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人気者が羨ましい、でも、影の立役者なあなたを応援している人もいるかもしれない
パッと表に出ると華やかなタイプもいれば 誰かを輝かせるタイプといると思います。あなたはどちらのタイプでしょうか。 -
悪くもないけど決め手がない。選べない私が最初にするといいこと
婚活をされている方の中には 出会いはあるのだけれど、悪くはないんだけれど、決め手がない・・ そんな気持ちで、なかなかお相手を決めきれない方も多いようです。 「こ... -
「人に頼る」ことを解禁すると、相手にめちゃくちゃ寄りかかってしまいそうで怖いです
自分の苦手なところは、助けてもらい自分の得意なところで、誰かを助けてあげる。こういう形を取れると「一人でもいいけど、二人だから出来ることもあるね」そんな「パートナーと共に生きていく」醍醐味を感じられたりするんですけども「人に頼ること」「人に甘えること」を「とても悪いことだ」と禁止してきた方の中には、【私が「人に頼る」ことを解禁すると相手にめちゃくちゃ寄りかかってしまいそうで怖いんです】って、おっしゃる方ってけっこういらっしゃるんですね。 -
私が「あえてダメな人」でいる意味は？
「私って、ダメな人なんですよね」 そんな風に、自分のことを表現する人がいます。 私、ダメな人なんです。私、ダメな彼女なんです。私、ダメなお母さんなんです。 それ... -
自分らしく生き始めた途端「あなたは、いいわよね」と言われるようになり、辛いです、、。
抱えていた問題が徐々にクリアされてくると「自分らしく生きていきましょう」「本当に望んでいるもの手に入れましょうよ」というステージに入っていきます。 ここ... -
愛されることに「申し訳ない」と罪悪感を感じてしまうとき
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス、服部希美です。 昨日は、浅野講師のワークショップに ゲストカウンセラー参加をしておりました！ ご参加いた... -
自分の辛さに気づいてあげられないこと、辛いと思う自分を許してあげられないこと
もう、11月の半ば。2023年も残り少なくなってまいりましたね。 まー、まだ1ヶ月ある、とは思っているけれど・・ なんだか、そわそわ。気忙しい。そんな方も多いのではな... -
シャイで恥ずかしがり屋さんの婚活必勝法
恥ずかしがり屋・シャイで内気で照れ屋さんには、このタイプだからこそ効く婚活必勝法、というのがあるのです！ -
「愛させてあげること」〜あなたは大切な人に、自分を愛させてあげられていますか？〜
何かしてもらう時に申し訳ない気持ちになってしまったり、相手に迷惑かけている気持ちがしてしまったり、負担をかけているような気持ちになってしまう。 自分がしてあげ... -
失恋後「あの人がいないとムリ」と感じてしまうのは甘え？〜乗り越えようとしている自分にも気づいてあげよう〜
長くお付き合いしたパートナーだけでなく短い期間おつきあいしたパートナーでも どれだけ、あなたが自立的で、しっかりさんでも。 やっぱり・・失恋って、つらいもの。... -
過去の恋愛を思い出すと、腹が立ってくるとき。
以前の恋愛をふとおもいだしたとき、 腹が立ったり、悲しくなったりするときには、 当時の苦しかった感情が、まだ残っている状態なのかもしれません。 感情は感じてあげ... -
人から興味を持ってもらえないと感じるときにこそ、愛させてあげる勇気を持ってみる〜没個性化の視点から〜
「私なんて、いてもいなくてもいいんだろうな」「私の存在なんて、誰も興味を持ってくれていないんだろうな」 そんなふうに感じてしまうときには 「私が、愛させていな... -
それほど大好きだった彼を、自分を罰する材料にしていませんか？
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事ピックアップです。 ＊ 別れた彼が忘れられないんです。昔好きだ... -
夜な夜な、一人反省会を繰り返してしまう失敗体験を学びに変えるコツは「悔しさ」
私たちは時として、自分の望んだものとは違うプロセスを経験することがあります。 たとえば・・・ お友だちのAさんと些細なことでケンカをしてしまった。 私は仲直... -
褒められると天狗になる？調子に乗ると痛い目に遭う？それって、本当？〜幸せに生きるために観念を手放す〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は一言メッセージを更新です。 ＊ いきなりですが・・あなたは、誰かに誉めてもら... -
自分の心の声、無視していませんか？〜人とも自分とも距離を作る「罪悪感」はこうして作られる〜
あなたは自分のダメなところばっかり、みてませんか？ ないものばっかり、みてませんか？ あなたは、あなたが思うより、ずっとずっと素晴らしい。 大切なのは、あなたの... -
人と会うと、なぜか疲れ切ってしまう 〜過剰適応の視点から〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、母体でありますカウンセリングサービスの心理学講座に寄稿しました記事を、こちらでもご... -
名古屋・鶴舞カウンセリングルームまでの道のり
名古屋は、交通の便が発達しているため 愛知県近郊からだけではなく、静岡・岐阜・滋賀・長野、北陸４県・東京・大阪など遠方の方にも、ご利用いただいております。 名... -
自信が欲しいときには、まず「出来ていることを数えてみよう」
寝る前に、一日を振り返って あの時、ああすればよかった。あんなこと言っちゃって、嫌われてないかな？ あなたは、そんな風に「自己反省会」していませんか？？ たしか... -
セルフハグ（補足付き）
今日の一言メッセージを更新です。 今日のメッセージ ! 『セルフハグ』 自分で、自分を抱きしめてあげることを「セルフハグ」といいます。 「今日もお疲れさま」「明日...
