一言メッセージ

自分で自分を追い詰めてしまい、苦しいとき〜完璧主義を手放すエクササイズつき〜

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 

心理カウンセラー、服部希美です。
今日も、一言メッセージです☆

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周りの人は、そこまで求めていないのは

なんとなく分かっているのだけど


自分で自分を追い込んでしまう。
そんなクセってありませんか?


このクセがあると
お仕事でもプライベートでも
パートナーシップでも

頑張りすぎて、
クタクタになってしまいやすいですよね。


こんなときには、すこし
自分会議をしてみよう。

完璧主義な私と、完璧主義が苦しい私。


特に、普段ないがしろにしがちな
完璧主義が苦しい私のいい分にも、
きちんと耳を傾けてあげてくださいね〜♪

このエクササイズは
完璧主義な自分を否定する意味合いではなく
曖昧さを受け入れる練習ですので
結論が出なくてオッケーです☆
結論は、、、むしろ、出ません!
そうか、出ないものなんだなぁと、
実感してもらうのが大事なのです
私たちが生きている
大人の世界というのは

あっちを立てれば、こっちが立たず
こっちを立てれば、あっちが傾く(笑)

そんな世界であり

誰にとっても正しいもの、確かなものを
探すことはとても難しい。
そんな中で、
みんなで調和を取っているのだなぁと
受け入れることが出来れば

自分の中の曖昧さを嫌わずに
受け入れられるようになってきます。
そうすると、
人や社会の曖昧さを
受け入れることが出来るようになり。

自分の肩の力も抜け

人生の波乗りが
上手く出来るようになっていくのです。
サーファーさんみたいに
波乗りを楽しんでいけるようになるわけですね〜♪
実際にカウンセリングでご提供してます
エクササイズですのでね

ぜひぜひ。おためしあれ☆

参考になれば幸いです。

名古屋駅から2駅ほど
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ABOUT ME
服部希美(心理カウンセラー)
名古屋(鶴舞)・東京(駒場)オンラインにて活動中。 元声優という異色の心理カウンセラー。基本的にマニアです(笑)/ 相談することが苦手だった私がカウンセラーになったわけ