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人生に迷った時には、誰かの答えではなく、自分の本心を探そう〜個性化のプロセスから〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は、すこし漠然としていますが、実はとってもとっても大切なこと。一言メッセージ... -
同じ恋愛パターンを繰り返す理由とは？〜心理学でわかる「再演性」の仕組み〜
「もう傷つきたくない」「次こそはうまくいく恋がしたい」そう願っているのに、また同じような相手を好きになってしまう。気づけば、前と似た悲しさを味わっている──。 ... -
「面倒くさい女」から卒業するための、とてもシンプルな方法
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、とてもシンプルだけど・・「あのとき、これが知りたかったよ！」という方がめちゃくちゃ... -
怒って相手から絶縁される片思いのパターンを止められない
今日は、カウンセリングサービスの質問コーナーにて、服部が回答させていただきましたご質問をこちらでもご紹介しますね。 ご相談をお寄せいただき、ありがとうございま... -
ついつい、問題探しをして落ち込んでしまう私。（２）：幸せの目的地を確認し、そこから抜け出す
問題探しにハマってしまっている時。 実は、「自分の出来ない部分を、わざわざ探してしまっているときがある」んですね。 そうすると、どんどん、次から次へ「自分の出... -
寂しさに「耐える」という愛し方
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です 本日、アメブロの恋と仕事の心理学に、 「寂しさ」を、人とつながるための懸... -
心がカチカチになっているときに効く！エクササイズ
人知れず、いつも頑張ってくれている私の「心」と「体」のために。今日はひとつ、エクササイズをプレゼントしてあげましょう！ -
「居心地がいいな～」と感じさせる人になるポイント
今日は、服部流「居心地の良い人」になるコツ！を「分かりやすさの視点」からお伝えしてみたいと思います。 なんだか、傍にいると安心するというか 居心地の良い人って... -
【あなたの婚活疲れの原因かも？】 婚活するって、恥ずかしいことですか？
婚活パーティに参加したり、結婚相談所に入会してお相手を探すことを「恥ずかしいこと」だと感じてしまうのは、もったいない！ステキなお相手と出逢うためのコツ、伝授します。 -
男性と上手くいかないのは、私に「女性らしさ」が足りないから？「女子力ＵＰしたい！」ときにハマりやすい落とし穴
既にパートナーがいるんだけれど、最近あまり私のことを大切にしてくれません。パートナーが欲しいんだけど、好きなタイプの人はみんな女子力の高い人ばかりを見ているような気がする・・とかそんな時。私に「女性力が足りない」から愛されないのかもしれない・・・！と思う女性は多いみたいです。今日は「女子力ＵＰ」の効果的な方法と「無価値感」のお話です。 -
あなたの幸せを加速させる原動力〜人に手を差し伸べてもらった経験を思い出してみる〜
「困ったとき、人に手を差し伸べてもらった経験」や「優しさに触れた思い出」を振り返ることは、私たちの心に静かな力を与えてくれるもの。そうした経験を思い出すこと... -
あなたの存在が、誰かの心をやさしく照らしているとしたら
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です 「自分らしく大切な人を愛する」方法は、きっと、人... -
自己表現しよう～好きなものを持ち歩いてみる～
あなたには「こだわりの私物」ってありますか？自分が好きなものを持つ、というのは自分の気持ちがあがる！だけではなく、自分の魅力を開花させたり、「私はこんなもの... -
【ゲスト参加情報】「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン～Innovation（新機軸）で行こう～」1月8日開催
【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】 「癒やしの１DAYワークショップ」テーマ：「ジョイニング（つながり）１DAYレッスン～Innovation（新機軸）で行こう～」... -
「きっとあの人は、こう思ってるにちがいない！」そんな心の暴走を止める方法
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。さてさて、今日は「きっと、こうに違いない！」で、心が暴走しちゃうとき。「自分ばかりが、がんば... -
「友達以上・恋人未満」そんな曖昧な関係をずるずる続けてしまう、決められない私。
好きな人は、気心知れた男友達。他の異性よりも、ちょっと距離が近いかな？って、お互いが思っているかな～？という関係性。本当は「女友達」じゃなくて、彼女になりたい。でも、現状を壊したくないから動けない。最近では自分の気持ちすら良く分からなくなってきた＞＜ そんなときのアプローチ方法。 -
「うまくやれるかな？」新しい環境に適応する方法
春は環境の変化が起きやすい時期。慣れない環境で頑張っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 「新生活が不安」そんなあなたへ。 心理学的な視点から、新しい... -
良いご縁をつなぎたいときには、「出会えたことに、感謝」してみよう♪
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はミニコラムです♪ 突然ですが・・・ 5年前の今日、みなさんは どこで、何をやっていました... -
嫌われたくない、という気持ちを嫌わないで。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。３月に入り、すっかり春めいてきましたね～＾＾もうそろそろ、軽やかに薄手の洋... -
未来の自分を信じるために〜過去から学び、未来に希望を〜
後悔をしてしまうのは、あなたがそれだけ誠実な人だから。どんな過去も、今のあなたを形作る上で大切な要素。あなたが愛して積み重ねてきた経験を誇りにして、胸を張っ...
