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服部希美
心理カウンセラー/講師
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"完璧主義を完璧に手放さなきゃならない"という罠にかかっていませんか?

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。

今日は、人生や恋愛を
ハードモードにしてしまう「完璧主義」を手放すヒントを
さっくり一言メッセージで書いてみたいと思います。

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失敗や間違いを許せない。
白か黒か、YESかNOか、善か悪か
両極端に物事を考えてしまう…

完璧主義、白黒思考って 分かっちゃいるけれど手放せない!

そんな、ちょっぴり面倒な 心理パターンだったりするのですけどね

別にですね。
完璧主義というものは
完璧に手放さなきゃいけないわけじゃないのです。

完璧主義を、完璧に手放せない私を責める
完璧主義さんって多いのですが

もう、それこそが
THE★完璧主義の罠なのですよね^^;

完璧主義はですね
「ゆるめる」だけでいいんです。

一年前よりも、今日。
昨日より今日。
今日出来なかったら、明日や明後日でいい。

ほんのちょっぴりでも、
自分の視野が広がって、
多様な価値観を取り入れることが出来たなら

もうそれで超OKなのです。

完璧主義を完璧に手放さなきゃいけない!と頑張りすぎるあまり
完璧主義になっちゃっていませんか~?

がんばり屋さんが陥りやすいワナですのでね。
あなたも、ちょっとチェックしてみてくださいね。

あっ、一番大切なことを書き忘れていました。

もしもあなたが、
「あああ、罠にはまっちゃってました!」という場合は、

「やっちゃった☆(てへぺろ)」以上!で終わって構いません!

反省会は必要ありませんよ~。
あなたは、よくやっています!

毎日を頑張るあなたのために、お役に立てたら幸いです。

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