いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。
今日は、恥ずかしがり屋さんの恋愛応援！
一言メッセージを更新です。
内気で、目立つのが苦手。
体型や話すことに コンプレックスもあったりして 注目されると隠れたくなっちゃう！
そんな恥ずかしがり屋さんの中には
人から特別な存在として扱われたい！
人から注目されたい！ちやほやされたい！
相反する、 人一倍目立ちたい気持ちを同時に持っている
そんな方もいらっしゃるようです。
なんだか矛盾してるなー、と戸惑われる方も多いと思うのですけどね
この場合、実は大元は 同じところから発生してるんですよ。
たとえば。 私たちは誰でも
人から認めてもらいたい、 見てもらいたい、
という 健全な欲求を持っています。
でも、過去に誰かから怒られたり 批判されたりして、傷ついた経験があると
もうあんな思いしたくない、と 認めてもらいたい欲求を 無理やり抑圧しちゃったりするんですね。
そんな風に「抑圧」をしているとき
私たちは、周囲の人に対して 自分の「認めて欲しい」欲求を素直に伝えることや
自己表現をすることが怖くなってしまいます。
そして、認めてもらいたい欲求を
抑えれば抑えただけ欲求は肥大し、
いきすぎた目立ちたい願望へと つながってしまうのですね。
その結果
こんなこと言って良かったのかなぁ
人からどう見られてるんだろう
嫌われるのが怖いから黙っていよう
そんな怖れに捉われすぎてしまう反面
私だけを特別扱いしてほしい！ 注目してもらいたい！
という欲求も暴走してしまう、という ちぐはぐ状態になってしまうのです。
もしもあなたが この状態にあるとするならば。
もう少し、自分の気持ちを 周りに表現することが出来るといいですね。
過去に受けた傷を癒してあげながら
少しづつ自己表現を積み重ねていきましょう。
自分の意見を人に伝えたり 自分の好きに素直になったり
人に遠慮せず、やりたいことをやってみる。
ここ、とても大事ですよ。
とはいえ 最初はどうしても
特別な反応を周りに期待してしまいがちで
失望しやすくなっている状態にありますからね
そこもキチンと理解し フォローしてあげながら
コツコツ積み上げていくことが キーになってきます。
そうやって自己表現が出来るようになってくると
過剰になっている自己顕示欲が満たされて バランスが取れてきますから
恋愛や対人関係も 自然体でいられるようになり ラクになっていくことが多いですよ！
＊
このプロセスは 一人きりでは取り組めない部分でもありますからね
カウンセリングも上手にご活用くださいね☆
恥ずかしがり屋さんだけど 自分の意見もシッカリ持っている
そんなあなたは、ステキな女性ですよ＾＾
遠慮やガマンで成り立つのではなく
あなたらしくいられる関係性を築くための 参考になれば、幸いです♪
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