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「いじられること」＝「攻撃されている」と感じてしまうとき
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 服部希美です。カウンセリングの中でも、私生活においても、最近つくづく思うのは対人関係がうまくいかない理由... -
生きづらさを生み出している「私にとっての当たり前」～自分のことだからこそ気づいていない、時間差で腑に落ちること～
ずっとずっと「いい子」をやってきて 自分のことは後回しにしてきた、そんな方って、 その状態が当たり前の人生を歩んでこられているので、 「自分の素直な欲求」や「喜... -
秋は「寂しさ」を「つながり」に変えるチャンス☆【恋と仕事の心理学】
寂しさって身近な感情だけれども「みんなが感じるもの」「感じて当たり前のもの」と「その方の心の状態により、個人的に感じるもの」とあるって知ってますか？今日は「... -
最近、笑っていますか？
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は、東京出張カウンセリング１日目。 宿泊先のホテルでこの記事を書いてお... -
あなたと「つながりたくて」待っている人は必ずいる。
辛いこと、悲しいことは少ないに越したことはないけれど。 あなたの悲しみは、人への優しさに。 あなたの未熟さは、人を応援する力に。 あなたの嫉妬や劣等感は、人を理... -
他の誰かになるのではなく、あなたが持っているものを育てて欲しい幸せを手に入れませんか？＋7月のカウンセリングのご予約開始のお知らせ（名古屋・東京・ZOOM）
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー 服部希美です。 今日は、母校のカウンセラー養成スクールにて心理学講座の講師をさせていただきました... -
自分の年齢に焦る私～いまからでも、遅くない！でも、先延ばしは苦しい～
今日はミニコラムです昨日は、台風の影響があったにもかかわらず沢山の方にワークショップにご参加いただきまして、ありがとうございました！ ワークショップや打... -
がんばっているのに上手くいかない原因は「見ないふり、気づいてない罪悪感」かも
どれだけ頑張っても、上手くいかない、成果が出ない、とか。 出会いの場にも出向いているし、可愛くて、魅力がいっぱいの方なのに、 なぜか、恋愛がちっとも上手くいか... -
ケンカになるのが怖くて、自分の意見をひっこめてしまいます（３）～怒りのメカニズムを理解してコミュニケーションに活かしてみよう～
相手の「怒り」を怖れて、自分の気持ちを抑圧したり、自分が感じた「怒り」を抑圧しないほうがいい、のはわかったけれど 相手の怒りや、自分の怒りをどう扱ったらいいの... -
「いい人」を、ちょっとだけ止めてみよう
周囲に気を使い、自分の事は後回し。 誰かからのお願い事も、 本当は面倒くさいな、嫌だなって気持ちもあるんだけど 相手も困っているだろうな～と思うと、断れなくて、... -
梅雨は、しっとり、じっくり自分と向き合うにはいい時期
今日は、6月のカウンセリングのお知らせと、梅雨のミニコラムです。 さてさて。なんだかあっという間に5月も下旬。みなさまいかがお過ごしですか？ 今日の名古屋は雨。... -
あなたほど、あなたを嫌っている人はいない？自己肯定感の心理学
【】 「私なんて愛されるわけがない」「もっと完璧にならなきゃ、誰も認めてくれない」 そんなふうに感じること、ありませんか？ この気持ちを抱えたままだと、✔ 「いい... -
一人では向き合うのが難しい感情も、 誰かとなら向き合えるのですね！【嫉妬を学ぼう講座】
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス、服部希美です。 今日はですね、 先日の嫉妬のオンライン講座の ご感想をご紹介します＾＾ （ご感想ありがとうご... -
つい、苦手なカエルを探してしまう私～私はいつも、嫌われる？～
今日は、コラムです 私、梅雨の時期になると、 思い出すことがあるんですよ。 私が昔住んでいたところで、 なぜか、梅雨の時期になると、 やたらとカエルさんが顔を出す... -
ホッと一息ついてから、がんばるのだって悪くないよね。
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス、服部希美です。 今日の一言メッセージを更新です。 昨日のこと明日のこと将来の不安 目の前にいない誰かの顔色聞... -
「心」や「体」は、替えのきかない大切なもの
先日、ふと気が向いたので ちょっと気合いを入れて、お部屋の掃除をしてみました。 ・・・・いえ、正しくは 荒れ放題になってたお部屋の一角をよいしょーってお掃除した... -
細かいことが気になっちゃう！完璧主義な私の「育て方」
私「完璧主義者」だなって思うんですよね。 人の遅刻を許せないし、ダラダラしている人を見ていると、もっとちゃんとしてよ！って、イライラしちゃうし。 人を判断しち... -
合う・合わない問題は「あなたのせい」じゃありませんよ！
今日の一言メッセージを更新です。 お友達でも、恋人候補でも職場の雰囲気でも・・ 相性、というものは存在すると思うのですね。 あまりよく知らないのに 「あ、この人... -
あなたのためにやってあげたのに！という頑張りかたを手放すほうが恋愛はうまくいく
いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 大切な人のためにと無理や犠牲をしてしまうと苦しくはなってしまうのですが... -
流れに乗るための最大のコツは「OOOOOの感覚を養う」こと。1DAYワークショップで感覚をつかんでいただいて、日常でも実践していただけたらと思います！
いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー服部希美です。 今日は、いよいよ明日15時締め切り。1DAYワークショップに絡めまして〜 素晴らしさを受...
