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服部希美
心理カウンセラー/講師
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受け取り拒否グセを手放して「ラク」に幸せになろう♪

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、仕事・恋愛・お金などなど

願望実現についての
一言メッセージを更新です。

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こんなことがしたい。
こんなパートナーシップが欲しい。

描いた夢をかなえる方法は
いろいろありますが、

頭では「欲しい」と思っていても
心では「手に入ると困る」と感じていて
「受け取り拒否」をしていることは、かなり多いです。

でもね、ほとんどの場合、無自覚なんです。
受け取り拒否って。

受け取り拒否をしているんだなんて

自覚がない方が殆ど。

しかも、悪気どころか優しさで

人一倍受け取り下手になっちゃってることが
ほとんどなんです。
今日は、あなたの中にある
受け取り拒否に気づいて
手放す準備を整えてあげましょう

ではでは、みなさまに質問です。

お仕事・人付き合い・家事などなど…
あなたは「ガマン」して、やってませんか?

彼に嫌われたくなくて
嫌でもムリをして合わせていませんか?

周りの人の意見や、
普通はこうでしょ?という形に
ムリして合わせてはいませんか??

もし、ひとつでもYES!であるならば。

あなたは無意識に
幸せを受け取り拒否しているかもしれません。

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私たちの心は

「自分が感じていることは、
自分以外の人も感じているだろう」

と思ってしまう性質があります。

たとえば、恋愛。

自分がムリをして、彼に合わせる
そういう恋愛パターンをお持ちの方の場合

世の中のご夫婦やカップルも、

自分が今やっているような
「ガマン」の上で成り立っているのだ、と感じやすくなります。

そうするとですね。

ネットやら噂話なんかで
「ガマン」をして頑張っていらっしゃる方の
情報ばかりが目につくんですよ。

家事をきちっとしてないと、旦那に怒られるらしい。

男性は女性の気持ちなんてわかってはくれないらしい。

家事を何にも手伝ってはくれないものだから、
女性ががんばるしか仕方がない。

ワンオペで子育て?
私にはできる自信ない…

専業主婦になったら、
自由に使えるお金がなくなってしまうらしい。

幸せそうにしていると
周りに嫉妬もされちゃうらしい。

「結婚は、甘くない。
結婚してからがスタートよ。
そんな甘い考えで、結婚を望んだら失敗するわよ。」

そんな風に不安な情報ばかりが
心の中に蓄積されていたとしたら…

誰だって、人と関わったり

結婚なんてしたくないと思いませんか???

そうかー・・・
みんな、たいへんなんだな。

みんな、ガマンしてがんばってるんだな。

人生って甘くないな。
生きていくって、すごく大変。

苦労の上に幸せがあるんだ。
ひー、たいへん…

たとえば、あなたの心の中が
そんな風に感じているとしたら
幸せって…手に入らないほうが「安全」だったりしますよね。

また、現在ご結婚されていたり
お付き合いしている方がいらっしゃる方は「彼」

いま婚活中だよ!という方の場合は
「これから出逢うパートナー」に対しても

「自分が感じているように、相手も感じるだろう」

という投影の心理は働きます。

そうするとですね。

彼も、ガマンしてくれているんだから
私だって耐えなきゃ、という「お互いにガマン」にいくか

彼にお願いしたり、頼んだりすることが
とてつもない「ワガママ」に感じたりして、
遠慮してしまったりするんですね。

大好きで、幸せを願う相手であればあるだけ…
遠慮の心理が、二人の心の間に入り込んじゃうんです。

「彼に、迷惑をかけちゃうのは耐えられない」
「彼に負担をかけたくない」
「イヤな気持ちにさせたくない」

でもね。

あなたの彼は、今のあなたほど
ガマンをしているわけじゃないかもしれませんし
あなたのことを、迷惑だなんて思わないかもしれないのです。

心優しき頑張り屋さん女性のカレ側に
インタビューしてみると

「もっと甘えて欲しい」
「頼りにしてもらいたいな」

っていうご意見が多いのですよね。

心の中で腕まくりしているんだけれど
オレの出番、なかなかやってこないっすーーーって(笑)

「彼の重荷になりたくない」から
自分の気持ちを「伝えられない」という心理も

実は「受け取り拒否」のひとつなんですよ。

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ですからね。

受け取り下手さんを返上するためには
「日ごろ無意識にしているガマン」を手放してあげることが大事です♪

エクササイズとしては
本当はやりたくないなーと思っているけれど
ガマンしてやっていることリスト
を書き出してみること。

そして「社会生活に、あまり影響が出ない小さなガマン」から
コツコツ「手放していくこと」をおススメします♪

ガマンしていることを探すヒントは

「こうあらねばならない」「こうすべき」「普通は」という
「べき思考」でやっていること。

大きなことをエイヤ!とやりたくなってしまうかもしれませんが
まずは、小さなことから手放していきましょう。

ひとつひとつ手放していくと
「ああ私、こんなにガマンしてきたんだな」って
ハッと気づく瞬間が出てきます。

そしてね

「なーんだ、やらなくても怖いことは起きないじゃん!」

大丈夫じゃん!という「気楽さ」
「どうにかなるかも!」という
自分への信頼感も上がってきますから

幸せを受け取りやすい私、に
近づいていくことができますよ!

人を大切にしたい心。
つながりを尊いと思える心。

相手の気持ちを思いやれる
心優しき頑張り屋さんほど、

この罠に、ひっかかってしまいがち、なのですよね。

あなたの愛が「犠牲」という形になってしまうのは
とても切ないなって、私は思うのですね。

優しい方ほど、
人の痛みが分かる方ほど…

私もガマンしなきゃ、と
思ってしまいがちですが

あなたがまず、
幸せのリーダーシップを取る!という愛し方があります。

ぜひぜひ、
幸せをいっぱい受け取っていただいて!!

大切な人も、あなたも
幸せな笑顔が溢れる毎日を
手に入れていただけたらなと願っています。

カウンセリングも、ご活用くださいね。

幸せに向かう自動運転ができるように、
いっしょにマインドを整えていきましょう~

参考になれば幸いです!

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