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服部希美
心理カウンセラー/講師
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恥ずかしがり屋なのに「目立ちたい?!」相反する気持ちが教えてくれる大切なこと

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

今日は、恥ずかしがり屋さんの恋愛応援!
一言メッセージを更新です。

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内気で、目立つのが苦手。
体型や話すことに コンプレックスもあったりして 注目されると隠れたくなっちゃう!  

そんな恥ずかしがり屋さんの中には

人から特別な存在として扱われたい!
人から注目されたい!ちやほやされたい!

相反する、 人一倍目立ちたい気持ちを同時に持っている
そんな方もいらっしゃるようです。    

なんだか矛盾してるなー、と戸惑われる方も多いと思うのですけどね
この場合、実は大元は 同じところから発生してるんですよ。  

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たとえば。   私たちは誰でも

人から認めてもらいたい、 見てもらいたい、
という 健全な欲求を持っています。

でも、過去に誰かから怒られたり 批判されたりして、傷ついた経験があると
もうあんな思いしたくない、と 認めてもらいたい欲求を 無理やり抑圧しちゃったりするんですね。  

そんな風に「抑圧」をしているとき
私たちは、周囲の人に対して 自分の「認めて欲しい」欲求を素直に伝えることや
自己表現をすることが怖くなってしまいます。

そして、認めてもらいたい欲求を
抑えれば抑えただけ欲求は肥大し、
いきすぎた目立ちたい願望へと つながってしまうのですね。  

その結果  

こんなこと言って良かったのかなぁ
人からどう見られてるんだろう
嫌われるのが怖いから黙っていよう  

そんな怖れに捉われすぎてしまう反面    

私だけを特別扱いしてほしい! 注目してもらいたい!  

という欲求も暴走してしまう、という ちぐはぐ状態になってしまうのです。  

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もしもあなたが この状態にあるとするならば。  

もう少し、自分の気持ちを 周りに表現することが出来るといいですね。

過去に受けた傷を癒してあげながら
少しづつ自己表現を積み重ねていきましょう。    

自分の意見を人に伝えたり 自分の好きに素直になったり
人に遠慮せず、やりたいことをやってみる。  

ここ、とても大事ですよ。

とはいえ 最初はどうしても
特別な反応を周りに期待してしまいがちで
失望しやすくなっている状態にありますからね

そこもキチンと理解し フォローしてあげながら
コツコツ積み上げていくことが キーになってきます。

そうやって自己表現が出来るようになってくると
過剰になっている自己顕示欲が満たされて バランスが取れてきますから
恋愛や対人関係も 自然体でいられるようになり ラクになっていくことが多いですよ!

このプロセスは 一人きりでは取り組めない部分でもありますからね
カウンセリングも上手にご活用くださいね☆    

恥ずかしがり屋さんだけど 自分の意見もシッカリ持っている
そんなあなたは、ステキな女性ですよ^^

遠慮やガマンで成り立つのではなく
あなたらしくいられる関係性を築くための 参考になれば、幸いです♪    

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