我慢や遠慮– tag –
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好きなこと・やりたいことが分からないのは怠けではありません〜内的動機が埋もれる心理と回復のヒント〜
やりたいことが見つからない。好きなことがわからない。 そんなお悩みをカウンセリングでもお伺いすることがあります。 今が苦しいのは苦しいのだけれどだからといって... -
苦手な人との付き合い方〜あの人が苦手な理由は何だろう？〜
「どうしても、この人が苦手だな」毎日を過ごす中で、そういった「苦手な人」と出会うことはありますよね。 職場やサークル、コミュニティなど、どうしても関わらなけれ... -
短命の恋愛が続くときには「私にはあの人を愛し抜けないかも」という怖れがあるかも〜罪悪感を愛に戻す〜
付き合い始めた頃は、いいなって思えていたのにお付き合いが長くなってくると、好きな気持ちが薄らいじゃう。 付き合い始めた途端、なぜか、遠距離恋愛になってしまう。... -
楽しむことを後回しにしてきたあなたへ。〜心がゆるむと、人生はやさしく動き出す〜
いつもありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 10月も最後の日になりましたね〜。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 今夜はハロウィンパーティに... -
愚痴を聞くのが辛い、優しいあなたが心がけるといいこと〜自己承認と信頼の視点から〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 たとえば、職場の同僚であったり仲がいい友人であったりパートナーや家族が、い... -
自分の気持ちに素直になった先に見える大切なもの＋10月のご予約を開始しました！
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 9月に入り、数日経ちましたがまだまだ暑い日が続いていますね〜。みなさま、いかがお... -
悲しい失恋にも、あなたの大切にしたい愛が隠れているとしたら。
婚活や恋愛、失恋のお悩みが出てきているときパートナーと向き合う、というよりも 「私は、どんなことに幸せを感じるのだろうか？」「私は、どんなふうに生きていきたい... -
誰にも言えない「裏の顔」が生まれるメカニズム〜「いい人」でい続ける人がハマりやすい心の罠〜
たとえば、普段、みんなの前では「とても優しい人」だと評判がいいのに 家族やパートナーには、すこし暴力的であったり、浮気や不倫を繰り返してしまう、であったり、 ... -
「私は人から必要とされていない」と感じて辛いときには、もっと自分を認めてあげよう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、恋愛だけでなくありとあらゆる対人関係の中で出てきやすい「必要とされたい・必要とされ... -
サバサバしてるって言われるけど、本当は甘え方がわからないだけ。
【「サバサバしてるよね」と言われるたび、ちょっとだけ胸がチクリとする。】 「〇〇さんって、サバサバしてるよね」「頼りになるし、そういうところ尊敬する」 あなた... -
「人付き合いが苦手。でも結婚はしたい」と思う時に、意識してみるといいこと
人との関係が苦手です。 つい、気を使い過ぎてしまうし、怒っている人や怖そうな人を見ると固まってしまいます・・。優しく接してくれる人の存在はありがたいなと思うけ... -
自分を追い込んでしまう心理とは？「愛されたい」気持ちと自己肯定感の関係
自分を追い込んでしまうその理由、実は「愛されたい」という思いが深く関わっています。誰かを愛してきたからこそ、つい自分に厳しくしてしまう。この記事では、自己愛... -
「かわいそう」な人ばかり近寄っていき、巻き込まれてしまうクセを手放したい〜あなたが本当に助けたかった人は誰ですか？〜
いつも、暗い顔をしている友人がいます。いっしょにいるときの会話も、誰かへの愚痴だったり、悩み事だったり。せっかく楽しい場所に遊びにいっても、話すことは暗い内... -
「絶対に、失敗しない私」よりも、「たとえ失敗しちゃっても、大丈夫な私」になりませんか？〜泣きつける人がいる強さ〜
まったく、失敗しないまったく、落ち込まないまったく、行き詰らないまったく、怖さや不安を感じないまったく、悩まない あなたは、そんな人を目指していませんか？ で... -
断れないのは、優しさの裏にある“罪悪感”のせいかも。NOが言えないあなたへ
「NOが言えないのは、あなたが優しすぎるからではありません。その背景には、“断ることで相手を傷つけてしまうかもしれない”という優しさと罪悪感が隠れているのです。 ... -
楽しく生きることを許可するために思い出すといいこと〜あなたの中にある宝物に気づいていますか？〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は、ちゃんとしなきゃ、しっかりしなきゃ周りの人と同じ人生を選ばなきゃ・・そん... -
行動できない、先延ばししてしまうのは私が弱いから？〜傷つく恐れを超えて行動に移す心理的ヒント〜
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 楽しいことを人生にたくさん取り入れていきたいとか。やってみたいことをやってみよう... -
無理やりポジティブになろうとして撃沈した話〜いいこと日記での失敗から学んだこと〜
とらえ方を変えましょう、と言われるとこんなイメージをする方もいらっしゃるかもしれません。 「なんでもポジティブに捉えなきゃいけないのかな」って。 たしかにねー... -
彼氏の本気度を確かめたい！本命彼女に取る行動＆見極めポイント【セキララゼクシィ監修】＋「信じることへの怖さ」を超えるために
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 私のこと、ちゃんと本命だと思っている？それとも遊び相手？これから先も、いっしょにい... -
大人だって甘えてもいいの！
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です、 ＊＊＊＊ 自分にとって、ほとほと困っているとき...
