終わってしまった、恋愛。
楽しいことも、たくさんあったけど
辛いことや悲しいことも、いっぱいあった。
毎日泣き暮らして
もう、恋なんてしないなんて
落ち込んだ時もあったけれど。
・・・・もう一度、誰かを愛してもいいかな。
そう、素直に思える日が来たならば。
ステキな恋愛は、すぐ近くにまで来ているかもしれませんよ^^
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いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス 心理カウンセラー服部希美です。
今日は一言メッセージを更新です。
*
私たちは辛い恋愛を経験すると、
「もう、こんな辛い思いをしたくないわ」と感じて、恋愛を遠ざけてしまったり、
私には無理よね、と諦めようとしてしまったりしますよね。
カウンセリングの現場でも、
次の恋愛に踏み出せない、片思いばかりを繰り返してしまうというお話をお聞きしていると
「恋愛で傷つくのが怖い」という思いが、次の恋愛へのブレーキをかけていることが多かったりします。
この怖れや不安は、自覚されている方も多いですね。
でも、よくよくお話を聞いてみると・・・
もっと深い部分に、心の痛みが眠っていることがあるんです。
それが・・・
「私は彼を上手に愛せなかった。
だから次の人も、ちゃんと愛してあげられる自信がない」という
「自分には人を愛する力がない」という心の痛みなんです。
愛してあげたい、と思う方であればあるほど、
2人の関係がうまく行かなかった時、
原因は、私が相手をうまく愛せなかったからだ、私の責任だ、って
自分を責めてしまったりするんですよね。
でもね、それは誤解の場合が殆ど。
そういう方に限って、めちゃくちゃ一途に、
愛してこられた方が多かったりするんです。
そんな方のお話をお聞きしているとね、
「この方は、どれだけの思いで相手を愛してこられたのだろう。」と、
愛の深さに、こちらが涙してしまう時もあったりします。
でも、この誤解を抱えたままで、
早く誰かを好きにならなくちゃって自分を追い立てるのは
ちょっとしんどいかもしれません。
せっかくはじまっても、
「今度こそは、頑張って愛さなきゃ」って力が入ってしまい
恋愛が楽しめなくなっちゃうこともあるかもしれませんよね。
ですから、こんなときにはまず、
「私には愛する力がない」という誤解を解いてあげるといいと私は思うのです。
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もしあなたが、「私は誰かを愛する力がない」とか。
「私には、誰かを愛する資格なんてないわ」なんて感じて
誰かを愛することに、躊躇しているとしたら。
「私は、充分に愛してきたよ」
「私には、大きな愛があるよ」と、自分に声をかけてあげましょう。
本当の自分に、気づいてあげてくださいね。
そして・・・
「私は、幸せな恋愛をしてもいいよ」
って、自分の愛に許可を出してあげてくださいね。
「~していいよ」という許可を出してあげると、
心はドンドンと自由を取り戻していきます。
幸せな恋愛、だけでなく、
今自分が一番響く言葉を探して
「OOしていいよ!」って何度も何度も、繰り返し伝えてあげてくださいね。
このとき、悲しみや怒りが出てくるときには、
素直に感じて吐き出させてあげてください。
この感情は、いま感じている感情ではなく、
いままでずっと、おいてけぼりになっていた感情だったりします。
ひとりで辛いときには、
信頼できるお友達に、自分の気持ちを話してみてくださいね。
人との繋がりを感じながらのほうが、楽な場合もありますよ。
よろしければ、カウンセラーも候補に入れてやってくださいね。
あなたの本当に欲しい幸せ。
手に入れるための参考になれば幸いです。
・過去の恋愛を思い出すと、腹が立ってくるとき。
・悲しい片思いばかりを繰り返してしまう私
・いまだから、分かること。
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名古屋/東京(出張) 所属カウンセラー
服部希美(はっとりのぞみ)
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