仕事・対人関係・自分– category –
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寂しさを抑圧すると、出てきやすい恋愛の問題
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 服部希美です。 今日は、慢性的な寂しさが恋愛に与える影響力について、お送りしたいと思います。 寂しさ、って... -
好きなこと・やりたいことが分からないのは怠けではありません〜内的動機が埋もれる心理と回復のヒント〜
やりたいことが見つからない。好きなことがわからない。 そんなお悩みをカウンセリングでもお伺いすることがあります。 今が苦しいのは苦しいのだけれどだからといって... -
苦手な人との付き合い方〜あの人が苦手な理由は何だろう？〜
「どうしても、この人が苦手だな」毎日を過ごす中で、そういった「苦手な人」と出会うことはありますよね。 職場やサークル、コミュニティなど、どうしても関わらなけれ... -
達成感を感じたのに満たされない理由〜自己肯定感の大切さ〜
ずっと目指してきた目標をやっと達成した。その瞬間、嬉しくて心から喜んだはずなのに、ふと気づくと心の中にぽっかりとした空虚感が残っている。 「これで本当に満足し... -
「私の何がわかるのよ！」言い寄ってくる異性に腹が立ってしまいます〜あなたが大切に守ってきたもう一人の自分を慈しんであげよう〜
婚活パーティや街コンでも、マッチングする率は正直高いんです。学生時代でも、モテるほうだったかもしれません。 ただ、そんなふうに自分を気に入って近寄ってくる男性... -
ただ修正を求められただけなのに…深く傷ついてしまう心理
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。 さてさて。みなさんは、お仕事の場でこういう状況になることってありませんか？ 一生懸命作った... -
願望が叶いそうになったときに怖くなる心理〜「得られた分だけ失うものがある」という思い込みを変えていこう〜
がんばってきたことが報われそうになったりいいことがあなたにもう起こるよって言われたとき好きなことをやってもいいよ、あなたの好きにしてもいいよ、と言われたとき... -
完璧でないけれど健気に頑張るあなたにも、優しい目が向けられますように。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は過去記事ピックアップ。毎日を健気にがんばるあなたにむけてのメッセージ... -
息抜きをしようとすると罪悪感が湧いて休めない心理〜過緊張の視点から〜
休日であっても、なぜか、ゆっくり休むことができません。疲れ切って、1日、ゴロゴロしてしまうと、罪悪感が湧いてきて自分を責めてしまいます。心も体も疲労しているの... -
「隙のある女性は愛されやすい」その理由 【劣等感の視点から】
「パートナーが欲しかったら、隙のある女性になるといいよ～」 なんて、恋愛のマニュアル本なんかで見かけたことのある方って、多いのではないでしょうか？ 私は失恋し... -
人はそれぞれ、その人なりの速度を持っている
今日は、一言メッセージを更新です。 ひとそれぞれ、歩幅が違うように。 気持ちいいな、心地いいなと思えるペースって人それぞれ、違うのですよね。 私たちはついつい、... -
もうすこし、ゆるく生きたい！〜あなたを縛るものはなんですか？〜
いつも何かに追われてひとつひとつに落ち込んで人や自分を嫌いになって イライラ・モヤモヤ・・・ 何をしているわけじゃないんだけれど、疲れたなぁ・・なーんか、パッ... -
“自分の居場所”がないと感じているとき、心で何が起きているのか
ふとした瞬間、胸の奥に「居場所がない」と感じることはありませんか。人と一緒にいるのに、なぜか心が満たされない——その感覚は、あなたの心からのサインかもしれませ... -
燃え尽きてしまったと感じたとき、いちばん最初にやること
「もう、何もしたくない」「何をしても気力がわいてこない」「空っぽになってしまったみたい……」 ——そんなふうに感じる瞬間、ありませんか？ 日々をがんばっている人ほ... -
「本当の自分では愛されない」と思ってしまうときに
「本当の自分では、愛されない」「期待に応えられないと、価値がない」「完璧じゃなきゃ、認めてもらえない」「失敗は許されない」「本音を言えば、嫌われる」 あなたは... -
大切な人と信頼関係を築くために、いま私ができること〜自分も相手も大切にするコミュニケーション〜
「信頼関係」と聞くと、特別な何かをしなければならない気がする人もいるかもしれません。 時にはその気持ちが強すぎて、無意識に相手に踏み込みすぎてしまったり、自分... -
人に優しい自分でありたいときほど「辛いときには、泣いてもいいんだよ」って自分に言ってあげよう。
生きていれば、辛いことや、悲しいこと悔しいことに遭遇することって、ありますよね。事の大小に関わらず、割り切れないな、理不尽だな、そんな、やりきれない思いを抱えてしまうことだって、正直、あると思うんです。 -
あの人が不機嫌なのは私のせい？と感じやすいときには、自分の愛をもっと認めてあげるとき。あなたはそれだけ優しい人なのです。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、過去記事より心優しき頑張り屋さん応援記事。人の顔色を伺ってモヤモヤ... -
親に反対されたときの心理｜進路・結婚・転職で揺れる心の整え方
【進路・結婚・転職で親に反対されてしまった・・】 人生の大きな選択をするとき進学、就職、結婚、転居、夢を追うチャレンジなど。その場面で「親に反対される」という... -
愚痴を聞くのが辛い、優しいあなたが心がけるといいこと〜自己承認と信頼の視点から〜
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 たとえば、職場の同僚であったり仲がいい友人であったりパートナーや家族が、い...
