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服部希美
心理カウンセラー/講師
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自分を丸ごと受け入れると、恋愛や仕事がうまく行きやすい理由。

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、私たちの人生の質を左右することが多い
「自己価値」について、書いてみたいと思います。

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自己価値(自分で感じる自分の価値)が
私たちの人生に及ぼす影響は
本当にたくさんあるのですけどね

「人との付き合い方」に及ぼす影響力、というのも
本当に大きかったりするのですよね。

今日は、あなたの想像力を使って 影響力を体感してみましょう!

あなたの目の前に「ふたり」の
慎重派で、ひとつひとつの行動がゆっくり。
そんなタイプの女性が並んで立っている   と、想像してみてくださいね。

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分かりやすいようAさんBさんとしましょうか。

Aさん、Bさんは共に
丁寧に、ゆっくりと感じながら、
自分の中の答えを出すタイプです。

「のんびりや」「マイペース」
「おだやかそう」「優しそう」

そんな柔らかいエネルギーを持っている
周りを存在で癒しちゃう。
場を変えちゃう、天才さんです。

でも、いる場所によっては
その才能が「あだ」となっちゃうことも、
ときには、あったりするわけです。


素早い状況判断を求められる場であれば
急かされることが多かったり。

積極性や、意欲、
行動力が足りないと誤解されちゃうこともあるかもしれません。

「私に、ついていらっしゃ~い!」みたいな、
みんなをグイグイひっぱっていく役割も…あまり得意ではないかもしれませんね。


で、です。
ここからが本題。

Aさんは、そんな自分の短所を
「たしかに、私はここ苦手分野だわ~」と受け入れて
周りと協力したり、工夫を取り入れている。

Bさんは、自分の短所を
「こんな自分ではダメだ」と否定し
自分とは違うタイプになろうと頑張っている。


どちらも、努力家さんですよね^^
ものごとにたいして、誠実でもあると思うのです。
悪いことをしているわけじゃない。

でもですね。

Aさん、Bさん。

想像の中で、
ちょっと見比べてみてくださいね。

どちらのほうが、
心に余裕がありそうでしょうか?

それぞれの日常で、
どんな行動をしていそうな感じがしますか?

どっちのほうが
幸せな対人関係や恋愛を築けそうでしょうか?

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ちなみに私はですね、
自分を否定しちゃうあなたが悪いんだよ、とか
ダメ出しをしたいわけではないのです。

自分へのダメ出しをゼロにするだなんて、それもどだい無理だとも思うのです。

ただね、

自分をまるごと受け入れ、生きていく方法と
自分を否定し、ちっぽけに扱っちゃう方法とでは

こんなにも違うのですよーというお話なんですよね。

みなさんは、どちらを選択したいですか?

もしも、あなたが
自分の価値を大事にしながら
人と関わる方向でいきたいなーと感じられたとしたら。

大丈夫。
もう、その道を踏み出していますよ♪

いいとことも、イマイチなところも
全部全部、大事なあなたの一部。

凹んじゃうあなたの、その誠実さも。
あなたの良さの一つですよ。

叩いたり、切り離したりしないで
いっしょに連れて行ってあげてくださいね。


とはいえ

自己価値の分野って、
ひとりきりで取り組むのはとても難しいです。

どうしても、自分には厳しくなってしまいがちですし

自分で感じる自分の価値とはいえ
自分を受け入れてくれる他者がいることで
進めるプロセスって多いのですよ。

どうぞ、カウンセリングもご活用くださいね。


あなたも、あなたの大切な人も
みんなで幸せを分かち合える世界を築くための
参考になれば幸いです。

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