いきなりですが・・・・
私、最近、気づいたことがあるんですね。
それは、自分が自覚していた以上に、
とっても自由人だった！、ということ（笑）
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
「知ってる～！」という声が聞こえて来そうですが。
最近、あらためて感じちゃったんですよね～、
自分の気ままさを！
昔から比べたら、
「自由な私も、受けいれているよね～」って思っていたのですが、
どうやら、まだまだだったようです。
今ではそんな風に受け入れられる私ですが
昔は、「そんな自分ってダメだよね～」って、嫌って
（なんか、協調性がないとか、人に迷惑を掛けちゃうとか、
あまりいいイメージがなかったんですよね～）
なんとか「気分屋さんな私」を隠そう、隠そうとしてきたんですよね。
でも、カウンセリングを受け始めてから
そんな自分を、嫌ったり隠したりするよりも
「私、自分で思っているよりも自由人だったわ！」と認めちゃうと
なんだかスッキリするって分かったんですよね。
やっぱり～、そうだよね～、
もう、そんな自分も愛してやるか～～～
みたいな感じでしょうか（笑）
ぜんぜんそうではなく
じゃあ、そんな自分を大切にしながら
日常をイキイキ過ごすには、どうしたらいいかな～？？って
心に余裕が出て来たんですよね
といいますし
自分の感情って、とっても大切なんですよね。
（ちなみに今回は、「これ、やってみたいな～」というワクワクも出て来たので
高見カウンセラーをとっつかまえて、ビジョンを語っておきました（笑）
やってみたい！、ということが浮かんだら、
アウトプットすると、実現が早くなりますよ～！！）
こういう心理のことを、
心理学では、「自己受容」といいます。
そんな自分と生きていく、という感じですね。
「そんな自分ではダメだぞ！」って感じて、
「出来る自分」の仮面をかぶって、隠そうとしたり、
過剰に負荷をかけて、鍛えようとしたりするのですが、
自分を責める人を作ってしまう場合もありますね）
不得意なことを、努力して、
出来るようになるものも大切ですし
大切なあなたの魅力なのですが、
たくさんのエネルギーを注いでしまうので、
同じことをやっていても、すごくしんどいんですね＞＜
ダメダメな自分も認めちゃったほうが、
あなたの才能は、発揮しやすくなるんですよ！
みなさんの心の中にも、
「こんな私は、認めたくないわ！」っていう自分っていませんか？
そんな自分こそ、愛してあげる。
そんな自分も、共に生きていく。
そんな自分に気づき、自分を愛する意欲をもってみよう、と
意識してみるだけでも、全然違いますよ
ぜひぜひ、お試しくださいね。
・・・ちなみに、
「それでも私は、出来ているところがある
」も大切ですので
バランスよく、受け入れてあげてくださいね～
参考になれば幸いです
追記：
最近のカウンセリングでは
「最近、なんだか、いい感じになってきました～！」という、
嬉しいご報告をお聞きすることが、とっても多いのですが
その方たちのお話を聞いていると、
「自己受容」がポイントになっていることが、とってもとっても多いんですよね。
とくにパートナーシップは、
如実に変化が起きてくるようですよ！
恋愛にお悩みのみなさまは、とくに！
意識してみていただけたらな～と思います。
（いい流れが来ているわ、と思われる方は、
そのまま流れを止めずに、いきましょうね～！
自己実現のためのアウトプットも、おまちしていますよ～）
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この記事を書いた人
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名古屋/東京（出張） 所属カウンセラー
心理カウンセラー服部希美（はっとりのぞみ）
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