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服部希美
心理カウンセラー/講師
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「優しい人って損ですよね?」そんな風に思う時、隠れている意識とは。

今日は「優しい人は損をする」と感じやすい時
について、書いてみたいと思います。
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心理カウンセラー服部希美

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 
心理カウンセラー服部希美です。

優しいって言われるのは、
ありがたいんですけどね、、

正直、優しいって損じゃないですか?

カウンセリングの中で、
こんな一言が飛び出すことがあります。
周りの人が嫌な思いをしていないか
気づかってクタクタになったり
 
誰もやりたがらない
めんどう役を引き受けるハメになったり、、
 
周りも、いつの間にか
やってもらって当たり前に
なってるのでしょうか?
 
優しい人、いい人って
都合よく扱われやすいというか、
 
あまり感謝されなかったり、
大事に扱われないことが
多いような気がするんです。
そうは思っていても・・・
この生き方を変えられないんです。
なぜでしょうね。

こんなお話をしてくださる方の表情って

なんだか、、、さびしげなんですよね。
怒りや嘆きの下に
たくさんの悲しみが隠れている。
そんな気がするのです。
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優しくありたい、というのは尊いこと。

気遣えることは、まぎれもなく才能なのですが、、
実は「かつて、助けられなかった誰か(と自分が感じる人)」がいたり
「あの時、申し訳なかったな・・」と思う出来事があったりすると

まるで、あのときの
埋め合わせをするかのように

「自分が苦しくなってしまうぐらいに
相手に優しくしすぎてしまう」

なんてことが、起きやすくなるのですね。

「ああ・・・やっちゃった」
「悪いことをしちゃったな」

「次は、気を付けよう」

そんな風に反省すること自体は
素晴らしいことなのですが

「反省」と「償う」が
ごっちゃになってしまってたりするのです。

(はい、私も良くやります!汗)

でもですね・・
たとえば、です。

かつて、申し訳ないことをしたなぁとか。
助けられなかった人がいたとして。

もしあなたが、

それを責め続けているとしたら。

それだけその人が

大事だったということ、ですね。

そして本当に、
あなたが今やりたいことは・・

自分を罰することでも
償い続けることでもなくて・・

「もっと上手に、人を愛せる私になりたい」
ということではないでしょうか???

+++

「自分を罰している」と
「人からの愛を受け取ること」が、
ものすごく難しくなってしまいます。

感謝されていたり
助けの手が伸びていても気づかなかったり

「どうせ、助けてくれないでしょう?」という
雰囲気を無意識に出してしまったりして。
結果、ほったらかしにされているように感じやすいことも多いよう。

そうすると「私ばかりが、損をしている!」
と感じやすくもなっちゃいますのでね

「優しい人って、損よね」そんな風に感じるときには、

あなたの中の罪悪感を
ちゃんと「愛」に戻してあげる
といいと思いますよ

とはいえ「書くのは簡単」「実践は難しい」
とても繊細な部分ですのでね

カウンセリングでは、
ゆっくりお話をお伺いしながら
お手伝いをさせていただくのですが、

今日は、すこしだけ
実際にカウンセリングでも活用しています、
エクササイズをご紹介しましょう。

その「かつての誰かさん」を
ちょっとイメージして。

「私は、いつもあなたの幸せを祈っています」
そう、声をかけてみましょう。

何度も何度も、
声に出して伝えてみてくださいね。

さて、どんな気持ちがしましたか??

エクササイズをやってみて苦しくなっちゃった方は、
「今は、ものすごく自分を責めているんだなぁ」って
思ってあげてみてくださいね。

カウンセリングも、ご利用くださいね

心優しいあなたが、
人にも優しく、自分にも優しく
笑顔で、毎日が過ごせますように。

応援しています!

参考になれば幸いです。

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