いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は一言メッセージを更新です。
私たちは、つい、
いいことがあると「良い日」
嫌なことや、失敗しちゃったときには「悪い日」だって
「判断」してしまいがち、だけど。
ちょっとそれって、もったいないかも。
だって、良いことも悪いことも
すべてが「経験」には違いなく、明日の自分の糧になるのだから。
そしてね「今日は悪い日だった」
「いままでのやり方が間違ってたんだよ」って、判断してしまったらね・・
いままで頑張ってきた自分さんや
いま、頑張っている自分さん。
ちょっぴり可哀想だと思いませんか？
こういうときには、こう思ってみるのも良いかもしれませんね。
良いことがあった日も、
落ち込んじゃうことがあった日も・・
今日のすべては、明日の私への準備。
あなたはいつだってよくやってきましたよ＾＾
自分のこと。公平な目で見てあげてくださいねー。
＋＋＋＋
私たちは日常に起きたことに
勝手に「独自」解釈をつけてしまいがちですね。
そしてそれは、
悩んでいるときほど、自分が弱っていればいるほど
心や体が疲れていればいるほど
「悪いもの」として、解釈をしてしまいがちなんですよね。
いまの自分の捉えかたが、まるで負のループのように
自分を追い込み、どんどん弱らせている・・と気づいたなら。
ちょこっとだけ、軌道修正。
捉え方を変えてみると良いかもしれません。
今日のすべては、明日への準備。
とてもそうは思えない＞＜
未来に絶望しちゃっているよ
そんなときにはね、ひとりでがんばりすぎちゃったのかもしれませんね。
自分以外の、誰かの力を借りるときかもしれません。
お気軽にカウンセリングもご活用くださいね。
健気に頑張るあなたのお役に立てたら嬉しいです。
参考になれば幸いです。
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