不安・焦りとの付き合い方

要領が良い人がうらやましい!でも、どうしたら要領が良くなるの?

いつもありがとうございます。

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心理カウンセラー 服部希美です。

今日は一言メッセージを更新です。

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「どうして、同じことをしているはずなのに、
私だけ、仕事が終わらないの?」
 

こんなことって、ありませんか?

スイスイと、そつなくお仕事をこなす同僚を見て。
涼しげな顔で、ものごとを進めるお友達を見て。

「なんて私は、どんくさいんだろう」って凹んじゃったことって、ありませんか?

人と自分を比べて、物覚えが悪いなぁとか。
モタモタしているなぁとか。効率が良くないなぁとか。

「本当に私って、要領が悪いな」

こんな風に感じてしまう・・
なんて方は少なくないと思うのですよね。

では、要領が悪い人といい人の違いってなんでしょう?

才能?
努力?
経験値?
素質?
頭の良さ・・?

いえいえ、どうやらそういった
「選ばれしもの」や「苦労」でもないようなのですね(笑)

答えは・・・「ちゃんと自己主張できるか?」

・分からないことがあれば、聞くことができる。
・仕事を分担してもらうよう、周りに指示を出せる。
・今の状況を素直に話せる。
・私はこうしたい、と意思表示出来る。
・無理な時にはちゃんと断れる。

こういった「自己表現」を
「お互いに必要なものなのだ」と理解し、ちゃんと出来るようになると

協力し合うことが楽にできるようになってくるので
効率がぐんぐん上がり、要領がよくなっていくのです。

つまり、私、要領が悪いんだよね‥というときには
「自己表現」が足りていないときかもしれませんよ!

ひとりだけで「うまく」やろうとしちゃっていませんか??

「私、要領よくなりたい!」というみなさまは、

ちょっと意識をして「自己表現」取り入れてみてくださいね~。

 

自己表現が出来なくて困っているのです!という方は
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参考になれば幸いです。

 

 

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ABOUT ME
服部希美(心理カウンセラー)
名古屋(鶴舞)・東京(駒場)オンラインにて活動中。 元声優という異色の心理カウンセラー。基本的にマニアです(笑)/ 相談することが苦手だった私がカウンセラーになったわけ