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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
受付時間 12:00~20:30
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テレワークや在宅勤務が、なんだかすごく辛いです(泣)

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、コロナの影響で
在宅勤務をがんばられている方への
一言メッセージを更新です。
kaboompics_blackbook & laptop on marble



コロナウィルスの影響で

テレワークやリモートワークなど

在宅でお仕事されている方も多いかと思います。
私たちカウンセラーのお仕事って
カウンセリング以外にも
なんやかんや、いろいろあるのですけどね
ワークショップなどの自粛もあり
私たちカウンセラーも
他のカウンセラーさんと直接お会いして
打ち合わせできる機会が、グッと減ったのですよね。
その分、やはり
メールやSNSなどを活用した
文字情報での打ち合わせが増えるわけですが、
とても便利なツールではあるんだけれど
相手が文章で伝えようとしてくれてる
意図や感情を読み解いて、かつ、
なるべくちゃんと返そう、とかしてると、
なかなかの労力が必要だったりしますよね。
絵文字、文章の固さ、ノリ、、
一生懸命読み取ろうとした結果、
精神的に疲れちゃった、なんて方も
多いのではないでしょうか?
とくにLINEやSNSなど
リアルタイムでチャットが続くものの方が
メールより疲れちゃう、なんて方も多いかもしれませんねー。
パッと話がまとまるという利点はあるけれど
時間に区切りがつきにくく
気がついたら、あれっこんな時間。
なんてことも、、、。
必要なこと、だとは分かっていても。
相手が大事な人だとしても。
とくにこんなご時世、です。
長丁場になってきている上
これからもしばらく、この調子。
そうなってくると
普段はそこまで感じてない負担でも
じわじわ積み重なってしまったりもします。
p1524

リモートワークとかテレワークとかが
しんどくなってしまう方は
日頃からいっぱい
アンテナを張っている方なんだと思います。
気を遣ったり、
空気を読んだり、
周りとのバランスを
取ったりするのが得意だからこそ
文字情報や声色だけで
やり取りが続くことに対して
すこし疲弊しやすいわけです。
kaboompics_Wooden keyboard, coffee and golden jewellery
私の場合は
カウンセリングを受けたり
カウンセラーというお仕事に携わるようになってですね
メールやLINEに対して
振り回されているような状態からは脱して
自分なりの付き合い方を
編み出せたかな~ニは思ってるのですが・
もう一度、あらためて。
見直してみるのも大事だなと
感じる今日この頃ですよ!
使い方しだい、ですからね
便利なものには、違いないわけですから!
こういう不安が長く続く時期は
いままでのパターンが
浮き彫りになりやすかったりします。
リモートワークがしんどい、そんな方は
メールやSNSとの付き合い方を
改めて見直すチャンスかもしれませんよ。
そして、
空気を読み過ぎるパターンを手放し
自分も大切にする生き方への
シフトチェンジのチャンスでもありますから
ちょっと一息つきながら。
すこしづつ、見直してみてくださいね。
私たちカウンセラーも
どうぞお役立てくださいませ
参考になれば幸いです。
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