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服部希美
心理カウンセラー/講師
カウンセリングサービス予約センター
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ときに、シンプルに。

自分の気持ちを、誰かに伝えたいとき。

この、自分が感じている感情を「言葉にして伝える」って、
とっても難しく感じませんか?。(私だけでしょうか?)

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いつもありがとうございます。

カウンセリングサービス
心理カウンセラー服部です。

今日は一言メッセージを更新です。

みなさんは、
気持ちを言葉にして伝えることって得意ですか?

実は私も、
あんまり得意じゃないほうなんですよね。

文章もそうですが、
話している最中に、よく分かんなくなっちゃったり。
会話が迷子になっちゃったりするんですよ。

なんというか
「うまく伝えたい」と思う気持ちが大きすぎると、
どんどん言葉が増えていっちゃうんですよねー。

結果、回りくどくなってしまって、
一番伝えたい気持ちが伝わりにくくなってしまうことも。

もちろん、
聞き手を配慮することは大切ですし

もっと上手く伝えられるようになりたい!と
向上心を持つことも、素晴らしいことですが

アレコレつけたしすぎて、
最終的に、よく分からなくなっちゃう。なんていう
パターンをお持ちの方は

「本当に伝えたい気持ちを、シンプルに伝える」

を、心がけてみるといいかもしれません。

「ごめんね」
「ありがとうね」
「助かったよ」
「お願いします」
「助けて欲しいな」
「愛しています」

最初は苦手でも

物語を読んだり、上手な方の真似をしたり
実際に練習していくうちに、

語彙が増えたり、慣れたりして
自分なりの表現方法が身についてくるのかなぁ~とも思いますが

シンプルにしてみるだけでも、
気持ちが伝わりやすくなることって、けっこうありますよ!

よろしければ、
一度、試してみてくださいね^^

参考になれば幸いです

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