仕事・対人関係・自分– category –
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がんばっても、がんばっても、報われないと感じるあなたへ（１）自分磨きの罠
もちろん、「もっと、がんばること」で、出来るようになる事もあると思います。でもそれは「がんばる方向」が、自分の行きたい方向に合っている時だけなんですよね。 い... -
「助けたい！」と思う心優しいあなたが、心がけるといい事（２）～相手を信頼しよう～
私たちは、誰かを助けてあげたい！と思った時、ついついアレコレ世話を焼きたくなってしまったりしますよね。 -
イライラはあなたの心からのSOSかもしれない
カウンセリングの現場では、 「イライラしやすい人と関わっているのがシンドイ」というご相談も多いのですが、 実は「私って、すぐイライラしちゃうんですよね」という... -
「孤独あるある」で、つながりを感じた話。
本当に孤独なときには、 「私、さみしいんだ」だなんて、 口に出すことすら、難しいのかもしれませんね。 あなたは誰かに「私、さみしいの」って言えますか？ いつも... -
「助けてあげたい！」と思う心優しいあなたが、心がけるといい事（１）～まずは、自分を助けてあげよう～
自分が辛い経験していると、自分と同じような痛みを持っている人の事が、なんだか気になってしまったりしませんか？ その人の寂しさや、痛みが分かるような気がするしそ... -
後悔しちゃうのは、その才能が自分にあるから。
『あの時、彼に素直に謝れたら良かったのに・・』『勇気を出して、行動に移せばよかった・・』『あの一言は、言っちゃダメだったなぁ・・・』『本当に申し訳ないことを... -
「ひなまつり」が苦手な女性へ：自分らしさを受け入れるための心のケア
いつもありがとうございます。カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。 今日は３月３日。ひなまつりですね。みなさんのおうちでは、どのように過ごされ... -
なんだか、誰とも会いたくないなぁと思っちゃうとき。
なんだか最近、ちっともやる気が起こらないんですよね・・。些細なことで、どんよりと落ち込む日が多いんです。 「このままじゃいけないわ！」って気分転換を取り入れて... -
あなたの事を、羨ましいと思う人がいるかもしれない。
対人関係において、いろいろな問題が起きている時って「嫉妬」という感情が絡んでいることが、けっこう多いんですね。 たとえば、「なぜか、お局さまに目を付けられてし... -
「いい人」を、ちょっとだけ止めてみよう
周囲に気を使い、自分の事は後回し。 誰かからのお願い事も、 本当は面倒くさいな、嫌だなって気持ちもあるんだけど 相手も困っているだろうな～と思うと、断れなくて、... -
「遠慮がちな人」と上手く付き合うには？
あなたのまわりに、「遠慮がちな人」っていませんか？ たとえば・・・ 私は、お友達に喜んでもらおうと思って、 旅行のお土産を買ってきたんだけれど お友達に、 「別に... -
「私は大丈夫だよ」と自分を後回しにしてしまう癖
物事が、うまくいかなかったとき。悲しいことや、辛いことがあったとき。 本当は、ひとりじゃ抱えきれないほどの苦しさを感じているのにみんなの前では泣きたい気持ちを... -
オシャレがとっても苦手だった私（2）～内面から変化する〜
前回は「外見」へのアプローチをお届けましたので、今回は「内面」へのアプローチをお伝えしたいと思います！ 実は、「外見」からアプローチ、「内面」からアプローチ、... -
オシャレがとっても苦手だった私
突然ですが。 みなさんは・・・オシャレって、お好きですか？ 私はいまでこそ、 オシャレを楽しめるようになってきたのですが・・・ 実はつい最近まで、 「オシャレ」す... -
甘え上手だからこその悩みを深掘りしてみる（2）〜私はあの人のように愛せない〜
「甘え上手（私は甘えることしかできない）」と感じている状態だとたくさん愛情を感じた分だけ、「私も、あの人たちみたいに、もっと与えられる自分にならきゃ」って焦... -
甘え上手だからこその悩みを深掘りしてみる（1）〜私はいつも助けてもらう側〜
あなたは、甘え上手さんを見ると、 「上手に甘えられて、いいよね～」って、羨ましく感じる側でしょうか？「私もどちらかといえば、甘え上手な部類かも」と感じる側でし... -
結局、何が言いたいの？って言われちゃうとき。
一生懸命、自分の思っていることを伝えたつもりなのに、 相手から、「・・・何が言いたいのか、よく分からないんだけど。」って言われちゃうことって、ありませんか？ ... -
アドバイスが「ダメだし」に聞こえちゃうのは、自分で自分にダメ出しをしているからかもしれません
自分が悩んだ時。人生の方向性を見失った時。 色々な人のアドバイスって、とっても、ありがたいものですよね。 時には、厳しい意見でも。 自分にない視点、いい影響力、... -
心がクタクタに疲れちゃったとき。
頑張っても頑張っても、なかなか成果に結びつかないでも、自分はこの仕事は好きだから、これからもやっていきたいとは思っている・・・はず。（でもなんだか、それすら... -
「気にしなくていいよ」という愛情を受け取って、気楽な関係を築く
自分がドジをしてしまったとき、周りの人が愛情が与えてくれたということは、周りの人が「あの人が困った時には、助けてあげたいなぁ」と思ってくれている、という証拠...
