対人関係で悩んでいるとき
こんな風に感じることってありませんか？
「私は、悪くないもん！
あの人たちが悪いんだ！」
もしくは
「あの人たちは何も悪くない。
全部、私が悪いんだ」
こんな時には一回、ひっくり返してみよう。
今、自分が心の中で
「あなたが悪いのよ！」って責めている相手に対しては「ごめんなさい」
今、自分を責めている環境では「私は悪くない」
普段と真逆にひっくり返してみることで
抜け道が見えてくることも多いですよ～
ぜひ、お試しあれ☆
いつもありがとうございます。
心理カウンセラー服部希美です。
今日の一言メッセージは「ひっくり返してみる」
実はこの手法は万能でして
カウンセリングの現場でも良く活用しているのですよね。
「もしかしたら、今、
自分が思っているものと真逆なのかも」
そんな風に
いま固執している、ものの見方を手放して
フラットな目で見てみたときに・・
あなたには、どんな世界が見えるでしょうか？♪
膠着した状態を打破していくためには
いままでのやり方を、変えていく必要があることが多いです。
ほんのちょ～っとした、意識改革！
良かったら、お試しくださいね。
参考になれば幸いです。
過去の一言メッセージは下の画像をタップ♪
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・11月24日（土）名古屋カウンセラーズフェスタ
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