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いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は、そんなつもりはないのに!
付き合う相手がどんどんとダメな状態になっていく・・という
ダメンズメーカーさん応援記事です。
恋愛だけでなく、友人関係や
職場の対人関係の改善のヒントにもなると思いますのでね
よかったら最後までお読みくださいませ!
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あなたはどんなダメンズメーカー?
心を惹かれるのは、
いつもどこか癖のある「ダメンズ」さんばかり。
そんな方もいらっしゃれば
お付き合いしていくうちに
彼がダメンズさんになっていってしまいます、とか。
自分と付き合っているときには
どうしようもないダメンズさんだった彼が
お別れした後お付き合いした彼女にはとても真摯で
さくっと結婚を決めてしまいました、という
「私と関わっているときに、ダメンズさんになっている」
そんな恋愛パターンをお持ちの方って、けっこう多いです。
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彼がダメンズになってしまう理由アレコレ
彼をダメンズさんにしてしまう理由としては
いろいろあるとは思うのです。
彼女側の場合もあれば、彼側の場合もある。
どれだけ頑張っても、対人関係は50%(自分の分)しか頑張れませんからね・・・。
自分なりのベストを尽くすことが大事かなと思うわけなのですが
「彼に頼られる前に、手を差し伸べて助けてしまう」
という行動が、彼の甘えを引き出してしまい
まるで「お母さんと反抗期の息子」状態になってしまう、そんな方って多かったりします。
あれ持った?これ持った?
そんな風に、世話を焼き過ぎてしまったり。
「自分でやったほうが早いわ」みたいな形で
彼に一回お願いしたことを待てず、自分でやっちゃったり。
頼まれてもいないのに彼の部屋を掃除しちゃう、みたいな
そんな感じでしょうか。
まぁ、お付き合いが長くなって来たり
結婚して生活を共にするようになると
女性が男性の生活の世話を焼く、という形には
どうしても、なりやすいとは思うのですけども・・
この心理の裏側には「女性側」の「察して欲しい気持ち」が
要因になっていることが少なくありません。
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![viet-vang-OK3a2Z1ay24-unsplash](https://www.hattori-nozomi.jp/wp-content/uploads/2020/09/4fa28a65-s.jpg)
・迷惑をかけたくないと思い、困った時に助けてが言えない。
・自分の要望をワガママだと思い、遠慮してしまう。
・自分のことよりも周りのこと。自分の気持ちが分からない。
・嫌われてしまうのではないかと過剰に心配してしまう。
どれも彼が大切だから、そう感じるわけなのですけどね
こういう心理から自分から気持ちよく「お願い」が出来ない状態だと
彼の気持ちを「彼よりも早く察知して」(ここ、重要!)助けすぎちゃったりするんですね。
そうやって自分の欲求を抑え、彼のことを助け続けていると
私たちの心は「期待」をはじめます。
「あなたのことを助けてあげたのだから
今度は私のことも助けてくれるでしょう?」
「私もやってあげたんだから、あなたもやってよ」
最初は愛からやっていたとしても
だんだん「取引」の心理が生まれちゃうんです。
そして不満が爆発しちゃったり
彼側も「それが当たり前」となってしまったりするわけですね。
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ですからね。
彼が自分に甘えすぎる。
自分に対してルーズな対応をする。
彼に対して不満ばかりが募る。
そんなときには
彼からのアクションを待たず
彼に手を差し伸べすぎていないかな?
自分の気持ちを「察して欲しい」と思ってないかな?
ガマンしすぎていないかな?
って、チェックしてみるといいかもしれませんね。
*
まぁ現時点で、彼が甘えすぎている状態であるならば
その状態に慣れ親しんでしまっているので
しばらくは、お願いしても望んだ反応はないことが多いとは思います。
そこで彼に怒りをぶつけてしまっては本末転倒です・・^^;罠ですよ。
勇気を出して表現した分
「こういう反応が返ってくるなら、もういいです!」って
すぐに心を閉じたくなると思うのですが
(うんうん、お気持ちはすごくわかります・・)
もし、彼との関係性を続けていきたいと願うなら
二人でコミュニケーションの練習をしていく時期なんだなと思い
根気よくやってみると良いかな、とは思うのですね。
*
自分の想いを口にする練習をする場合はね
一旦、自分自身やあなたをサポートしてくれるお友達との関係の中で
自分の気持ちを整理して、表現する練習をしてみるといいかもしれません。
被害者意識にはまってなっていないかな?
彼を責める気持ちでいっぱいになっていないかな?
自分を責めるばかりの言葉になっていないかな?
自分本位、相手本位な言葉になってないかな?
最初はなんでも練習、ですね^^
いままで飲み込むばかりだった優しい方ほど
最初はうまくいかないものだと思います。
そしてパートナーシップは、ケースバイケースですからね^^;
よかったら、カウンセリングもご活用くださいませー。
ぜひ取り入れたいエクササイズ
で、ですね。
エクササイズ、と言わないかもしれませんが。
こういうときにまず、試してみるといいことも書いておきますね。
自分の楽しいこと
嬉しいこと
やってみたいことに目を向けて
自分のことに労力をかけてあげる。
自分のことを自分で大事にする。
ようするに「自分軸をしっかり作る」ということです。
対等なコミュニケーションには、自分軸、めちゃ大事ですよー。
ぜひ出来る範囲で、やってみてくださいませ^^
ちなみに、カウンセリングを定期的に受けに来られる方の中には
「この時間が、自分の軸を作る大切な時間になっています」とご感想をいただくことも多いです。
そのぐらい、心優しき頑張り屋さんの日常って
大切な人のために頑張る時間が多いのです。
そして、それが板についちゃっているんです。
ダメンズさん関連の最大の問題は、
女性側がひとりで頑張ることが「当たり前」になりすぎていて
良かれと思ってやっていることが、裏目に出てしまっていることに気づかず
更に頑張る→さらに傷つく、という
悲しいループにハマってしまうというところ。
彼をダメンズさんにしてしまうとしても それは、あなたがダメなわけでも 価値がないわけでもありません。
もうすこし、
自分のことも大事にしてあげる生き方に
シフトチェンジするといいですよ~
というお知らせだったりするのですね。
自分の話を、2時間聞いてもらう。
自分を主役に話を進めてもらえる。
そういや、そんな時間ってないよなぁ
そんな頑張り屋さんなあなたにこそ
お役に立てたらうれしいなと思います。
参考になれば幸いです。
面談カウンセリングのご案内
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