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自分の感覚を大事にしてあげよう〜他人軸で生きていると寂しさを感じやすい〜
みなさんは「自分は自分」「他人は他人」という感覚しっかり持てているなーって感じますか？ どんな考えがいいとか悪いとか正しいとか、間違っているとかそういうジャッ... -
「いままで誰ともお付き合いしたことがない」ことがバレたら「重たい女だな」って思われちゃうと思いますか？
重たい女だなと思われたくないから、恋愛経験ゼロということを隠しちゃいます。 今日は、最近カウンセリングでよくお伺いしますこのお悩みについて書いてみたいと思いま... -
あなたの未来を変えるために「最高のゴール」を描いてみよう
何か新しいことを始めようとしたとき、つい「やらなきゃ」という気持ちに押されてしまいますよね。 「やらなきゃいけない」と思うと、つい「気が重いな」「うまくいくか... -
愛されコミュニケーションって、ぶっちゃけ面倒くさい…そんな頑張り屋さんが大事にするといいこと。
人といい関係を築きたいけれど、コミュニケーションが面倒くさいと感じる方も多いはず。今日は「もっと話したいな～！コミュニケーションって楽しいじゃん！」そんなあなたになるためのファーストステップをご紹介します。 -
視点を変えて、ピンチやトラブルを乗り越える！
日常はもちろんのこと、お仕事の場では思わぬピンチやトラブルに遭遇することがありますよね。 お客様や取引先を怒らせてしまった。急に欠員が出たり、注文が集中してし... -
休日でも疲れが取れず、緊張しっぱなしです。
なんだか、よく眠れなかったり・・ 寝ても寝ても、疲れが取れなかったり・・ 人に会うのも、億劫になっちゃったり・・ 実は、そういうときって、 休んでいるように見え... -
過去のやってしまった失敗は、あなたの成長の証。まるごと愛してあげられたらいいよね
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 2023年のクリスマス。みなさまはいかがお過ごしでしたでしょうか？ 服部は、23日には感謝祭に参... -
人に「おおらか」でありたい時には、自分のネガティブに素直になってみよう！
「自分のネガティブに素直でいる」と「人に対してもおおらかでいられる」ってどういうこと？同じ出来事なのに、人それぞれ感じ方が違うのには心理的理由があるのです！ ... -
失恋した心を癒やす方法！立ち直るためにやってはいけないこと＆やるといいこと＋補足【ゼクシィ縁結び監修】
失恋をしてしまったことは、とても辛いこと。できれば、早めに立ち直って、次の恋愛に進みたい。落ち着いた日々を取り戻したい。そんなふうに悩む人は多いと思います。 ... -
「とにかく楽になりたい」と思ってしまう時、心に蓄積されているものとは。「楽になる」と「幸せに生きる」の違いについて。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、パートナーシップやライフワークのカウンセリングで大切になってくる 「楽になる」と「... -
やまもりの寂しさの奥にあったもの〜東京出張カウンセリングのたびに思う大切なもの〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 先週末は、東京出張デー。東京のカウンセリングルームにて3日間過ごさせていただきましたよ！ 今... -
一般論より、あの人や私を「みる」という視点をもつことの大切さ〜ヒューリスティックの観点から紐解いてみる〜
いろいろな情報を取り入れること、相手の立場に立って想像をすることは大切なことではあります。 それを取り組んでいたとしても・・なかなかうまくいかない。距離感が縮... -
「何でも私が悪い」と考えるクセが及ぼす影響&そのルーツとは？
私たちはみんな「影響」を与え合って生きている。 何でも自分のせいにしてしまうと、 人生がハードモードになったり、心がつながる対等な関係性を築きにくくなってしま... -
大人だって甘えてもいいの！
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は、一言メッセージを更新です、 ＊＊＊＊ 自分にとって、ほとほと困っているとき... -
「友達以上・恋人未満」そんな曖昧な関係をずるずる続けてしまう、決められない私。
好きな人は、気心知れた男友達。他の異性よりも、ちょっと距離が近いかな？って、お互いが思っているかな～？という関係性。本当は「女友達」じゃなくて、彼女になりたい。でも、現状を壊したくないから動けない。最近では自分の気持ちすら良く分からなくなってきた＞＜ そんなときのアプローチ方法。 -
「もう、これだけしかない」と思うのか「まだ、これだけある」と思うのか〜服部の「とらえグセ」が変わった時のお話
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 いきなりですが・・私は、心理学に出会うまで、こんな怖れに振り回されていたんです。... -
部下がミスをしたのは「やる気」がないせい？〜リーダーが気を付けておくといい視点〜
あれほど注意したことなのに、同じ間違いを何度もやる。分からないなら聞いてきたらいいのに、自分で判断して後からミスが発覚する。尻拭いは、いつも上司である自分。 ... -
自分への疑いを超えれば、もっと深い関係が手に入る！
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 「自分の疑いを越える！！」 実はこのテーマ、カウンセリングでも本当によく出てくるんで... -
欲しいものは一番自分が良く知っている。けれど、自分の枠の外と触れないと見つけにくい、というお話。
「自分の欲しいものが分からない」「本当は自分がどうしたいか、分からない」 でも実は、いま自分が欲しているモノってね自分の中にすでにあったりするのですよね。 で... -
【セキララゼクシィ】ヤンデレとは？メンヘラとの共通点や違い・改善方法をご紹介
いつもお読みいただき、ありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、ちょっと変わったテーマの取材協力。 セキララゼクシ...
