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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「明けましておめでとうございます+今年初めのエクササイズ」を振り返る

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、今年の1月1日に公開した記事を再掲です。

・・・・。

「え?服部さん!いま、8月ですけど!?」とびっくりされた方、申し訳ございません^^;

大丈夫、今日はちゃんと8月です(笑)

実はカウンセリングをしていると、過去に書いた記事の感想をいただくことも多いのですね。

あの記事が好き。何度も読み返しています、といったご感想だったり
あの記事がまるで自分のことみたいでした、なんてご感想だったり
あのエクササイズやってみました、だったり。

(本当にありがとうございます。励みになります〜><)

で、先日
この記事を掘り起こしてくださった方がいらっしゃって。
私自身、読み返してみて懐かしいなと思ったと同時に、

2021年をよりよいものになるように
皆さんにももう一度、ここらでシェアするといいかなと思い再掲することにいたしました。

「この記事、初めて読みました!」な方は、ぜひ、今日実践してみていただけたらなと思います。

(「あれ?!なんの曲にしたっけ?!」と忘れちゃった方も、ぜひもう一度(笑))

ではでは行ってみましょう!

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さてさて。
年が明けてしばし経ちましたが。

今年もよろしくお願いします、のご挨拶と共に
「今年はこんな年にしたいな!」という宣言が
なんだか続々と届いている服部です^^

まだまだ、先が見えにくい状況の中。

明るい気持ちで年を迎えることが難しい
そんな方も多いと思うのです。

でもね、その状況の中でも

「私に今、何が出来るだろうか?」
「私は、なにをしようか?」
「どうやって、楽しんでいこうか?」

希望や光を見る、その姿が・・やっぱり尊くて。

なんだか元気が湧いてくる。
やっぱり人は人に励まされるんだな、
そんな一年のスタートを感じています。

+++

さてさて今日は、ひとつエクササイズを。

一年のスタート。
今日は、今年の応援歌をひとつ決めてみませんか?

実は私、この年末年始に
歌番組をいーっぱいみまして(笑)
新旧、いろんな曲を聞きまくったのですよねー。

それこそ昭和歌謡から、流行の曲まで。

あー、こんな歌もあったなぁ
こんな歌詞だったっけ?!めちゃいい曲じゃないの!

そんな曲をたくさん発掘したのですよー^^

きっと今年もね、
いろーんなことがあると思います。

だってね、
毎年、いろんなことがない年なんてないし
同じ日なんて一日もないわけですよ。

でも、去年だけじゃなくてね、
そんな、いろいろを乗り越えて、
いまのあなたがいるのです^^

だからきっと、今年のいろいろだって
ちゃーんと乗り越えていけるし、
きっときっと、ひとつひとつ、何かを得ていけるはず。ですね^^

今日は、今年のあなたを応援してくれるような
心の歌を探してみましょう。

そして、良かったら
手帳に曲名をメモしておいてくださいね~。

そしてね、
ちょっと気が早いですけども。

今年の大みそか。

その曲を聞いて、どう感じるのか?
ちょっと、実験してみませんか??

私ももちろん、やりますよー。
あなたも宜しければ、ぜひ~^^

・・・なんだか、今から
今年の年末が楽しみになってきました。

(気が早すぎる!!)

みなさま、いっしょに
いい一年にしていきましょうね~。

参考になれば幸いです。

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