不安・焦りとの付き合い方– category –
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早く早く！急がなきゃ！を、私が少し手放せた理由
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。今日は服部のミニコラムです。 みなさんは、焦りやすい人ですか？昔の私は、めち... -
【Ｑ&Ａ】妄想のやめ方・軽減方法を教えてください
妄想力は、豊かな才能と個性の証です。ですが妄想が日常を脅かしてしまうときは「心理的理由」があるのです。 -
失敗が怖くて一歩踏み出せないときには「よくチャレンジしたね～！」の魔法が効く！
私たちは、失敗することを怖れてチャレンジすることに抵抗を感じてしまうことってありますよね。 そして「石橋をたたいて壊す！」というぐらい、 失敗しないように、失... -
名前に込められた応援メッセージを受け取ろう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、ずーーーーーっと書きたくて書いては消し、書いては消ししていた。服部のコラムを更新い... -
日常でカンタンに実践できる「不安解消法」
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、毎日を頑張るあなたに一言メッセージを更新です。 本当にこれでいいの... -
恋愛がしたいけれど、男性を怖く感じてしまうとき
男性と、お付き合いしたいと思うのだけれど、いざ男性が目の前に来ると、急にすごく緊張する。心の奥底では、怖くて震えていたりしていませんか？ 思い込みや心理パター... -
「優しい人って損ですよね？」そんな風に思う時、隠れている意識とは。
今日は「優しい人は損をする」と感じやすい時について、書いてみたいと思います。 優しいって言われるのは、ありがたいんですけどね、、正直、優しいって損じゃないです... -
怒りに捕らわれて苦しくなっちゃうときには「仕分け」してみる
昨日今日は、ホームである名古屋で面談カウンセリングを行っておりました 最近「服部さん、人の話ばっかり聞いて疲れませんか？」って、良く言われるんですけどね～ ど... -
イレギュラーなことが起きた時、ひとりだけパニックになってしまう自分がイヤです＞＜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日は、不安についての記事をちょっと不思議な視点から、書いてみたいと思います。 仕事でミスを... -
なにかあると、すぐに慌ててバタバタしまう癖をなんとかしたい！
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス心理カウンセラー服部希美です。11月もそろそろ終わり。お仕事や忘年会の予定、お家のこと、などなど・・・だんだ... -
要領が良い人がうらやましい！でも、どうしたら要領が良くなるの？
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は一言メッセージを更新です。 「どうして、同じことをしているはずなのに... -
苦しい気持ちから抜け出す、シンプルな方法
今日は一言メッセージを更新です。 毎日をがんばっているのに なぜか苦しみが続いているときには 遠すぎる未来を見過ぎて 不安になっているかもしれません。 &nb... -
言い過ぎたとか、反省しやすい人の改善方法＆【名古屋感謝祭2018・アフターリレーブログ☆】服部希美
アフターリレーブログでは、有志メンバーにて。感謝祭当日にいただきましたアンケートや、終了後に特設サイトにて、みなさまから募集したご質問の回答などを行います☆ トップバッターは私、服部です！ -
「中途半端な私」も、ちゃんと受け入れてあげよう
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。今日はメッセージも更新です。あいまい、グレー、すっきりしない。どっちつかず、中途半端、可もな... -
「頑張る」より「上手に付き合う」
今日のメッセージ 『頑張る、より、上手に付き合う』 将来への不安・・恋愛の不安・・対人関係の不安・・・ いろんな人と関わりいろんなことがある毎日の中で生きている... -
「自分の感じ方のくせ」に 気づくことが、幸せの近道になる
【この世界は、感じ方一つで天国にも地獄にもなるという話】 例えば、学歴コンプレックス。 大学まで同じ学校、そして同じ企業に勤めている 2人がいたとしましょうね。 ... -
「飲み込まれてしまうほどの不安」のお話
カウンセリングや心理学では、想定外の「ハプニング」や「トラブル」が起きたとき。 「運が悪い」という見方をするのではなく「普段とは違う、なにかのチャンスが到来し... -
「焦るとき」ほど「焦り｣と向き合ってあげよう
いつもお読みいただきありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 さてさて、 今日はカウンセリングでの取組みの中で出てきやすい... -
そのお悩み、ずっと前から持っていませんでしたか？
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 本題に入る前に、お知らせです 先日、アメブロ「恋と仕事の心理学」... -
緊張しちゃダメだ！と思えば思うほど、空回る理由
大勢の人の前で話したり、初対面の人と会うとき緊張しちゃう。こういう緊張感って、 ある程度は、だれもが感じるものだと思うんですね。 でも「緊張」しすぎて、うまく...
