パートナーが欲しいなぁと思うけれど、
いざ、異性が目の前に来ると、
なんだか距離を取りたくなってしまう＞＜
ギクシャクしてしまって思うように話せなかったり＞＜
緊張して、目を合わせられなかったり・・・＞＜
こんなとき。
異性と接することに慣れていく、というのも大切ですが
実は「自分を、もっといいものとして扱う」ことも
とても大切だったりするんですね～
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、異性と接するときに、
過剰に意識してしまい、近づけないな～と思うときについて
書いてみたいと思います。
既にパートナーがいらっしゃる方でも、
2人の間になんだか距離や遠慮があるなぁ・・と感じるときの
ヒントになると思いますので、参考にしていただけたらと思います
異性が目の前に来ると、
「恥ずかしさ」があるんですね。
異性が苦手なんです＞＜
近づかれると、イライラしちゃうんです＞＜
こんなお悩みでも、
男性に対する恨みつらみ、というよりも
恥ずかしすぎるから、
これ以上、近寄って来ないでーー！！！
という想いから、「怒り」を使って、
遠ざけようとしている場合も多かったりするんですよ～。
ちなみに、心理学では
「恥ずかしさ」は、
私たちは、思春期になると
だんだんとセクシャルエネルギーが出始め、
大人へのプロセスに入っていくのですが・・・
この時期に、
「大人になりはじめた自分」を受けいれられず、嫌悪し
周りの人から隠したくなってしまいます。
ようするに、恥ずかしくなっちゃうんですね。。
それでも、大人になるプロセスが進んでいくと
恥ずかしさを感じながらも、異性に受けいれてもらったり、
（実は、自己嫌悪している部分って、
他人から見ると愛すべき部分だったりするんですよね）
自分自身を受け入れたりすることで、
大人の女性、大人の男性としての魅力が
どんどん開花していく、のですが。
あまりに自己嫌悪が強すぎると、
周りの人から自分を隠し続けてしまうので
受けいれてもらえる経験がなくなり、
どんどん自分を見せるのが、
怖く（恥ずかしく）なっていっちゃうんですね。。
（恥ずかしすぎて、おばちゃん化しちゃう場合も・・
またこれは、またの機会にでも）
こういうときには、
安全な異性（お友だち夫婦と、3人で食事会とか）
異性のカウンセラーと会って話す
（顔見て話すことがポイントです）、などなど
異性に自分を受けいれてもらう経験を重ね、慣れていくことと、
日常生活で、
もっと自分を「いいもの」として、扱ってあげるといいんですね
方法はいろいろあるのですが、
カンタンなものであれば
キレイな景色を見たり、美味しいものを食べてみたり。
ちょっと大人の遊びだわ・・・と思うことをやってみたり。
（私はお友達と、ちょっと高級なホテルのディナーに行ってみました
内心ドキドキしてましたが（笑）、こういうのもいいなぁ～～って思いましたね）
自分で自分を、もてなしてあげてください！
ちなみに、パートナーがいらっしゃる方は、
ちょっと恥ずかしいかも。と思うぐらいのことを
えいや！とチャレンジするのが、コツです
ぜひぜひ、やってみてくださいね～！
あなたのパートナーシップが
より良いものになりますように。
参考になれば幸いです♪
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