頑張っても報われないと感じる時– category –
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悲しい世代間連鎖を私で止めたい。世代間連鎖が起きる心理的理由と、優しいあなたのための3つのポイント
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は、必要な人に必要なタイミングで届くといいなぁと思う記事、更新です。ちょこっ... -
素直に人に甘えるのが苦手、頼れない人が、一番最初に気づくと良いこと
私は、人に頼ったり甘えることが苦手です。 忙しそうにしていると「手伝おうか?」と声をかけてもらうこともあるのです。 もっと頼ってくれたら良いのに、ってよく言わ... -
2023年、あなたの欲しい幸せは何ですか?〜セルフイメージでフタをしてきた本当の思いに気づいてあげよう〜
いつもお読みいただきありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はシンプルな!一言メッセージを更新です。 * 私たちはおのおの 「私は、こ... -
不器用なままでいいから、もっと夢中になってみよう【ちょっぴり変わった嫉妬の乗り越え方】
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日はもうひとつ。誰もが感じるといや〜〜〜な感じのする(え?私だけ?!)嫉妬について、書い... -
いまから私が、私を育て直してあげよう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今週末は、オンライン面談カウンセリングデー。 先週はワークショップに参加していた関係でお休... -
心にぽっかり、穴が開いたような寂しさを感じるときには。
なんだか、ぽっかりと心に穴が開いたように「寂しい」そんな風に感じるときには、その「穴」に温かさを注いであげよう。 -
怒りや悲しみが教えてくれる大切なこと
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は 一言メッセージを更新です。 カウンセリングでは いろんな気持ちのお話をお伺いします。... -
我慢強い・弱音が吐けない・一人でやってしまうあなたが、幸せになる近道
今日は過去記事より、一言メッセージを更新です。 カウンセリングでは、 さまざまなご相談の中で自立を手放すというプロセスに取り組むことが少なくありません。 心理学... -
「私には才能なんてないんだから、人の倍がんばらなきゃ」で生きてきた私。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、仕事や恋愛・・なんにでも応用していただける「信念の書き換えの大切さ... -
「せめて、OOだけでも…」という頑張り方は、実は報われにくいというお話。
「せめて恋愛だけでも」成功させなくちゃ。「せめて、仕事だけでも」自分なりに胸を張れる自分でいなくちゃ。そんな気持ちの裏側には、なにが眠っているのでしょうか? -
なんだか毎日がむなしく感じるとき~「感情」を押さえ込む癖はありませんか?~
すごく、しんどいことがあるわけじゃないけれど、なんだか「むなしさ」を感じます。 こういうお悩みを抱えているとき、お友達とかに、相談しにくかったりしませんか? ... -
職場や友達には「いい人」の女性が、彼や家族の前ではイライラをぶつけてしまう、その理由は「優しさ」かも。
「外面がいい」なんていう言葉は、あまりいいものではないけれど、それすらが「優しさ」だとしたならば。誰が、その人を責めることができるのでしょうか。 -
【Q&A】拗ねちゃう自分が嫌いです。どうしたら変わっていけますか?
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日の記事は、ちょっと刺激的なQ&Aです。(ネタ提供ありがとうございまし... -
自分も周りも幸せになるために、自分の持っているいいところ(資源)を活かそう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今週末は、浅野&大野カウンセラーのワークショップと面談カウンセリングという... -
人生が好転する自信のつけ方~補償行為のワナ~
せっかく、才能や魅力をお持ちなのにいざ、というときに上手く発揮できない。こんなお悩みをカウンセリングではけっこう伺います。自分の持っている才能や魅力をきちんと発揮することができる「心の状態」をいかに作るか?今日はそのヒントを「心理カウンセラー視点」でお送りします。 -
今のあなたも、美しい。
今日は一言メッセージを更新です。 失恋や挫折、失敗を恥じてしまう方は多いと思います。 その気持ちは、痛いほど分かります。私自身もそうやって感じやすい人です(笑... -
清濁併呑というプロセスは、本当の力を取り戻すプロセス
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス服部希美です。 今日は、明日の母校の講座の準備をしておりました。 ダメだダメだと思いつつ、また資料をざくざく... -
自分のやり方や価値観を手放して、 新しい生き方を選ぶ
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です。 パートナーシップでもお仕事でも、対人関係でも 恋愛パター... -
ひとりで頑張れることは決して悪いことではないけれど、一人きりで頑張っているときには見えにくいものもある
私たちは、つい あの人に心配かけたくない。重荷になりたくない。気を使わせたくない。 そんな風に感じてひとりで抱え込んでしまいがちだけれど・・ 大切な人が辛そうな... -
無理に前向きになろうとするのではなく、愛を持って自分の心を育てよう
【打ち合わせ、進んでおります!】 いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、大塚統子トレーナーと7月3日に開催します『レジリエ...