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服部希美
心理カウンセラー/講師
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一生懸命がんばる、が、恋愛において裏目に出る理由②【ゆるんでる私も、大切にしよう】

なんだか、肩が凝ったなぁとか。

背中が痛いなぁとか、

がんばりすぎちゃったときって、

体に出てくることって、多いですよね~。

なぜかというと、がんばっているときって、

無意識に、体に力が入っていることが多いから、なんですね

とはいえ、大人である私たちは、

日常生活において

全くもって「頑張らないで過ごす」って

・・・正直無理があると、私は思うんです。

お仕事であったり、

大切な人のことであったり。

自分の夢だったり、

ちょっと、背伸びをして

「がんばる」ことが大切な時も、ありますよね。

そんな、がんばりやさんに

なにより大切なのは、

「ゆるむ時間を、ちゃんと作ること」だと、私は思っています。

特に、女性の恋愛において

「ゆるむ」って、とっても大切なんですね!

* * * * 

いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス 服部希美です。

私のカウンセリングの現場では、

恋に仕事にがんばっている女性を、

応援させていただくことが多いんですね。

みなさん、とっても魅力的で

とってもとっても健気な方が多いのですが、

そんな、がんばりやさんの女性だからこそ、

お伝えすることがあるんです。

それが・・

「ちょっと、肩の力を抜いて

深呼吸してみましょう

つまり、「ゆるむこと」を意識してみましょう~

ってことなんです。

私は事ある毎に、

「ゆるむことも、大切にしましょうね!」

ってお伝えしているのですが、

それは、私自身がいままで

「ゆるむ」ということが、とても苦手で、

そのことによって、

いろいろ対人関係の問題を引き起こしてきたから、なんですよ~。

以前の記事は、そんな私の経験を元に、

自分が頑張りすぎているときに周りに与える影響力

について、書いたのですが、

 一生懸命がんばる、が、恋愛において裏目に出る理由

今回は、自分の魅力UPの面から

 

私たちって、

「あの人に、優しくしてもらった」とか、

直接、なにかを「して」もらった、とか

「美人」だとか、「頭がいい」とか、

そういう魅力だけではなく、

その人の持っている「素の魅力」がみえたときも、

ああ、ステキだなぁとか、

可愛いなぁ、とか

なんか、いいな、とか

勝手に、心が動くと思うんですよ。

たとえば・・

ふいに見せた、笑顔とか。

なんだか照れてる顔、とか。

馬鹿笑いしている顔、とか。

真剣な、眼差しとか。

なんか、キュンと来ちゃったり、

みとれちゃったり、見直しちゃったり

理屈じゃない「なんか、いいな」って思うときって、

こういう「その人の素の魅力」に惹かれる部分が、

多いような気が、私はするんですね。

実は、私たちが「がんばっている」ときって、

「こうありたい!」という自分はよく伝わるんだけど、

こういった、「素の自分の魅力」は

ちょこっと、隠れちゃう場合が多かったりするんですね。

「がんばれる私」も、

「がんばりモードじゃない私」も、

どちらも、あなたの魅力なんですが、

とくに、がんばりやさんの女性の恋愛においては、

「がんばりモード」よりも、

「がんばりモードじゃない、素の私」が、まわりに伝わると、

なんだか、うまくいくことが多いみたいですよ!

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(最近よく見かける、アガパンサス。大好きなので嬉しいです

自分が、頑張りすぎて

余裕がなくなっているときって、
「心から、笑えてない」時も多いですしね~

とはいえ、がんばりやさんって、

「ゆるむ」ということが、分からない方も多いので

まずは、ひとりでやれることから

自分がどうしたら「ゆるむ」のか?
試していただけたらと思うんですね。

癒しアイテムを持つ、でもいいですし

お風呂タイムを充実させる、でもいいですね。

お休みにはカフェに行こう!とプランを立てておくことや

一日5分でいいから、読書をしようでもOKです。

それこそ、「自分の想いを話す」ことで、

自分の気持ちを「ゆるめる(モードを切り替える)」という目的で、

定期的に、

カウンセリングを受けに来られる方も多いですよ!

(お仕事を任される立場の方や、

お忙しく日々を過ごされている方に多いですね。

終わった後、表情がぜんぜん違うんですよ。)

ひとりでゆるむことが出来るようになってきたら

恋愛は、対人ですからね

次にすこしづつ、人と一緒にいるときに、
どうしたら、自分が自然体で、ゆるんだ状態で過ごせるのか?

まず、気心知れた間柄から練習し、

それを徐々に、範囲を広げていくと良いと思いますよ。

最初は、同性のお友だちからはじめて、

次は、異性の友達、職場の仲間、お友だちのお友だち、

ちょっと勇気を出して、合コン、、、みたいな感じでしょうか??

(もちろん、安全で、やりやすい人を、選んでくださいね!!) 

頑張らないと私には魅力がない、

という抵抗感が出てきた場合は、癒しのチャンスです!

「そんなことないよ」って、誤解を解いてあげてくださいね

参考になれば幸いです!


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