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服部希美
心理カウンセラー/講師
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不安に飲み込まれそうになった時には、今日が一番「若い日」と思ってみる

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 服部希美です。

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このブログをお読みいただいているみなさまが、
どのぐらいの方が多いのか、定かではないのですが

「もう、こんな年になってしまった」

な~んて焦りや不安を感じたこと、
一度や二度、あると思うんですが、いかがでしょう?

また、やりたいことが出てきても、

「もう、こんな年だし」という思いから、
出来るかどうか検討する前から、諦めちゃうことってありませんか?

人生を振り返ってみて、すこし切ない気持ちになる。
そんな程度なら、全然かまわないでしょうし、

自分と向き合い、受け入れている状態なら
それは素晴らしいことなのですが

不安や焦りを感じすぎてしまったり、

「いまさら」という思いが
「いま」の行動に支障をきたしてしまう時には・・・


「今日が一番「若い日」

という捉え方をしてみるのはいかがでしょうか。

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私が心理学を学び始めたころ、
先輩から半分ほど減ったペットボトルの水を時間に例えて、
「お水の残りをみて、もう、これだけしかない」と感じるのか
まだ、これだけある」と感じるのかで、人生って変わるんだよ。
って教えてもらったことがあります。
当時の私には、あまりに衝撃的で
しばらくは、とてもそうは思えなかったんですが

(「あのとき、ああしていれば」なんて、
後悔ばっかりしてましたからね~。)

たしかに、自分に残された時間は
あの頃に比べたら減ってしまったかもしれないけれど。

過去を後悔している間にも、時間は刻々と過ぎていき
「いま」が「過去」になっていく・・のならば。

後悔や、不安、焦りは
ちょこっとだけ置いといて

とにかく「今やれることは、やろう!」と視点を変え、

「あの時、出来なくて心残りだったこと」に手を付けたり、

「いまだから、出来ること」を大切にしているうちに、
だんだん、やってみたいことが増えてきたり、
好きなことをお仕事にさせていただくことも出来るようになったり、

と人生が充実し始め・・・

いつの間にか、
昔ほどは、不安や後悔を感じなくなっていったんですよね。

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・・・と、ここまで書いておいて、なんですが。

お読みいただいている方の中には、

「あなたは、まだまだ若くて、
いろいろな可能性があるから、そう言えるのよっ

「あなたは今幸せだから、そんなこと言えるのよ

なんて、嫌な感情を感じてしまう方も
正直、多いんじゃないかな~・・・って思うんです。

実は私も、そんな時期があったので
お気持ちはわかる気がするんですよね。

今がしんどければ、しんどいほど、
今までのご経験が、ヘビーであればあるほど

「理屈では分かるけど、そうは思えないんだよ!」

って、絶望的な気持ちになっちゃうのも
無理はないことだと、私は思います。

でも、そんな方ほど…

「もう、こんな年だから」という思いだけで、

この先の人生を諦めないで、
本当に欲しい幸せを手にしていただけたらなって

私は願ってしまうのですよね。

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「もう、こんな年になってしまった」
「もう、こんな年だし」

で、身動きが取れなくなっている時には、

「今日が、一番若い日」と視点を変えて、
「いま出来ることをやってみる」

もしも、そう思えないときには、
今抱えている悲しみやしんどさを癒して
自分の心を楽にしてあげるところからスタートしてみませんか?

これだって立派な「いま、できること」です。

「いま」の積み重ねが、未来を創ります。

あなたは「いま」自分に優しくしてあげられてますか?

よろしければ、お試しくださいね。

あなたの人生をより幸せなものにする
参考になれば、幸いです。

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