言葉がキツク受け取られがち、
でも、心根はとってもとっても優しい
がんばりやさんに向けて、書いてみました。
いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
私、キツイ性格だって言われるんですよね。
私、男性から怖がられやすいみたいなんですよね。
だから対人関係が上手く行きません。
恋愛がうまく進みません。
カウンセリングでは
そんなお話をお伺いすることがあります。
婚活などの出会いの場でも
「キツイ女性だと思われるのか、撃沈し続けています。」
そんな方もいらっしゃいます。
すこしでも優しさを出そうと
メイクを頑張ったーとか
お洋服の色を変えてみたーとか
スカートを履くようにしてみたーとか。
見た目を変える努力を
頑張っていらっしゃる方も多かったりします。
（女性もね、見えないところで
すごく健気に頑張っているんですよ～。）
「私はキツイ印象を持たれやすい」
そんなお話をしてくださる方ほど
すごーーく優しかったりして
周りに誤解されやすいとしたら
どれほど悲しいだろうかと、私は思うのですが
こういう方が「苦手な事」があるのですよね。
それが「怖さ」を表現すること、です。
実は人は「怖さをガマンしていると」
周りから「怒ってる？」って受け取られやすくなります。
私たちは怖いとき、防衛しますよね。
砦を作って、身構えます。
敵が寄ってきたらすかさず攻撃できるよう、準備を整えて
相手の出方をうかがう、ということをします。
その攻撃性が
相手に伝わってしまい
「私に対して怒っているのかな？」
「なんか、トゲトゲしてない？」
って感じやすくなる、というわけなんです。
たとえば私は実は、お化け屋敷とか
驚かせるタイプのアトラクションが
めちゃくちゃ苦手なんですよ。
怖がりなんですよね。
だから、そもそも
お化け屋敷や暗がりには近寄らない。
そんな私を面白がって
怖がらせてくる人がいたとしたら
…私は、凶暴化します（笑）
「だから、嫌だって言ってんじゃん！！
なんなの！？」って。
怖すぎて、思わず怒っちゃうと思うのです。
（ええ、経験済みです）
でもね、ここが大切な事。
私は「お化け屋敷が怖い」だけであって
その人のことが嫌なわけではないんですよ。
怖さを防衛しようとすることに
意識が向いているので、
余裕がなくなっちゃっているだけ、なんですよね。
キツク見られやすい人ほど
弱い自分、ナイーブな自分を
表現するのが苦手な傾向があります。
怖さや不安を誰にもシェアできず、
ひとりでなんとかしなきゃ…って思いがち。
柄じゃない、とかね。
迷惑かけたくない、とかね。
怖れの中で日々を過ごしているとしたら、
弱さなんて感じていたら、やっていけないですし
人によっては
「怖がるのは恥！バレてはならぬ」と
感じている方も、いらっしゃるかもしれません。
でも、それが
周りには攻撃性として伝わり
相手の怖れも引き出してしまうとしたら
ちょっと、悲しいですよね。
お化け屋敷なら、まだいいけれど…
「男性が怖い」
「初対面が怖い」
「人が怖い」
「怒られるのが怖い」
「見放されるのが怖い」
「変化が怖い」
怖いって、いろんなものに感じちゃいますから。
＋＋＋
こういうときに、必要なものは2点。
怖れ過ぎているものがあるならば
原因を探り、取り除いてあげることと、
自分のナイーブさを受け入れ、
周りに表現していくこと、です。
両輪、必要かな？って思います。
怖れは、自分の心が感じていることなので
自分で取り組める部分も、多いです。
人任せにしないのも大事なのですが、
この世の中の怖れをすべて
失くすことも不可能なんですよ。
「怖れ」って必要なものなのです。
怖れは、危険察知能力なので、
まったく何にも感じなくなったら
危なくて仕方がないですよね。
だから、支え合っていくことも
とてもとても大事なのです。
あなたは心の内、人に話せていますか？
ちょっと怖いなーぐらいで
「私、怖いんだよね」って
気持ちをシェアしていく、ぐらいで丁度いいですよ。
あなたは、怖がり過ぎていませんか？
人や周りが
あなたを不幸にし、攻撃するものに
なってはいませんか？？？
人や物事が「自分にとって」
どんな対象になっているのかに気づくだけでも
大きな一歩ですよ＾＾
良かったら、書き出してみてくださいね。
そしてそして、
こういう心の深い部分は
カウンセリングの出番です。
（おそらく、怖くなっちゃった原因や
ひとりで耐えなきゃいけないと思い込んだ何かがあると思います。
そこには、あなたの素晴らしさも眠っていますよ＾＾）
少しでも、お力になれたら嬉しいです。
あなたの世界が
よりあなたに優しく
幸せをもたらすものとなりますように。
参考になれば幸いです。
名古屋駅から２駅ほど
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