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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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パートナーは欲しいけど、異性になかなか近づけません><

パートナーが欲しいなぁと思うけれど、

いざ、異性が目の前に来ると、
なんだか距離を取りたくなってしまう><

ギクシャクしてしまって思うように話せなかったり><
緊張して、目を合わせられなかったり・・・><

こんなとき。
異性と接することに慣れていく、というのも大切ですが

実は「自分を、もっといいものとして扱う」ことも
とても大切だったりするんですね~ 

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、異性と接するときに、
過剰に意識してしまい、近づけないな~と思うときについて
書いてみたいと思います。

既にパートナーがいらっしゃる方でも、
2人の間になんだか距離や遠慮があるなぁ・・と感じるときの
ヒントになると思いますので、参考にしていただけたらと思います

異性が目の前に来ると、

距離を取りたくなってしまったり、
ギクシャクしてしまうとき、の原因のひとつに、
「恥ずかしさ」があるんですね。

異性が苦手なんです><
近づかれると、イライラしちゃうんです><

こんなお悩みでも、
男性に対する恨みつらみ、というよりも

恥ずかしすぎるから、
これ以上、近寄って来ないでーー!!!

という想いから、「怒り」を使って、
遠ざけようとしている場合も多かったりするんですよ~。

 

ちなみに、心理学では

「恥ずかしさ」は、

「自己嫌悪」から来ていると言われています。

私たちは、思春期になると
だんだんとセクシャルエネルギーが出始め、
大人へのプロセスに入っていくのですが・・・

この時期に、
「大人になりはじめた自分」を受けいれられず、嫌悪し
周りの人から隠したくなってしまいます。

ようするに、恥ずかしくなっちゃうんですね。。

それでも、大人になるプロセスが進んでいくと
恥ずかしさを感じながらも、異性に受けいれてもらったり、

(実は、自己嫌悪している部分って、
他人から見ると愛すべき部分だったりするんですよね

自分自身を受け入れたりすることで、

大人の女性、大人の男性としての魅力が
どんどん開花していく、のですが。

あまりに自己嫌悪が強すぎると、
周りの人から自分を隠し続けてしまうので

受けいれてもらえる経験がなくなり、

どんどん自分を見せるのが、
怖く(恥ずかしく)なっていっちゃうんですね。。

(恥ずかしすぎて、おばちゃん化しちゃう場合も・・
またこれは、またの機会にでも

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こういうときには、

安全な異性(お友だち夫婦と、3人で食事会とか)
異性のカウンセラーと会って話す
(顔見て話すことがポイントです)、などなど

異性に自分を受けいれてもらう経験を重ね、慣れていくことと、

日常生活で、
もっと自分を「いいもの」として、扱ってあげるといいんですね

方法はいろいろあるのですが、
カンタンなものであれば

たとえば、自分が今好きなことを探してみたり、
ワクワクすること、楽しいことに没頭してみたり。
キレイな景色を見たり、美味しいものを食べてみたり。

ちょっと大人の遊びだわ・・・と思うことをやってみたり。

(私はお友達と、ちょっと高級なホテルのディナーに行ってみました
内心ドキドキしてましたが(笑)、こういうのもいいなぁ~~って思いましたね)

自分で自分を、もてなしてあげてください!

ちなみに、パートナーがいらっしゃる方は、

記念日にちょっとおしゃれな所でデートする、なんて、オススメですよ~

ちょっと恥ずかしいかも。と思うぐらいのことを
えいや!とチャレンジするのが、コツです

ぜひぜひ、やってみてくださいね~!

あなたのパートナーシップが
より良いものになりますように。

参考になれば幸いです♪

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>>自分の年齢に焦る私~いまからでも、遅くない!でも、先延ばしは苦しい~

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