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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
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あー、またやっちゃった、、そんなループから抜け出すためのシンプルな方法

いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。

今日はサクリとシンプルな 一言メッセージを更新です。

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恋愛パターンしかり 自己嫌悪しかり、、  
あぁ、また同じこと 繰り返しちゃってるな〜
そんな風に感じて 落ち込んでしまうこと、ありますよね。    

心のレベルで見ればね
同じことを繰り返しているように見えて
いろんなことを学んでいたりすることも多いのですが

こんな自分にウンザリ><みたいな。
ため息しか出てこないよーみたいな。

こんなときには、  
自分を労ってあげながら
ひとつだけ「行動」を変えてみましょう。

ポイントは、 小さな小さな行動を変えること!

たとえば、、

・いつも冷たい飲み物ばかり飲んでいるなら 一杯、温かいお茶を飲んでみる。    
・体がカチカチだなと気づいたら うーーーん!と、伸びをしてみる。    
・お布団のシーツを洗濯してみる。    
・スマホの待ち受け画面を変えてみる。    
・普段より10分、早く寝る。
・普段より10分、早く起きる。
・いつも使っているボールペンを変えてみる。
・いつも何気なくみているテレビのチャンネルを変えてみる。

負担にならない程度が、ベスト!ですよ。

こういったことってね、
すごくカンタンなことだったりするのですが、
案外、いつもと違うルートに入ることができたりするんですよね。

 ひょっとしたら、こんなに小さな行動から
人生も、変わっていっちゃうかもしれません♪

お金も時間もかかりませんから
よかったら、お試しくださいね〜。

あなたの努力が報われる日は、きっと来ますよ^^

いっしょに、前を向いていきましょうね。
応援していますよーーーー!

あなたが望む幸せを手にするための
参考になれば、幸いです。

過去の一言メッセージは下の画像をタップ

心理カウンセラー服部希美の一言メッセージ集

直近の面談カウンセリングスケジュール

8月から対面カウンセリング(名古屋、東京)のご利用料金や開催場所が変更になります。
現行の条件で利用したい方は、7月中のカウンセリングをご利用くださいね^_^

(なお、オンラインカウンセリングは変更ありません)

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名古屋ルームまでの道のり
7月4日(金)13時、16時、19時
7月5日(土)13時、16時、

東京(駒場)出張Orオンライン
東京ルームまでの道のり
7月6日(日)13時、16時、19時、
7月7日(月)10時、13時、16時

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