
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日はサクリとシンプルな 一言メッセージを更新です。


恋愛パターンしかり 自己嫌悪しかり、、
あぁ、また同じこと 繰り返しちゃってるな〜
そんな風に感じて 落ち込んでしまうこと、ありますよね。
心のレベルで見ればね
同じことを繰り返しているように見えて
いろんなことを学んでいたりすることも多いのですが
こんな自分にウンザリ><みたいな。
ため息しか出てこないよーみたいな。
こんなときには、
自分を労ってあげながら
ひとつだけ「行動」を変えてみましょう。
ポイントは、 小さな小さな行動を変えること!
たとえば、、
・いつも冷たい飲み物ばかり飲んでいるなら 一杯、温かいお茶を飲んでみる。
・体がカチカチだなと気づいたら うーーーん!と、伸びをしてみる。
・お布団のシーツを洗濯してみる。
・スマホの待ち受け画面を変えてみる。
・普段より10分、早く寝る。
・普段より10分、早く起きる。
・いつも使っているボールペンを変えてみる。
・いつも何気なくみているテレビのチャンネルを変えてみる。
負担にならない程度が、ベスト!ですよ。
こういったことってね、
すごくカンタンなことだったりするのですが、
案外、いつもと違うルートに入ることができたりするんですよね。
ひょっとしたら、こんなに小さな行動から
人生も、変わっていっちゃうかもしれません♪
お金も時間もかかりませんから
よかったら、お試しくださいね〜。
*
あなたの努力が報われる日は、きっと来ますよ^^
いっしょに、前を向いていきましょうね。
応援していますよーーーー!
あなたが望む幸せを手にするための
参考になれば、幸いです。
直近の面談カウンセリングスケジュール
8月から対面カウンセリング(名古屋、東京)のご利用料金や開催場所が変更になります。
現行の条件で利用したい方は、7月中のカウンセリングをご利用くださいね^_^
(なお、オンラインカウンセリングは変更ありません)
名古屋(鶴舞)Orオンライン(ZOOM)
名古屋ルームまでの道のり
7月4日(金)13時、16時、19時
7月5日(土)13時、16時、
東京(駒場)出張Orオンライン
東京ルームまでの道のり
7月6日(日)13時、16時、19時、
7月7日(月)10時、13時、16時
詳しいスケジュールと、ご予約方法はこちら
!【X旧Twitter】