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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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一生懸命がんばる、が、恋愛において裏目に出る理由

頑張り屋さんが、ついつい
抜け落ちてしまいやすい視点のひとつとして

自分が周りに与えている影響力

があると思うんですね。

たとえば・・・・

あなたがちゃんと緩むことができると
周りの人も、楽になれる
って知ってましたか?

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

あまりに長くなっちゃったので、
分割した昨日の記事の続きです

最初から読まれる方は、こちらからどうぞ!
>>「もっと、頑張らなきゃいけないんです」と思っている時こそ、一息ついてみよう。

頑張り屋さんの中には、

「自分は、たいしたことない。だから頑張らねば!!」
って、

自分のことを、ちっぽけに扱っているがゆえに、
頑張りすぎている場合も多いのですが、

「自分のことをちっぽけに扱っている」と、

本当に自分が周りに与えているものと、
自分が感じているものとにギャップが生まれるので、

対人関係で、
ひずみが起きやすくなっちゃうんですね。

これ、私自身がカウンセリングを受けて
教えてもらうまで、まったく気付かなかったのですが・・

(そしてよく、今でもハマっちゃうのですが。)

たとえば、頑張り屋さんの近くにいる人って、

ちゃんと、頑張り屋さんが自分を大切にしていないと、
ゆっくり休めないし、お休みを楽しめなかったりするんです。

例えば、あなたが
超!ハードワーカーな上司を持つ、部下だとします。

上司は、とてもいい人なんだけど、超ストイック。

最近なんだか、おつかれなご様子なんだけど、
なにか手伝いましょうか?って言っても「大丈夫だよ」って言われる。

べつに、自分の仕事は終わっているわけだし、

私には私の用事もあるし、
誰も悪いことしているわけじゃないんだけど、

「・・・自分だけ早く帰っちゃって、申し訳ないな」って、
 

罪悪感を刺激されちゃう、って、
あるあるだと思うんですよね。

そして、誰かに罪悪感を感じているときって、気になるので

せっかく早く帰っても、
素直に楽しめないし、休めなかったりするんですよ。

とはいえ、

その方が、楽しんで頑張っているのであれば、
そこまで罪悪感は刺激されないでしょうし、

もし、部下の方にアドバイスをするならば

「ごめんなさい」より、
「ありがとう」で受け取ればいいんだよ、
って、お伝えすることになるんですけどね。

これ、職場だけではなく、

デートで「いい彼女にならなきゃ!」って
頑張りすぎている私と、彼とか。

「いい妻にならなきゃ!」って家事を頑張って
いっぱいいっぱいになっている私と、夫

などなど、
みなさんの状況に、置き換えてみてください。

自分が、頑張りすぎて
余裕がなくなっているとき。

相手が、いまの自分といると、
どんな気持ちを抱きやすいなって感じますか?

あなたは、どんな気持ちで
相手と、一緒に過ごしたいなって思いますか?

IMG_2907
(みなさん、夏のご予定は決まりましたか~?

頑張り屋さんが、頑張りたいときって、

誰かを助けたい、だったり、
お役にたちたい、喜ばせたいだったり、
期待にこたえたい、だったり、
もっともっと、上手に愛したい、だったり、

自分だけの為、ではない場合も多いので
なかなかそうは思えない、なんてこともあると思うのですが・・

今、自分が周りに与えている影響力も、
ちょこっと視野に入れてあげると、

恋愛や対人関係って、うまくいきやすいです。

とくに、頑張りすぎている場合は、

自分のためにも、周りの人のためにも

すこし、緩めてみよう。
自分に、優しくもしてあげよう。

って思ってみてくださいね♪

そのためにはまず、
自分が頑張り屋さんなんだ、って気付くことが大切!
「私って充分がんばってるじゃん!」
 
って、腑に落ちるだけで
日常は変わってなくても
余分な力が抜け、楽になることって良くありますからね
 


とくに、一見分かりにくい

「私、頑張り屋さんじゃないんですよね・・・」
「もっと、頑張らなきゃいけないと思うんですけど・・」

って思う方は、ぜひ


「私って、実は
とても頑張り屋さんなんじゃないかな~?」
という目で、見てあげてくださいね ♪
参考になれば、幸いです。

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