新着記事一覧 - new post -

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 恋愛やパートナーシップ、お仕事などの中で「相手の気持ちを考えすぎちゃう」というお...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 4月に入り、数日。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 桜がキレイな季節でもありま...

気になる人と友人関係を積み重ねても気になる人をデートに誘っても 「結局“いい人”止まりで、恋愛に発展しない…」こんな風に悩んでいませんか？優しくて気遣いのできる...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 今日は、ひさしぶりに服部のコラムでございます＾＾ ＊＊ 先日、同じ職場でカウンセラ...

あなたを縛る「思い込み」に気づき、あなたの持っている可能性や魅力を、もう一度軽やかに解き放ってみませんか？ いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カ...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの服部希美です。 今日は、2026年4月の服部WSのお知らせです＾＾ 自分を知って、人とつながる心理学プロ...

「やりたい」と「怖い」が共存してしまうこと、ありませんか？ 「やりたいことがあるのに、どうしても一歩が踏み出せない」「動きたい気持ちはあるのに、なぜか前に進め...

良かれと思ってやったこと。相手のためになると思って伝えたこと。これが「愛」だと思ってたこと。 そんな、愛情からやったことが、相手を苦しめていただなんて。 私、...

「もう、何もしたくない」「何をしても気力がわいてこない」「空っぽになってしまったみたい……」 ——そんなふうに感じる瞬間、ありませんか？ 日々をがんばっている人ほ...

美味しいものを食べたとき「あぁ、これ誰かと食べたらもっと笑えるのに！」と感じた瞬間。 誰もみていないところで失敗して、一人で苦笑いする瞬間。 「こんなとき、誰...

何かしてもらう時に申し訳ない気持ちになってしまったり、相手に迷惑かけている気持ちがしてしまったり、負担をかけているような気持ちになってしまう。 自分がしてあげ...

たとえば、道ですれ違ったときに、相手と少しぶつかりそうになっただけで「ごめんなさい」。エレベーターで降りるタイミングを譲ってもらって「すみません…」と小さく頭...

「職場の同僚が落ち込んでいる話を聞いても、『あ、そうなんだ』で終わってしまう自分がいる。」 「後輩が困っていても、『自分で考えて』って思うようになってきた。」...

いつもありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 実は私・・・心理カウンセラーなんてお仕事をやらせていただいているのですけどね、 とても不安を感じや...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラーの服部希美です。 今日は、2026年3月の服部WSのお知らせです＾＾ 自分を知って、人とつながる心理学プロ...

いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス服部希美です。今日は、メッセージを更新です。 私は、このブログでもカウンセリングでも「あなたが、あなたの大...

休日であっても、なぜか、ゆっくり休むことができません。疲れ切って、1日、ゴロゴロしてしまうと、罪悪感が湧いてきて自分を責めてしまいます。心も体も疲労しているの...

ちゃんとしている私。感じのいい私。重くならない私。 本当は、緊張しているのに。本当は、うまく話せるか不安なのに。「大丈夫です」と、にこやかに笑う私。 かと思え...

あなたが、安心して心をほどける空間をつくりたい。 いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 いよいよ１週間後に開催が迫って...

「人からどう思われるか、どう評価されるか」 そんなことばかりが気になって、本来の自分を出せなかったり、やりたいことができなかったりすることはありませんか？ 自...