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心の声に耳を傾ける時間を作る大切さ＋3月5日より4月のカウンセリングのご予約を開始します（名古屋・東京・ZOOM）
いつもお読みいただき、ありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、4月のカウンセリングスケジュールのご案内です。 ＊ 暦の上では、春に... -
大人の私たちこそ「好きなこと、やりたいこと」を大切に生きていこう。【あなたの”好き”を掘り下げワーク1】
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 大人の私たちだからこそ、どう生きたいのかって大事。 婚活をするにしても転職を考え... -
嫌われるのが怖くて、本音を笑顔で隠しちゃうと、裏目に出ちゃうことがあるかもというお話。〜警戒仮説の視点から〜
嫌われたくなくて笑顔で本音を隠してしまうと、相手には気持ちが伝わらず、かえって距離が生まれてしまうことがあります。心理学の「警戒仮説」の視点から、やさしくつ... -
みんなで一緒に喜べるって、幸せ。
今日はカウンセリングはお休みをいただきまして事務処理を片付けておりました＾＾ はい、この時期といえば・・例の事務処理ですね！ 事務処理があまり得意ではないとい... -
あなたの幸せを加速させる原動力〜人に手を差し伸べてもらった経験を思い出してみる〜
「困ったとき、人に手を差し伸べてもらった経験」や「優しさに触れた思い出」を振り返ることは、私たちの心に静かな力を与えてくれるもの。そうした経験を思い出すこと... -
自己肯定感をあげたいけれど、自分を認められない…そんな人に良く効く自己肯定感UPエクササイズ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日は服部のコラムです。 先週末から、今日にかけて面談カウンセリングデーだっ... -
「お姉ちゃんだから」と無理をしていませんか？頑張り屋さんの心を癒すヒント
「お姉ちゃんなんだから、しっかりしなさい。」 この言葉、子どもの頃に何度も聞いたことはありませんか？ 小さな手で、まだ幼い心で、あなたはその言葉を受け止めまし... -
自分の本当の気持ちに、気づいていますか？？
好きな人に「好き」って伝える。嬉しかったら「嬉しい」って伝える。嫌だったら「それは、やめて欲しいな」って悲しかったら、 今私、悲しいって寂しかったら、寂しいか... -
あなたの幸せを、心から喜んでくれる人は誰ですか？【エクササイズつき】
あなたが、不安で、怖くて 前に進めなくなってしまったとき 私なんて、幸せに相応しいのだろうかか そんな風に尻込みしたくなるときには どうか、自分ひとりだけの力だ... -
【セキララゼクシィ】意識高い系あるある！言葉の意味や意識が高い人との違いも解説
いつもお読みいただき、ありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、取材協力のお知らせです＾＾ セキララゼクシィさんに... -
もう一度、前に進むために「私は私らしくていい」を再確認する〜ホグワーツ寮、あなたはどの寮に入りたい？〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、服部が最近感じたことをテーマに「役に立つのか、立たないのかは？だけど、ある一定のフ... -
今が悪いわけじゃないけれど、虚しさを感じてしまうとき
「私って、なにがしたいんだっけ。」「いまやっていること、なんのためにやっているんだっけ。」「今が悪いわけじゃないのに、どうして虚しさが消えていかないんだろう... -
自分の未来を悲観してしまうときには、あえて、視点を変えてみる。
いま、自分の未来を悲観してしまっているあなたが、「未来に希望を持って、進んで行きたい！と思えるようになりたい」という気持ちがあるなら。現役心理カウンセラーの... -
あなたの存在が、誰かの心をやさしく照らしているとしたら
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です 「自分らしく大切な人を愛する」方法は、きっと、人... -
察して欲しいな～って感じてしまうとき（１）：「伝えなくても、分かって欲しい」という気持ち
私たちは、大好きな人であればあるほど「伝えなくても分かって欲しい！」という期待を持ってしまうものなのかもしれません 自分が腹が立っている時。イライラしている自... -
ガッカリされたくないから、あえてダメな彼女でいる？
実は「自己価値」って、恋愛や対人関係を、良好にするためにとっても重要なポイントなんですよね。 ですから、カウンセリングの現場では、クライアントさんの魅力や才能... -
あー、またやっちゃった、、そんなループから抜け出すためのシンプルな方法
今日はサクリとシンプルな 一言メッセージを更新です。 恋愛パターンしかり 自己嫌悪しかり、、 あぁ、また同じこと 繰り返しちゃってるな〜そんな風に感じて 落... -
どう会話したら良いのか分からなくて、人と距離を取ってしまいます。〜うまく話そうとすると空回る〜
お友達が欲しい、でも同じなのですがパートナーが欲しいなと思ったときそして、身近に出会うきっかけがないなと思ったとき。 合コンとか婚活パーティとか、出会いの場に... -
忘れられない恋愛が、足を引っ張ってしまうときには
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は、失恋からの回復プロセスについて 一言メッセージを更新です。 長年お付き合いしたお相... -
「服部さんとなら、Zoomカウンセリングで抱え切れない程の傷を癒やして行ける」と確信のようなものを感じ、カウンセリングをお願いするようになりました。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は、定期的に面談カウンセリング（オンライン）をご利用いただいていますクライア...
