もう一度、恋をしよう！

そう、素直に思える日が来たならば。
ステキな恋愛は、すぐ近くにまで来ているかもしれませんよ＾＾

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

今日は一言メッセージを更新です。

＊

私たちは辛い恋愛を経験すると、
「もう、こんな辛い思いをしたくないわ」と感じて、恋愛を遠ざけてしまったり、
私には無理よね、と諦めようとしてしまったりしますよね。

カウンセリングの現場でも、
次の恋愛に踏み出せない、片思いばかりを繰り返してしまうというお話をお聞きしていると
「恋愛で傷つくのが怖い」という思いが、次の恋愛へのブレーキをかけていることが多かったりします。

この怖れや不安は、自覚されている方も多いですね。

でも、よくよくお話を聞いてみると・・・
もっと深い部分に、心の痛みが眠っていることがあるんです。

それが・・・

「私は彼を上手に愛せなかった。
だから次の人も、ちゃんと愛してあげられる自信がない」という
「自分には人を愛する力がない」という心の痛みなんです。

愛してあげたい、と思う方であればあるほど、
２人の関係がうまく行かなかった時、

原因は、私が相手をうまく愛せなかったからだ、私の責任だ、って
自分を責めてしまったりするんですよね。

でもね、それは誤解の場合が殆ど。

そういう方に限って、めちゃくちゃ一途に、
愛してこられた方が多かったりするんです。

そんな方のお話をお聞きしているとね、
「この方は、どれだけの思いで相手を愛してこられたのだろう。」と、
愛の深さに、こちらが涙してしまう時もあったりします。

でも、この誤解を抱えたままで、
早く誰かを好きにならなくちゃって自分を追い立てるのは
ちょっとしんどいかもしれません。

せっかくはじまっても、
「今度こそは、頑張って愛さなきゃ」って力が入ってしまい
恋愛が楽しめなくなっちゃうこともあるかもしれませんよね。

ですから、こんなときにはまず、
「私には愛する力がない」という誤解を解いてあげるといいと私は思うのです。

もしあなたが、「私は誰かを愛する力がない」とか。
「私には、誰かを愛する資格なんてないわ」なんて感じて
誰かを愛することに、躊躇しているとしたら。

「私は、充分に愛してきたよ」
「私には、大きな愛があるよ」と、自分に声をかけてあげましょう。

本当の自分に、気づいてあげてくださいね。

そして・・・

「私は、幸せな恋愛をしてもいいよ」
って、自分の愛に許可を出してあげてくださいね。

「～していいよ」という許可を出してあげると、
心はドンドンと自由を取り戻していきます。

幸せな恋愛、だけでなく、
今自分が一番響く言葉を探して

「OOしていいよ！」って何度も何度も、繰り返し伝えてあげてくださいね。

このとき、悲しみや怒りが出てくるときには、
素直に感じて吐き出させてあげてください。

この感情は、いま感じている感情ではなく、
いままでずっと、おいてけぼりになっていた感情だったりします。

ひとりで辛いときには、
信頼できるお友達に、自分の気持ちを話してみてくださいね。
人との繋がりを感じながらのほうが、楽な場合もありますよ。

よろしければ、カウンセラーも候補に入れてやってくださいね。

あなたの本当に欲しい幸せ。
手に入れるための参考になれば幸いです。

・過去の恋愛を思い出すと、腹が立ってくるとき。
・悲しい片思いばかりを繰り返してしまう私
・いまだから、分かること。

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