恋愛のお悩み

優しく出来ない自分に凹む、そんなあなたは優しい人。

私って、優しくないなぁ・・・と悩むあなたは
実は、とってもとっても優しい人だって知っていますか?

「人に優しくありたい」

そう思ってはいても、
なかなか難しいものですよね。

つい、厳しい口調で誰かを叱ってしまった。
つい、そっけない返事をしてしまった。
つい、きつく当たってしまった。

そんなとき。

「どうしてあんなこと言っちゃったんだろう」
「どうしてあの時、優しくできなかったんだろう」
なんて

すこし冷静になった時、
自分の行動や言動を振り返って

私って、優しくないなぁ・・・って
凹んでしまう事って、ありませんか?


 

お読みいただき、ありがとうございます。

カウンセリングサービス
心理カウンセラー服部希美です。

今日は、心優しき頑張り屋さんほど悩んでしまう、お悩みについての記事、再掲です。

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たとえば、
お仕事が忙しくて、てんてこまいのとき。

ちょっぴり
のんびりやさんの同僚は、

おしゃべりしながら、
手がお留守になっている・・・。

「もー! 早くお仕事やってよー!」って

イライラして、不機嫌になっちゃったり、
注意する言葉が、ちょっぴりきつくなってしまった。

忙しさが落ち着いてきたり、家に帰ってから、

あんなこと言わなきゃよかったなぁ・・。
私って、心が狭いなぁ・・・。

私って本当に、優しくないよねって
思って落ち込むんですよね。

・・・カウンセリングの現場では、
こんなお話を良くお聞きします。

ここで、自分の優しさや
愛情を誤解していらっしゃる方も、
多かったりするんですよね。

心理学を学び始める前の私も、そうでした。

人に優しくできない自分って最低だわ~。
なんて、たくさん責めていましたね~。

でも実は、この心の状態って、

人への優しさがあるが故に、
自分を責めていると捉えることが出来る
んですよ。

 

なぜかというと・・・

自分の中に
「優しくしてあげたい」という気持ちがなければ、

優しく出来ない自分を責めたりはしないんです。

つまり、今の状況というのは
あなたが「人に優しくない」のではなく

「優しくしてあげたいと思うのに、出来ない。」、つまり

「本来持っている優しさを、
充分に発揮できることが出来なくなっちゃっている状態」

だというだけなんですよね。

 

本当は優しい人なのに、優しくできない。
その原因は、人それぞれだと思います。

自分の優しさや
愛情を疑う気持ちをちょっと置いておいて。

「自分の心の状態」を、
チェックしてあげてくださいね。

 

そして「あなたがもともと持っている才能を、
発揮しやすくなるため」に出来ること、
なにかないかな?って探してみてください!


自分を大切に扱ってあげることだったり、
自分の中の我慢を開放してあげることだったり、
自己嫌悪を癒してあげることだったり、
傷ついた心を癒してあげることだったり、

いろいろあると思いますよ~。

もし一人で思いつかなかったら、
カウンセリングなども使ってやってくださいね。


あなたが大切な人にも自分にも
優しさが向けられるようになりますように。

そして、支え合える関係性を築けますように。

応援していますね。

参考になれば幸いです。

 

ABOUT ME
服部希美(心理カウンセラー)
名古屋(鶴舞)・東京(駒場)オンラインにて活動中。 元声優という異色の心理カウンセラー。基本的にマニアです(笑)/ 相談することが苦手だった私がカウンセラーになったわけ