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私たちは、幸せを望んでいるというのに、なぜか「いいこと」がたくさん起きるといつか、「バチ」が当たるんじゃないか？なんて、ドキドキしちゃうことってありませんか...

「もっと自信を持てたらいいのに」「人と比べて、落ち込んでしまう」「ちょっと失敗しただけなのに、いつまでも自分を責めてしまう」「人には優しくできるのに、自分に...

カウンセリングの現場では、 「いやいや。いまは頑張るを使うときではないですよ！」と熱弁させていただくことがあったりします。 いろいろな問題が起こって。どうした...

同じ職場に、すごくイライラしちゃう人がいるんです。その人は、いわゆる「甘え上手なタイプ」で、自分にできることでも、周りの人に、なんでも頼むんですよ～。「あれ...

いつも優しくて、おおらかで私を受け入れてくれる、彼。 愛されているなぁ～とは感じるし、いい人だなぁ、って思うんだけど なんだか、つまらないなって感じる自分が正...

「職場の同僚が落ち込んでいる話を聞いても、『あ、そうなんだ』で終わってしまう自分がいる。」 「後輩が困っていても、『自分で考えて』って思うようになってきた。」...

イライラが爆発してしまうのは、あなたが優しくないからではなく、行動化（アクティングアウト）』と呼ばれ、自分の感情を抑え込みすぎる人に起こりやすい防衛反応。本...

いつも、どこか「親のような人」を好きになってしまう。そんな恋のパターンには「幼い頃に満たされなかった気持ち」が影響していることがあります。本記事では、自分を...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス　服部希美です。 今日はですねー。不平不満を感じやすいときに、私たちに出来ること、を私なりの視点から、ちょこ...

恋愛をはじめ、愛される対人関係を作るためには、「自分を慕い好意を持ってくれている人に気づくことができるマインド」が大切。

たとえば、普段、みんなの前では「とても優しい人」だと評判がいいのに 家族やパートナーには、すこし暴力的であったり、浮気や不倫を繰り返してしまう、であったり、 ...

「何を今さら」と言われちゃうかもしれませんが。実は私ですね、自分の姿を鏡で見ることがとても辛くて嫌だったんですよね。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　服部希美です。 今日は、好きな人なのに、付き合うのが怖くなってしまう心理について、お話ししますね...

大好きな彼とのデート中のこんな会話。あなたにも心当たり、ありませんか？ へ～、こんなところに雑貨屋さんがあったんだ～♪ 雑貨屋さんなんて、どこにでもあるんじゃな...

いつもありがとうございます。 カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。 今日は「今年こそは！」と 恋愛や結婚に対して「今年こそはラブラブに！」な～...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。 今日はですねー。服部のコラムです。 ここ数ヶ月。コラボワークショップの打ち...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス　服部希美です。 今日は、カウンセリングでも良くお伝えする、「ひとり相撲を手放してみる」という視点について書...

こんにちは、心理カウンセラーの服部希美です。 今日は、「アドバイスされると、なんだかモヤっとしてしまう」そんな気持ちについて、ちょっと書いてみたいと思います。...

ふとした瞬間、胸の奥に「居場所がない」と感じることはありませんか。人と一緒にいるのに、なぜか心が満たされない——その感覚は、あなたの心からのサインかもしれませ...

いつもありがとうございます。カウンセリングサービス　服部希美です。あっという間に寒くなりましたね。みなさま、体調など崩されていませんか？せっかく過ごしやすい...