＋3月のご予約を開始しました。
【あなたは、欲しいものを素直に欲しいって言えますか？】 我慢してきた人ほど、 「欲しい」と言うのが怖い。 でも、もう隠さなくていい。 あなたが“欲しい”と思ったも... -
「大切にされたい」と思うほど大切にされなくなる心理
「もっと大切にしてほしい」「私のことを優先してほしい」そう願えば願うほど、相手の態度が冷たくなったり、関係がぎくしゃくしたりする。そんな経験をしたことがある... -
「そうなるはずだった私」を失うということ〜選ばれなかった私の複雑な心理〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 たとえば・・ 自分だけが昇進できなかった。自分だけが選ばれなかった。そして、もう... -
「感情を抑える癖」が恋愛に与える影響について考えてみる。
あなたは、本当の気持ちを相手に伝えられていますか？ 「嫌だと思っても、笑顔で『大丈夫』って言っちゃう」「本当は寂しいのに、『忙しいなら無理しなくていいよ』って... -
安心が怖い？！ポジティブになれない本当の理由
ポジティブに物事を捉えられるようになりたい。前向きで楽しく毎日を過ごしたい。 「ポジティブになりたい！」そんなふうに願う人は多いと思うのですね。 でもね、そう... -
終了しました【2026/2/21（土）名古屋開催】きびしい自分との付き合い方〜みんなでセルフコンパッション〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの服部希美です。 今日は、2026年2月の服部WSのお知らせです＾＾ 2/1 12:00よりお申込開始しました→2/2 ... -
許したくても許せない自分を、まず許すという視点
あなたには、許せない人がいますか？ それは、かつての恋人？友人？職場の人？それとも、現在進行形で、一緒に過ごしている人でしょうか？ その関係で、どんなことがあ...
