コミュニケーションが下手なので、飲み会が苦手です。

年末って、忘年会などの飲み会が増えますよね。

そういった飲み会に参加したとき。

「下手に喋って、場の空気を凍らせるぐらいなら
黙って隅っこでおとなしくしておこう・・」

そんな風に感じて、ひそかに気配を消していたりしませんか？？
（・・・・・私は、よくしてました。）

あなたにとって「コミュニケーションが上手」な人のイメージって、
どんなイメージでしょう？？

お話の組み立て方がとっても上手で、面白い人？
とっても個性的で、話すだけで華がある人？
雑学をいっぱい知っていて、皆の興味をぐっとひきつけることが出来る人？
周りに配慮しながら、うまく会話を回していく司会タイプの人？？

そんな「話術の達人たち」を見て、

「私にはとてもそんな風になれないわ・・。
私って、本当にコミュニケーションが下手よね」なんてお悩みの方は、

もしかしたら・・・
『ないものねだり』をしているだけかもしれませんよ？

いつもありがとうございます。
カウンセリングサービス　心理カウンセラー服部希美です。

『コミュニケーションが苦手だと感じている人』が一生懸命話している時に、
ふんふん、と人一倍、耳を傾けてあげられると思いますし、
相手がうまく伝えられないことを、察してあげられるかもしれません。

『人見知りさん』 を怖がらせることなく、近づけたり、
みんなの輪の中に入れずにいる人に気が付くことができるかもしれません。

実は、飲み会などのコミュニケーションの場って、

そういう「みんなを影でまとめてくれる」存在がいるからこそ、
みんなが安心して、コミュニケーションがとれるんですよ！
なくてはならない存在なんです。

つまり、あなたが秀でている才能は、
「お話が面白い」ことでも「雑学が多い」ことでもなくて・・・

「みんなを繋げたり、場を安定させたり、相手をホッとさせる」才能かもしれないわけです。

つまり。

「自分にコミュニケーションの才能がない」から、
コミュニケーションがうまくいかないのではなくて、

人と比べて自信を無くしてしまい、
コミュニケーションに苦手意識を持ってしまうことで、
自分の秀でている才能を発揮することも出来なくなり、
なんだかうまくいかなくなってしまう・・・と言えるのではないでしょうか？

飲み会など、人とコミュニケーションを取る機会が出てきたら
まずは、自分が楽しいな、と思える範囲で、コミュニケーションに参加してみましょう

無理に盛り上げたり、気を使いすぎないで、気楽に楽しんでみましょう！

「今日は、この人と、いつも以上に話せたよね」って
なるべくハードルを下げて、自分を誉めてあげてくださいね。

そうして、コミュニケーションに参加する機会を増やしていき、
自分が無理なく、才能を発揮する方法を練習していきましょう！

コミュニケーションを取らねば！と思ってしまうと、
力が入って、周りが見えなくなってしまいます。

無理をしない練習していくうちに、周りを見る余裕が出て来ます。

すると、自分とコミュニケーションを取りたそうな人を見つけることが出来たり、
向うから寄ってきやすくなったりして、
気がついたら、自分の周りに人が集まっていた、ということになったりしますよ

ぜひ、お試しくださいね！

＊　＊　＊　＊　＊

人が怖い、人といると緊張して疲れ切ってしまう、顔色をうかがってしまう＞＜
人前に出ると、何を話したらいいか分からなくなって真っ白になってしまう・・などなど

人と関わることに対する抵抗感が強すぎる場合は、
カウンセリングなども視野に入れていただければと思います。