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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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「いつか、離れていっちゃうんじゃないか」という不安が、対人関係に及ぼす影響

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス服部希美です。

あっっという間に、今年も残りわずか。

みなさま、いかがお過ごしですか?

さてさて先日、同じ名古屋地区の浅野カウンセラーが、

ブログの「寂しさ」の記事に私の名前を出してくれてました(笑)

せっかくなので(?)私ももう一記事

「寂しさ」の記事を書きたいと思います。

***

誰かの何気ない振る舞いや言動に、
過剰に反応して傷ついてしまい、

怒ったり、泣いたり、疑ってしまったり。


ちょっとした注意でも、
自分の存在を全否定されたと感じて、
過剰に落ち込んでしまったり・・・。

恋愛だと、

彼の行動を全て知りたくなって

つい、質問攻めしてしまう。


相手を追いかけすぎて
重たい女になってしまい、相手が逃げて行ってしまう。


彼を束縛したくなってしまう。


彼に対しての不満もいっぱいなんだけど
彼が怒り始めると、急にすがりつきたくなる。

こんなとき、私たちは

「いつか、人は私から
離れていっちゃうんじゃないの?」

って慢性的に、不安を感じていて

とてもとても、心が不安定になっていることが多いです。

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この不安があると、人とせっかく仲良くなりはじめても

ぶっ壊したくなっちゃったりします。

壊れるまえに、自ら壊してしまえ!みたいな・・・。

人に壊されるよりは、

自分が壊したほうがダメージが少ない感じがするんですよね。

「別に、いらないし」みたいな、

自分に対する言い訳も立つような気がするし・・。

ようするにそれだけ、
「怖くて」「痛い」ということなんですよね、

 

その方にとって、また、

「大好きになった人が、離れていってしまう」ということが・・・。

また、を強調したところがポイントで、

こういうときには、過去の体験などで

この不安を持たざるを得なかった原因があることが多いです。
とってもとっても、傷ついちゃったことがある、とか。
とってもとっても、さびしかったとか。
とってもとっても、がまんしてきたとか。

 

分かりにくい、些細なものだったり

誤解だったりもするのですが、

その経験をしたときのショックが

癒えてない場合が多いんです。

ですから、

「絶対裏切らない彼を探す!」とか。

「絶対的に受け入れてくれる人かどうか、試す」

よりも、

この「傷ついちゃった私」をケアしてあげることのが

 いまの関係を改善していく近道になる事って、多いですよ^^

そして、この問題が出てくるのは

実は「ひとりでいるとき」より、「人」が絡んでくるときなので、

この不安を持っていると


「寂しい」んだけど、一人でいる方が楽」

「ひとりでいるほうが、まし」

こんな感覚が出てくることが多いです。

 

もしあなたが

「私は別に、ひとりでもいいし」

と感じているのに関わらず、

でも、、、なんか、寂しいな。

なにかを、忘れているような気がするな。

って思うときには、この不安があるのかもしれませんね。

あなたが本当に欲しいものが見つかりますように。

参考になれば幸いです!

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